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美国心理学家塞利格曼认为,乐观型解释风格是个体可以在后天学习过程中通过训练习得的。在积极心理学背景下训练儿童形成乐观解释风格是非常有益的。在训练的过程中,要教会儿童尊重客观事物本身;在事实中捕捉自动思维;对自动思维进行评估,从细节中寻找例外;化解灾难性思维,扩充例外,从而帮助儿童获得自信,形成乐观型解释风格。