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人体健康的首要标准是“吃得香，睡得实”。充足的睡眠是人体生命活动不可缺少的，也是解除疲劳、恢复体力和精力所必需。但睡得多并非好事，可能因此带来肥胖和疾病。
睡得少老得快 睡得多易发福
【摘 要】
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人体健康的首要标准是“吃得香，睡得实”。充足的睡眠是人体生命活动不可缺少的，也是解除疲劳、恢复体力和精力所必需。但睡得多并非好事，可能因此带来肥胖和疾病。
【机 构】
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山东济南
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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2008年12期
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