【摘 要】
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在吸烟者最终戒烟成功之前,往往会经历很多次戒烟失败.rn戒烟失败的标志就是复吸.我们能做些什么来尽量避免复吸呢rn如果紧张的工作状况是你吸烟的主要起因,那么请拿走你周围
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在吸烟者最终戒烟成功之前,往往会经历很多次戒烟失败.rn戒烟失败的标志就是复吸.我们能做些什么来尽量避免复吸呢rn如果紧张的工作状况是你吸烟的主要起因,那么请拿走你周围所有的吸烟用具,并且改变工作环境和工作程序.在工作场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,有条件的话到室外做运动.
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