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黑暗的天空绽放着五彩斑斓的烟花，炮竹声中辞旧迎新，带着欣喜与期盼新春佳节如约而至。劳累辛苦了一年，亲朋好友难得相聚，美酒佳肴，杯酒尽欢。此时，难免生活作息紊乱、饮食不规律，经常加餐、聚餐，且以蛋白及脂肪类的饮食居多，身体首先发出警报的就是消化系统。
新春佳节过后，消化系统问题导致大量毒素累积使许多人觉得身心皆疲惫，有少部分人甚至不得不向医生求助。传统习俗认为新年上医院是很晦气的，不妨试试被称为最自然的芳香疗法。有一些植物精油能很好的呵护我们的消化系统。
佛手柑Bergamot
佛手柑属芸香科植物，精油萃取自果皮，气味非常好闻，糅合着甘甜的浓郁果香与清新花香，是闻了会让人开心的气味。佛手柑精油对消化系统十分有裨益，能调整食欲，可改善贪食或厌食现象。若因春节油腻的食物吃太多，影响胃口，可用佛手柑精油温敷腹部或与甜杏仁油调和按摩腹部。如此不但可改善食欲，还能促进肠胃蠕动帮助消化。又因佛手柑具有抑菌效果，是绝佳的肠内抗菌剂，能驱除肠内寄生虫。
洋甘菊Chamomile
洋甘菊因能治疗种植在它周围的植物被称为“植物的医生”；因具有温和的舒缓镇静作用，经常被使用于儿童护肤品中。含有大量的天蓝烃，抗发炎效果很好，适用于各种体内或体外的炎症。如遇结肠炎、胃黏膜炎及腹泻等消化系统疾病，以植物媒介油调和洋甘菊顺时针按摩发炎部位，能减轻疼痛。夜晚，在睡房点上一盏洋甘菊香薰灯，抚去焦燥不安的情绪，让疲惫的心灵得到休憩，梦入蓝色的海洋。
黑胡椒Black Pepper
古老的辛香料，很早以前印度人就开始使用黑胡椒治病。具有非常强烈的辛辣味，气味十分温暖，亦是一款适用于冬天的精油。黑胡椒具通经活血的功效，可改善气血循环差导致的胃胀气、消化不良。用黑胡椒精油泡澡，暖暖的气息让身心倍受呵护，不但使消化系统疾病迎刃而解，还能促进全身血液循环改善很多女士冬天手脚冰凉的现象。若不方便泡浴，也可用黑胡椒泡脚，功效亦不差，因足部有许多五脏六腑反射区。微量的黑胡椒能提振许多精油的功效。
姜Ginger
坊间很流行在冬天感冒时喝热姜茶，驱除身体寒气。姜精油萃取自根部，同属辛香料，给人以温暖的愉悦感。在厨房历史悠久的姜，也是消化系统的良药，如暖暖的姜茶般，帮助肠道蠕动促进胃液分泌，对反胃、消化不良、胀气、腹泻等有良好的效果。姜精油亦能改善晕船晕车呕吐现象。以植物载体乳液稀释后的姜精油按摩腹部，对女性子宫起到很好的呵护作用，帮助改善痛经、宫寒等症状。冬天时，若感身体发冷亦可经常用姜精油泡澡。需注意，姜精油浓度过高会引发皮肤过敏。
薄荷Peppermint
与茴香相似能排除体内因过度饮食及酒精所累积的毒素，但薄荷更适用于急性症状。帮助肝胆解毒，可放松和轻微麻醉胃部肌肉，有效中和食物中毒。参加宴席时随身携带一瓶薄荷精油以防万一，即便是派不上用场，亦可用薄荷提神，其提神醒脑功效颇佳。因消化不良引起的呕吐、反胃可在额头敷带薄荷精油的热毛巾，薄荷气味强劲而有穿透力，建议低剂量使用。
广藿香Patchouli
广藿香强烈、类似泥土感觉糅合着辛香味，很多人都不太喜欢。但如果你恰巧有节食计划而又经不住新春美食色泽动人的诱惑，广藿香精油就是很好的选择了，它能抑制胃口，亦有清肠胃的作用，可改善便秘、口臭、腹胀气等。在沐浴露中加入2滴广藿香精油淋浴或以植物按摩乳液稀释后按摩腹部。
丹参Clary Sage
温和的镇静作用可抗痉挛，对消化系统非常有益，舒缓胃痉挛、绞痛、胀气等。以丹参精油直接热敷或调和植物按摩乳液按摩腹部，很快即可见效。因其可改善经血不足，所以孕妇忌用。丹参精油是非常好的神经兴奋剂，使用后不宜喝酒、开车，会使某些神经敏感的人产生幻觉。
香橙Orange
同属芸香科植物，香橙精油来自果皮，金黄色的液体似乎盛满了阳光的味道，非常适合冬天使用。暖暖的柑桔味让人心情愉悦精神振奋，是不错的配搭精油，小小的一滴就能让整个配方充满阳光的欢乐。具有抗忧郁、抗痉挛、健胃和温和镇定的效果，如食欲不振可用香橙精油泡泡澡。不过，在频繁聚餐时不建议使用香橙精油，以免胃口大开，吃成个小胖子。若作为大病初愈时的开胃剂，香橙精油是不错的选择。
茴香Fennel
茴香精油是很好的身体净化油，能排除体内因过度饮食及酒精所累积的毒素，在酒后或便秘时可以稀释的茴香精油涂抹腹部，给肠子洗澡的效果绝不比市面上形形色色的肠润茶逊色，相比之下更有机、更安全。茴香无疑是改善消化系统疾病的无冕之王，能迅速缓解消化不良、打嗝、反胃、呕吐与绞痛等，特别适合治疗结肠炎。另，饕餮前不妨闻闻茴香精油，它能带来饱腹感，即便是秀色可餐的诱惑也能从容应对。
在许多国人的意识里把芳香疗法局限在美容护肤上，事实上，芳疗的作用远远不止于此。虽然芳香疗法不能替代医疗，但芳疗带给人的不仅仅是生理，还有心理及心灵上的改变。与芳香为伴，世界亦变得美丽，她能提升我们感知幸福的能力，触动最柔软的神经元，让身心更健康，让灵魂更纯净。以芳香点缀新春，节日的气氛更浓郁。
特约专家 / 刘千瑜
英国海外芳香疗法考官
中国【原美财富】芳香美疗主题店创始人
中国香港国际芳香美疗顾问
电台、电视台芳香疗法专栏特邀主持
新春佳节过后，消化系统问题导致大量毒素累积使许多人觉得身心皆疲惫，有少部分人甚至不得不向医生求助。传统习俗认为新年上医院是很晦气的，不妨试试被称为最自然的芳香疗法。有一些植物精油能很好的呵护我们的消化系统。
佛手柑Bergamot
佛手柑属芸香科植物，精油萃取自果皮，气味非常好闻，糅合着甘甜的浓郁果香与清新花香，是闻了会让人开心的气味。佛手柑精油对消化系统十分有裨益，能调整食欲，可改善贪食或厌食现象。若因春节油腻的食物吃太多，影响胃口，可用佛手柑精油温敷腹部或与甜杏仁油调和按摩腹部。如此不但可改善食欲，还能促进肠胃蠕动帮助消化。又因佛手柑具有抑菌效果，是绝佳的肠内抗菌剂，能驱除肠内寄生虫。
洋甘菊Chamomile
洋甘菊因能治疗种植在它周围的植物被称为“植物的医生”；因具有温和的舒缓镇静作用，经常被使用于儿童护肤品中。含有大量的天蓝烃，抗发炎效果很好，适用于各种体内或体外的炎症。如遇结肠炎、胃黏膜炎及腹泻等消化系统疾病，以植物媒介油调和洋甘菊顺时针按摩发炎部位，能减轻疼痛。夜晚，在睡房点上一盏洋甘菊香薰灯，抚去焦燥不安的情绪，让疲惫的心灵得到休憩，梦入蓝色的海洋。
黑胡椒Black Pepper
古老的辛香料，很早以前印度人就开始使用黑胡椒治病。具有非常强烈的辛辣味，气味十分温暖，亦是一款适用于冬天的精油。黑胡椒具通经活血的功效，可改善气血循环差导致的胃胀气、消化不良。用黑胡椒精油泡澡，暖暖的气息让身心倍受呵护，不但使消化系统疾病迎刃而解，还能促进全身血液循环改善很多女士冬天手脚冰凉的现象。若不方便泡浴，也可用黑胡椒泡脚，功效亦不差，因足部有许多五脏六腑反射区。微量的黑胡椒能提振许多精油的功效。
姜Ginger
坊间很流行在冬天感冒时喝热姜茶，驱除身体寒气。姜精油萃取自根部，同属辛香料，给人以温暖的愉悦感。在厨房历史悠久的姜，也是消化系统的良药，如暖暖的姜茶般，帮助肠道蠕动促进胃液分泌，对反胃、消化不良、胀气、腹泻等有良好的效果。姜精油亦能改善晕船晕车呕吐现象。以植物载体乳液稀释后的姜精油按摩腹部，对女性子宫起到很好的呵护作用，帮助改善痛经、宫寒等症状。冬天时，若感身体发冷亦可经常用姜精油泡澡。需注意，姜精油浓度过高会引发皮肤过敏。
薄荷Peppermint
与茴香相似能排除体内因过度饮食及酒精所累积的毒素，但薄荷更适用于急性症状。帮助肝胆解毒，可放松和轻微麻醉胃部肌肉，有效中和食物中毒。参加宴席时随身携带一瓶薄荷精油以防万一，即便是派不上用场，亦可用薄荷提神，其提神醒脑功效颇佳。因消化不良引起的呕吐、反胃可在额头敷带薄荷精油的热毛巾，薄荷气味强劲而有穿透力，建议低剂量使用。
广藿香Patchouli
广藿香强烈、类似泥土感觉糅合着辛香味，很多人都不太喜欢。但如果你恰巧有节食计划而又经不住新春美食色泽动人的诱惑，广藿香精油就是很好的选择了，它能抑制胃口，亦有清肠胃的作用，可改善便秘、口臭、腹胀气等。在沐浴露中加入2滴广藿香精油淋浴或以植物按摩乳液稀释后按摩腹部。
丹参Clary Sage
温和的镇静作用可抗痉挛，对消化系统非常有益，舒缓胃痉挛、绞痛、胀气等。以丹参精油直接热敷或调和植物按摩乳液按摩腹部，很快即可见效。因其可改善经血不足，所以孕妇忌用。丹参精油是非常好的神经兴奋剂，使用后不宜喝酒、开车，会使某些神经敏感的人产生幻觉。
香橙Orange
同属芸香科植物，香橙精油来自果皮，金黄色的液体似乎盛满了阳光的味道，非常适合冬天使用。暖暖的柑桔味让人心情愉悦精神振奋，是不错的配搭精油，小小的一滴就能让整个配方充满阳光的欢乐。具有抗忧郁、抗痉挛、健胃和温和镇定的效果，如食欲不振可用香橙精油泡泡澡。不过，在频繁聚餐时不建议使用香橙精油，以免胃口大开，吃成个小胖子。若作为大病初愈时的开胃剂，香橙精油是不错的选择。
茴香Fennel
茴香精油是很好的身体净化油，能排除体内因过度饮食及酒精所累积的毒素，在酒后或便秘时可以稀释的茴香精油涂抹腹部，给肠子洗澡的效果绝不比市面上形形色色的肠润茶逊色，相比之下更有机、更安全。茴香无疑是改善消化系统疾病的无冕之王，能迅速缓解消化不良、打嗝、反胃、呕吐与绞痛等，特别适合治疗结肠炎。另，饕餮前不妨闻闻茴香精油，它能带来饱腹感，即便是秀色可餐的诱惑也能从容应对。
在许多国人的意识里把芳香疗法局限在美容护肤上，事实上，芳疗的作用远远不止于此。虽然芳香疗法不能替代医疗，但芳疗带给人的不仅仅是生理，还有心理及心灵上的改变。与芳香为伴，世界亦变得美丽，她能提升我们感知幸福的能力，触动最柔软的神经元，让身心更健康，让灵魂更纯净。以芳香点缀新春，节日的气氛更浓郁。
特约专家 / 刘千瑜
英国海外芳香疗法考官
中国【原美财富】芳香美疗主题店创始人
中国香港国际芳香美疗顾问
电台、电视台芳香疗法专栏特邀主持