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随着人们物质生活水平提高，膳食结构、行为方式的改变，使得更多人的体重超标。现阶段常用的减肥运动方式有快走、跑步、游泳、骑车、健身操等。有氧运动减肥可通过改变体脂含量对胰岛素作用及对内分泌的影响达到减肥的目的。本文即针对通过最大脂肪氧化强度训练方法的减肥方法研究展开几点论述。
通过最大脂肪氧化强度训练方法的减肥方法研究
【摘 要】
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随着人们物质生活水平提高，膳食结构、行为方式的改变，使得更多人的体重超标。现阶段常用的减肥运动方式有快走、跑步、游泳、骑车、健身操等。有氧运动减肥可通过改变体脂含量
【机 构】
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北京联合大学应用科技学院
【出 处】
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人间
【发表日期】
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2015年16期
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