金秋十月话养生

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"金井梧桐秋叶黄,珠帘不卷夜来霜。"金秋十月,随着阵阵的绵绵秋雨,天气逐渐转凉,酷暑炎热之气消退,万物开始凋零。正如《内经》所言:"秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明。"中医认为,秋收冬藏,所以在养生防病上,应该做到"早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,
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