【摘 要】
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随着现代跆拳道运动日常训练及竞赛水平的日益提高,日常训练和竞赛中承受的负荷日益增大,跆拳道运动员在生理和心理上承受的压力也越来越大,机体时常会处于十分疲劳的状态。
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随着现代跆拳道运动日常训练及竞赛水平的日益提高,日常训练和竞赛中承受的负荷日益增大,跆拳道运动员在生理和心理上承受的压力也越来越大,机体时常会处于十分疲劳的状态。因此,在跆拳道运动中,疲劳的消除、体力的恢复与运动训练有着同等重要的意义。
With the daily training of modern Taekwondo and the increasing level of competition, daily training and competition in the increasing load, Taekwondo athletes in the physical and psychological pressure is also growing, the body often in a very tired state . Therefore, in the Taekwondo exercise, the elimination of fatigue, physical recovery and exercise training are of equal significance.
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