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卷首语
01-01 2010,心想事成
02-01 心气儿的力量
03-01 生命的标准
04-01 六十,没有病!
05-01 六十,没有病!(续)
06-01 做好药,为孩子!
07-01 养生“忽悠门”何以关得上
08-01 用健康传递关爱
09-01 健康教育,从观念到行动
10-01 感谢阅读
11-01 向王部长致敬
12-01 我不是圣人
健康新知
01-73 肥皂洗手减少95%病菌
01-74 流感病毒可导致心脏病发作
01-75 吃巧克力有助消除疼痛感
01-76 乳腺炎与乳腺癌无直接关联
01-77 蔬菜“比拼”用营养说话
01-78 剧烈运动降低男性中风几率
02-73 不适合接种甲型流感疫苗的7种人
02-74 冬春频繁吃涮肉或损肾脏
02-75 芹菜或能减缓老年痴呆进程
02-76 女性苹果形身材年老易患老年痴呆症
02-77 每天听音乐可降胆固醇
02-78 晚饭吃得晚增加胃癌风险
03-05 懒惰让人少活10年
03-06 别让密码问题套牢自己
03-07 城市白领亚健康比例达76%
03-08 常喝醉者更易患老年痴呆症
04-04 降糖同时控制体重应“斤斤计较”
04-05 幸福婚姻可降低男性中风几率
04-06 “浓汤宝”盐含量超标 对健康不利
04-07 想要长寿先学着脸皮厚一点
05-04 过度减肥伤心脏
05-05 治疗头痛 正确使用药物是关键
05-06 睡眠方法不对可导致严重肥胖
05-07 糖尿病患者换用左手吃饭可控制饮食
06-04 糖尿病发病年龄前移
06-05 鸡精≠鸡的精华
06-06 丈夫向妻子道歉可能让她更长寿
06-07 跳绳十分钟==慢跑半小时
07-04 多食橄榄油、鱼肉等可防老年痴呆症
07-05 使用镇痛药警惕副作用
07-06 小动作促健康 涂鸦可使记忆力提 升29%
07-07 丈夫比妻子快乐易导致离婚
08-04 每天看电视4小时死于心脏病风险 增28%
08-05 经常做噩梦,精神问题风险高5倍
08-06 多食蔬果,罹患哮喘的风险低
08-07 “静坐”已成为无形杀手
09-04 早晚喝粥有助延年益寿
09-05 快走可提高性能力、抵御乳腺癌
09-06 压力过高的四大征兆
09-07 控制胆固醇水平宜趁早
10-06 先兆偏头痛患者心脑血管病的风险大
10-07 正面看他人,自己更快乐
10-08 过半中国网民患“虚拟社交依赖症”
10-09 时常保持两分饥饿,寿命将延长 20%～30%
11-06 不良生活习惯使口腔癌危险加倍
11-07 红洋葱更有助于降低坏胆固醇水平
11-08 有氧运动有助睡眠
11-09 人从52岁开始脾气变暴躁
12-06 早睡早起有助成功戒烟
12-07 中年人吸烟过多易患老年痴呆
12-08 用热水加红花泡脚可提高抗寒能力
12-09 酒类总体危害超过毒品
本刊特稿
02-06 忆钱老二三事
02-07 传奇经历 完美人生
02-08 平易近人的老部长
11-10 万金难买 健康四字歌
特别关注
01-06 甲型H1N1流感
——它来势汹汹 你可防能控
01-08 重症甲流有征兆
03-10 关爱健康,远离药物伤害
——女性各特殊时期用药谈
03-11 女性月经期用药谈
03-12 女性怀孕妊娠期用药谈
03-14 女性产后哺乳期用药谈
03-15 女性更年期用药谈
04-09 唤醒自愈力 给身体充电
04-10 认识自愈力 最好的医生就是你自己
04-11 治病时应协助自愈力的自我修复
04-12 提升自愈力 现在就行动
05-09 服药“每日3次” 你吃对了吗?
05-10 按时服药是保证药效的前提
05-11 用药必须正确理解“每日3次”和 “每8小时1次”
05-13 药物都有“最佳服用时间”
06-08 一个让人割舍不下的话题:儿童用 药成人化
06-09 儿童用药现状调查
06-11 儿童≠“小大人” 用药需谨慎
06-12 儿童用药10大误区
07-09 夏日驱蚊总动员
07-10 驱蚊、灭蚊方法大搜罗
07-12 驱蚊药对婴儿有影响吗?
08-09 健康传播,拒绝“忽悠”
——健康科普专家谈“张悟本现象”
08-10 健康教育要从源头抓起
08-10 提高全民医疗水平迫在眉睫
08-11 坚决抵制伪科学大旗下的伪养生
08-12 营养要立法,科普也应该立法
08-12 健康科普严重滞后大众需要
08-13 健康科普不能是大象腿与蚊子腿结合
08-14 擦亮你的眼别被“神医”骗
08-17 张悟本养生谬论“精选”
09-9 心脑血管病 慎用保健品
09-10 保健品不能代替药物治疗
09-11 保健品使用误区面面观
10-10 一个习惯、二个能力
养生其实很容易
10-12 情景健身习惯
10-14 自我调理膳食的能力
10-16 自我调整心态的能力
11-13 抗氧化、防衰老 延缓时间的脚步
11-14 抗氧化就是降低自由基的损害
11-16 测试:你的抗氧化能力有多强?
11-17 绿色生活方式抗氧化
11-18 生活中的抗氧化明星食物
12-11 止痛药:利害双刃剑 滥用危害大
12-12 第一类止痛药 滥用也有生命危险
12-14 用好第二类止痛药 让癌症患者不痛苦
12-16 第三类止痛药
是天使还是魔鬼?
12-18 疼痛不能只依赖止痛药 需及时就医
健康大讲堂
03-16 由口腔谈全身:见微知著
健康人物
04-16 “80后”的少壮派——记原中央保 健局局长王敏清的快乐生活
讲医释药
科学用药
01-11 12种病患者,应与阿司匹林“为伍”
01-12 服维生素A,别中毒
01-13 妨碍高血压治疗的5大误区
01-14 为何有时避孕药不能避孕?
01-15 漏服药物不能下次补
01-16 支架能救命 要防并发症
02-11 溃疡病患者怎样服维生素C
02-12 冷天更要控制高血压
02-12 抗感冒药与咖啡同服伤胃
02-13 长期失眠换着吃安眠药
02-14 感冒自以为是 可能误事
03-20 冠心病患者的福祉——再谈阿司匹林
03-22 服药后应当少喝水还是多喝水?
03-24 车毁人亡的“药驾”
03-25 成年人也要接种的疫苗——风疹减 毒活疫苗
03-26 糖尿病用药5误区
04-19 帕金森病患者饮食调养之道
04-20 预防接种多误区 影响儿童免疫力
04-22 春暖花开 她为什么总是“感冒”
04-23 糖友们,别误解了胰岛素
04-24 家庭备药莫贪多
05-16 钙片虽小学问大——谈谈科学补钙1
05-18 老年糖尿病用药有讲究
05-18 糖尿病患者:警惕“黎明高血糖现象”
05-19 高血压者也应合理补钙
05-20 老年人要当心药物引起的排尿困难
05-21 多管齐下——支气管哮喘的“用兵 之道”
05-22 你想戒烟也容易 维生素C可帮你
05-23 怎样吃药不伤胃
05-23 巧用硝酸甘油效果好
06-14 钙片虽小学问大——谈谈科学补钙2
06-16 认识手足口病防治用药不用慌
06-18 怎样使用保健盒?
06-20 用药误区应知晓防止伤身增疗效
06-22 药物性耳聋重在预防
06-23 雨季药品要防潮
06-23 服药姿势好疗效可提高
07-14 钙片虽小学问大——谈谈科学补钙3
07-16 高血脂药物治疗5问
07-18 药物过敏的误区
07-19 儿童喂灌有技巧
07-20 更年期制胜法宝——神奇的中医中药
07-22 打针不能代替服药
07-22 激素软膏不是“万能药”
08-20 夏天,冰箱存药有讲究
08-22 钙片虽小学问大——谈谈科学补钙4
08-24 合理用药,应对宝宝夏日常见病
08-27 防治中暑 中药帮忙
09-14 钙片虽小学问大——谈谈科学补钙5
09-16 药物之间的战争你知道吗?
09-18 家庭止痛6误区
09-19 腹泻非大病 正确用药才有效
09-20 长了骨刺,要理性用药,理性手术
09-22 硒与肝病
10-18 莫名其妙药物反应 都是饮酒惹的祸
10-20 多做一步更健康
你不可不知的健康细节
10-22 中药材及饮片不能无限期使用
10-23 药瘾可治能防 大可不必惊慌
10-24 健康的“超级杀手”——骨关节病
11-20 老年脉压差 增大要治疗
11-22 治疗关节炎的新思路
11-24 维C银翘片真的不能吃了吗?
12-20 罗格列酮(文迪雅)为何被限制使用?
12-22 治疗痛风误区多
12-24 联合用药效果好
12-26 感冒茶并非人人皆宜
百病解说
01-09 白领女士健身不用“繁”
01-10 查查自己“过劳死”风险多大
01-17 答糖尿病患者自用胰岛素3问
01-18 警惕:年轻耳鸣 老来“耳背”
01-20 心房“颤抖”别害怕 寻到规律防复发
01-21 医师细说:针灸治疗肥胖症
01-22 吃传统火锅,防中毒
02-17 防流感变肺炎 接种疫苗
02-18 四种眼病 发作因天冷
02-18 抽筋原因多 缓解用巧劲
02-19 老人为何冷天易烫伤?
02-72 白内障手术还你一对好眼睛
03-29 周围血管病 害人无知中
03-30 提高警惕 预防中风
03-34 职场女性需警惕“隐性更年期”
04-26 糖友穿鞋大有讲究
04-27 更年期后警惕糖尿病“上门”!
04-28 您知道自己的肾脏健康吗?
04-32 有效的锻炼改善压力性尿失禁
05-24 警惕无症状心血管病的“蛛丝马迹”
05-26 糖尿病人运动要“与众不同”
05-28 控制糖尿病 保护您的肾
06-24 “血糖”与“尿糖”
——您未必了解的真相
06-26 治病要以人为本不可以病为本
06-28 糖尿病患者运动全知道
06-30 如何有效防治心血管疾病
06-31 高血压肾损害知多少
06-32 跟腱炎,“封闭”应慎重
06-33 每天揉耳防病健身
07-24 与糖共舞 糖尿病病友应做哪些检查
07-26 你关注你的“身体司令部”吗?
07-28 杭建梅糖尿病保健操详解(一)
07-30 女性需要警惕的2大肾脏病
07-32 股骨头不能轻易换
08-28 糖尿病性心脏病有“4大怪”
08-29 老年痴呆的10大征兆
08-30 酷暑天里要细察中风的蛛丝马迹
08-32 杭建梅糖尿病保健操详解(二)
08-34 肾脏病与水
08-35 当季须警惕“湿症”来袭
08-36 肝病防治你问我答(一)
09-23 秋高气爽勿忘花粉过敏预防
09-24 血糖:无论高低皆有害
09-25 秋季保健重在防病
09-26 老年痴呆的C、B、A
09-28 警惕儿童性早熟
09-30 杭建梅糖尿病保健操详解(三)
09-32 慢性肾脏病预防早知道
10-26 警惕健康的“隐形杀手”
——慢性脑供血不足
10-28 老年痴呆10大症状的应对技巧
10-30 儿童发育慢 快快查血铅
10-32 杭建梅糖尿病保健操详解(四)
10-34 慢性肾脏病早期防治
10-35 骨性关节炎,青睐中老年人
10-36 骨质疏松防治中的奇谈怪论
11-26 胰岛素泵:降伏“糖魔”的最佳武器
11-28 老年痴呆病人面临的生活问题
11-30 杭建梅糖尿病保健操详解(五)
11-32 骨质疏松防治中的奇谈怪论
11-34 专家解读
《中国糖尿病医学营养治疗指南》
11-36 早期化验检查 及早发现慢性肾病
12-28 老慢支健肺过冬全攻略
12-30 冬季猝死多发 关键重在预防
12-33 正视艾滋 珍爱生命
12-34 老年痴呆病人的照料者
压力过大的十大征兆
12-36 牵引术后 缘何引起便秘
12-37 便秘别总是依赖泻药
就医指南
01-44 儿童缺维生素A 感冒不易好
01-46 婴儿吃手为那般?
02-15 40～60岁当心卵巢癌
02-16 不良嗜好促乳腺癌复发
02-16 化疗唇痛怎么办?
02-42 家庭温暖孩子不易成网瘾
02-43 儿童近视 寒假高发
02-44 当心铅中毒和更有害物质
03-35 不用牙钻也能补牙吗?
03-36 “带瘤生存”并非无路可走
04-34 您洗牙了吗?
04-36 远离乳腺癌 您必须知道的几个常识
04-37 孩儿不停眨眼是心理有障碍吗?
04-37 老年人怕吵闹是何因?
05-30 给怀孕的自己一个健康的口腔
05-32 夺命杀手“小白棍”
你对吸烟致肺癌知多少?
05-34 中老年女性须提防盆腔器官脱垂症
05-35 经常眩晕应及早检查内耳
05-35 准妈咪一定要服用“解毒散”吗?
06-34 为什么华盛顿将军少言寡语?
06-36 关爱生命,科学防癌,让生活更美好
06-38 孩子扁桃体该留,还是该切除?
06-39 依靠中药治疝,陷入治疗误区!
06-39 不可轻视的“鹿角形结石”
07-35 肿瘤专家提出:10条防癌“金措施”
07-36 肿瘤患者该如何进行饮食调理?
07-36 剖宫产女性,如何避免“刀后有痕”?
07-37 心脏病引发的水肿会先从脚开始!
08-38 老年人拔牙最好先“热身”
08-39 谁会得乳腺癌?
08-40 沉迷电脑不愿出门,
都是降压药惹的祸?
08-40 缘何阴道炎总是经常复发?
08-41 如何预防家族性冠心病?
08-41 患有单个甲状腺结节,
恶变率真的会很高吗?
09-33 抗癌不能迷信“偏方”
09-34 肝病防治你问我答(二)
09-36 女性长期使用激素丰胸
可诱发乳腺癌?
09-37 患上鼻炎可否用蒜醋疗法?
09-37 脂肪肝是否能通过中医调理呢?
10-38 防患于未然 警惕癌症的蛛丝马迹
10-40 体检时发现胃部幽门螺杆菌阳性
是否应该治疗?
10-41 乙肝病毒数量增加要紧吗?
10-41 得了胃病,该如何调理呢?
11-38 防患于未然 警惕癌症的蛛丝马迹2
11-40 什么时候服用降压药效果最好?
11-41 中老年尿失禁患者
须谨慎对待微创吊带术
11-42 眼睛眨不停是何因?
11-43 警惕药物成为致聋元凶
12-38 患了高血压还能喝葡萄酒吗?
12-39 针灸究竟是否会很痛?
12-40 我肚脐眼里的泥是否要去抠?
12-41 男性腰椎有问题怎会影响到小便呢?
12-42 远离“生活方式癌”
神农本草
03-38 补益佳品说天麻
03-39 药食两用说茄子
04-38 甘草虽小妙用大
04-39 绿柳吐翠绣春光
05-36 祛风解表说防风
05-37 春日食香椿防病且健身
06-40 润肤养颜用李花
06-41 百花之王说牡丹
07-38 花中皇后说月季
07-39 枇杷黄 医者忙
08-42 防治中暑有药粥
08-43 夏日良药说藿香
09-38 药食两用无花果
09-39 痢疾克星马齿苋
10-42 中药抗生素—穿心莲
10-43 南方人参绞股蓝
10-43 秋燥咳嗽 食疗有方
11-44 养阴润肺说二冬
11-45 秋冬进补说沙参
12-43 冬季进补 三参使用各不同
保健你我他
健康月历
01-501月健康月历
02-48 2月健康月历
03-40 3月健康月历
04-40 4月健康月历
05-38 5月健康月历
06-42 6月健康月历
07-40 7月健康月历
08-44 8月健康月历
09-40 9月健康月历
10-44 10月健康月历
11-46 11月健康月历
12-46 12月健康月历
体验交流
03-41 面对癌症,千万别自己倒下
04-41 走出忧郁症的恶魇
05-40 当好“侦察兵” 战胜糖尿病
05-41 “三粥两糊”伴长生
06-47 我的健脑强身法
07-42 敲打小腰鼓 治好肩周炎
07-43 美容健身五要诀
08-48 百岁老人的“绿色养生经”
09-44 学太极让我腰腿自如
健康面对面
03-44 了不起的酸奶
04-44 都是胃酸惹的祸
05-42 健康手机号:14065430268
06-44 察颜观色话健康(一)
07-44 察颜观色话健康(二)
08-46 察颜观色话健康(三)
09-42 说出你的赞美与感激
为爱的账户加分
10-46 大便——健康的晴雨表
养生堂
01-30 “冷在三九”话小寒
01-31 寒潮频繁说大寒
01-48 寒冬,老年人防肺炎夺命
01-49 “寿斑”是致病“垃圾”
01-62 太极拳,修养身心之“宝”
——名老中医健康长寿心得
01-64 自我保健好方法,足部刮痧
01-65 摩腹百遍却病延年
01-66 梨与苹果,冬日好水果
02-09 30分钟午睡好处多
02-10 又到“胃肠职业病”多发时
02-26 春到人间草木知
02-27 好雨润物细无声
02-34 如何过好元宵节
02-35 体健无病 万福为首
02-36 晒太阳 正当时
02-37 穿衣戴帽好睡觉
02-38 少生病秘诀 被褥常洗晒
02-40 过大年 放鞭炮 安全最重要
02-41 8招对付上班恐惧症
02-46 吃姜枣防病“不差”身体好
02-46 “过午”人喝茶要“早、少、淡”
02-47 6种老人易患病 最宜按摩防治
02-47 老人流“哈喇子”别大意
02-60 中医看好传统“四浴”
02-62 冬季食补可三高
02-63 “摇头摆尾去心火”降火升水
03-46 早春当心“倒春寒”
03-47 明媚春日好睡眠
03-48 经期减肥丰胸两不误
03-49 网上冲浪有利健康
03-50 梳头益处多 选梳学问大
04-46 春季的衣食住行有讲究
04-47 6招让你面如桃花做女人
04-48 踏青扫墓寄哀思 勿忘保健多注意
04-49 颈椎病患者选择按摩要慎重
04-50 别忽视生活中这些患病隐患
05-44 曹操乐观豁达的养生观
05-45 “老来俏”的几大好处
05-46 避免白天瞌睡的12条建议
05-47 悲喜两重天
——大笑之后慎防乐极生悲
05-48 肺活量:生命长短的标尺
06-48 学着“傅老大”去养生是否可行?
06-51 夏季谨防“情绪中暑”
06-52 高血压患者分清体质好过夏
07-47 “将军肚”易伤“心”
07-48 常服固元膏让你血压高?
07-50 牛顿:科学巨人的长寿之道
07-51 夏日午睡益健康
07-52 勤劳——长寿的不变定律
08-49 这样的“养生精选”可信吗?
08-50 该出汗时要出汗 设法阻止惹祸端
08-52 颈椎二十四小时保养8法
08-53 养生益寿练“舌功”
08-54 夏过“5关”保健康
09-45 公益讲座内容要严谨!
09-46 人到中年,保护视力莫放松
09-47 养生保健重在“随”
09-48 越老越聪明
09-49 谁让我们越来越肥胖?
10-48 科普讲座应该老老实实
10-49 长寿老人的各自“养生方”
10-50 秋日进补进行时
10-52 月圆月缺话养生
11-48 跑跑跳跳能不能治疗前列腺病?
11-49 秋凉来到 当心你的“五部位”
11-49 袁隆平:80岁的年龄,30岁的心态
11-50 解读当今养生热点——松树
11-52 冬虫夏草——从脏草到极草
12-48 老年人睡眠时间该长还是短?
12-49 腰椎间盘突出与滑椎不是一回事
12-50 冬补膏滋有讲究
心灵港湾
情感空间
03-52 爱是婚姻最高的浪漫
03-53 对台戏 两性表达方式的差异
04-52 夫妻相处 多夸两句又何妨
04-53 孰重孰轻老来要分清
05-50 爱心是最好的早期教育
05-52 透视老年“寄居族”
06-54 “偷”的嗜好
06-56 玉树之震——灵魂的救赎
06-57 伤口上的玫瑰
07-53 如何防止夏季消沉
07-54 被焦虑捆绑住的孩子
08-55 幸福婚姻不妨尝试“七减五”
09-52 过度溺爱让孩子晚“熟”
09-53 家庭暴力让我们的婚姻搁浅
09-54 爱的绳子10米长
10-54 “经济适用男”幸福婚姻宝典:
智慧+用心
10-56 您的孩子心理营养够了吗?
10-57 最珍贵的承诺
11-54 婚姻更应用感情来呵护
11-56 智利被困矿工的梦想
11-57 父亲的石头
12-54《山楂树之恋》唤醒你的真爱
心理解析
01-52 音频毒品,不良心理暗示
01-53 治产后抑郁 要家人关心
01-54 “鬼压床”是一种病吗
01-54 节后“空巢综合征”自疗
01-55 离退休后防“心衰”
02-50 有无“心病”自己有数
02-52 情人节人到中年人却心理危机
02-53 轻松自信消除焦虑
03-54 “手机依赖”为哪般?
03-56 孩子说“粗话”冷静对待是上策
04-54 明星和富豪们为何频频自杀?
04-56 别让嫉妒扭曲了你的人生路
05-54 别让“周末无助症”扰乱你的心
06-58 高考生应该如何克服“高原反应”?
06-59 人生需要忍耐
07-56 “迟到大王”为何老是迟到
08-56 富士康启示:现代人应懂一些心理学
08-58 请关好身后的门
08-59 什么时候最富有?
09-55 “杯弓蛇影”话心病 心病还需心药医
10-58 他为何看每个人都不顺眼
10-59 只要有梦想
10-59 快乐就在身边包围着我们
11-58 空巢现象漫向中年家庭
12-56 官员自杀频发现象的心理透视
健康生活
食之有道
01-32 食疗祛风寒
01-33 常吃红薯或防癌
01-34 盐,为什么要少吃?
01-35 降脂医用作物——燕麦
01-36 益寿健身食山药
01-37 小寒宜食疗
02-28 立春“药膳”宜升补
02-29 正月佳肴“芋儿”
02-30 “咬春”养胃又生津
02-31 板栗佳肴健脾胃
02-32 冬春怕冷女性食汤粥
02-33 花心思吃主食,炒杂粮
02-33 哪种玉米营养价值高
03-58 春季养生需食补
03-58 低血糖时该咋吃
03-59 春季要喝甜味粥
03-59 春季煲汤宜清淡
03-60 切忌维生素当饭吃
03-61 科学饮水 永葆生命生机
03-62 “酸女郎”是这样找到你的
03-65 “无醇啤酒”真能做到
“喝酒驾车两不误”吗?
04-58 春季食用蔬果6大忌
04-59 关爱家人 别吃“电视餐”
04-60 掌握技巧 做个巧厨娘
04-61 反式脂肪酸:隐藏的健康杀手
04-62 饮用红葡萄酒好处多
05-56 吃自助餐 心中要有八杆秤
05-58 家庭营养管理3步曲
05-59 长胖了,不妨借鉴一下名人减肥食谱
05-60 豆浆、葛根女人一生要常吃
05-62 如何解冻让肉味更鲜美
05-63 成功减肥的4个秘诀
06-60 如何摆脱贫血纠缠
06-62 科学食蛋新观点
06-62 鱼肉与糖尿病
06-63 吃粽子话健康
06-64 夏日泥鳅“水中人参”
06-65 糖友饱口福轻松吃水果
06-66 非油炸并非低油脂
06-67 地沟油反复加热最致命
07-58 有如簧巧舌 才有滋有味
——味觉与健康
07-60 站不住脚的“食物相克”
07-63 节食的生理学密码——高蛋白饮食
07-64 凉茶到底该怎样喝
08-60 烧烤“壮阳菜”,
真能让男性雄风大振吗?
08-62 柠檬 主妇们的生活好帮手
08-64 生吃水产品的健康“真相”
08-65 “吃香喝辣”影响你的睡眠
08-66 莫让家庭晚餐变了“味”
09-58 读名著红楼 谈食粥养生
09-60 你了解“低碳饮食”吗?
09-62 吃油与学位
09-63 营养美味黄花菜
09-64 “壮阳菜”你需要吗?
10-60 吃出健康 从相克到相宜
10-62 金秋莲藕美佳肴
10-62 秋季吃南瓜正当时
10-63 丝瓜腊肉滑蛋香
10-64 植物油可以多吃吗?
10-65 “现榨饮料”骗钱更损健康!
11-60 秋食黄鳝胜人参
11-62 不宜只吃一种食用油
11-63 你该如何选择安全食品
11-64 忘忧草”为你解忧愁
12-58 初冬之季 给身体加点酸
12-60 要当巧主妇 先做“巧煮妇”
12-63 安全用油 给健康加分
健身休闲
01-56 黄光民健身广场(之一)
自己是最好的保健师
01-58 运动致病危及生命 别轻视
01-60 延缓衰老有“灵丹”,运动
01-61 “随身医生”——跑步
02-54 黄光民健身广场(之二)
02-56 起床伸懒腰竟送命
02-56 疲惫时 别做剧烈健身运动
02-57 门脉高压术后宜卧位运动
02-58 健身少进酸性饮食
02-59 10分钟消除腰酸背痛
03-66 黄光民健身广场(之三)
睡前养生法:过好三关 选好三式
03-68 科学“暴走”才能走出健康
04-64 黄光民健身广场(之四)
释放压力 给自己做放松SPA
04-66 如今时兴“撞墙”健身
05-64 黄光民健身广场(之五)
和肩周炎过招
05-66 健身运动的四字箴言——安全、有效
06-68 黄光民健身广场(之六)
腰痛膝痛操练起来
06-70 常晃身 益延年
06-71 健康运动答疑解惑
07-66 黄光民健身广场(之七)
小病不求医 自我疏导胜吃药
07-68 钓鱼:在天然“氧吧”中治疗疾病
08-68 黄光民健身广场(之八)
自我按摩 缓解身体不适
08-70 常感疲劳者更需多动动
08-71 夏日里肝病患者健身散步好
09-68 黄光民健身广场(之九)
自我按摩助消化
09-68 撞树健身须谨慎
10-66 黄光民健身广场(之十)
你真的肥胖吗?
10-68 中老年人注意防驼背
10-69 低碳生活,骑车来健身
11-66 黄光民健身广场(之十一)
自我按摩降血脂
11-68 看《红楼》学捶背
11-69 “擦”走疾病,“擦”来健康
12-64 黄光民健身广场(之十二)
自我按摩控血压
12-66 老少皆宜日光浴
12-67 寒从脚起 脚部保健不能忘
性与健康
01-28 心梗后照样“性福”美满
01-29 摆正心态消除“性倦怠”
02-24 应慎用性保健药
02-25 享受“性福”生活
03-70 七十好年华
——老年人“性福”生活之路
03-71 妇科病并非是已婚女性的专利
04-68 让性爱充满浪漫和激情
04-69 小心男子汉特有的疾病
05-68 假期别让麻烦搅乱了“性趣”
07-70 运动,帮你找回“性趣”来
10-70 家庭按摩,给男人加油!
11-70 女人小心呵护你的“花房”
12-68 在对的时间 让爱更美好
居家卫生
01-23 吃饭看电视两耽误
01-24 选戴口罩学问大
01-25 准备怀孕,先检查口腔
01-26 食油勿长期用塑料桶装
01-26 吃零食注意“两头”卫生
01-26 厨房油烟猛于虎
01-38 频繁美容护理“老”得快
01-39 细心选个好枕头
01-40 居吃穿行——谈老年人安全过冬
01-41 手机煲“电话粥”易患白内障
01-42 越洗越痒,洗澡方式不当
01-43 做饭和健身,两不误
02-20 说说N95口罩
02-20 吃饭不必公筷 牙具不可共用
02-21 选居室要会“呼吸”
02-22 卫生习惯要正确
02-23 成人也要防铅中毒
02-70 揭露伪中医美容
03-72 胸罩佩戴不当 乳房会得病
03-73 坐椅子有学问 会坐远离腰背痛
04-70 春日防病毒侵袭细节入手最见效
04-71 传统铁锅更利健康
05-70 热捧“塑身衣”小心疾病缠上身!
05-72 走出足疗的误区
05-73 衣物防蛀剂的选择
06-72 清查健康死角 严防毒从口入
07-72 警惕家电成为“辐射源”
07-73 意外灾难自救指南
08-72 女性常亲近香水伤健康
08-73 健康使用微波炉的5注意
09-70 衣食住行与性健康
09-72 小心洗衣粉成健康杀手
09-73 当心吸烟会伤害你的胃
09-73 油性头发的4大起因
10-72 保护踝关节 多备几双鞋
10-73 又到换季收纳时
11-72 手机娱乐过度 伤“眼”又损“指”
11-73 秋冬季,需防皮肤瘙痒皲裂症
11-73 冰箱里最不健康的6大食物
12-70 “香水有毒”不是传说
12-71 冬痒 挠挠只能带来“一时之快”
漫画
01-69 吃火锅宜忌
01-70 健康小常识
01-71 健康谚语
01-72 怎样服中药更有效
02-66 中老年人饮食宜忌
02-67 健康小常识
02-68 健康谚语
02-69 怎样服中药更有效
03-74 健康小常识
03-75 健康谚语
04-72 服药方法六忌
04-73 宴会之忌
05-74 喝汤的误区
05-75 常见的用药误区
06-74 服用中成药误区
06-75 饮食姿势禁忌
07-74 健康谚语
07-75 健康小常识
08-74 护足三字经
08-75 健康小常识
09-74 中药养生歌
09-75 健康小常识
10-74 健康谚语
10-75 有损健康的时尚生活
11-74 健康谚语
11-75 健康小常识
12-72 健康谚语
12-73 健康小常识
绿色空间
03-76 低碳生活进行时(上)
04-74 低碳生活进行时(下)
05-76 节能减排防止气候变暖
06-76 人体疾病与居室污染
07-76 居家切忌“螨”不在乎
08-76 室内灯饰别花哨
08-77 练好收纳功 做个巧主妇
09-76 让家时刻拥有好味道
09-77 鲜为人知的“大楼病态征候群”
11-76 为什么新装修的房间养鱼会死呢?
读者俱乐部
读者来信
03-78 健康美味胡萝卜饭
03-78 钓鱼——娱乐健身两不误
04-76 春来荠菜香
04-76 老来锻炼莫逞能
05-78 香椿鱼吃出家的味道
06-78 感谢跳绳
06-78 保健按摩治颈椎病
07-78 美味蚕豆香溢夏
07-78 搓筷强身 老少皆宜
08-78 周末瘦身贵在坚持
08-78 夏天做个“菊花女”
09-78 难忘锅巴粥
09-78 二伯打羽毛球治好颈椎病
10-76 行走使父亲走出一条健康路
10-76 跟婆婆学做面食
10-77 无奈的“节烟”
10-77 请你跟我学戒烟
11-78 健康传播须坚持科学导向
——记第六届昭光健康科普传播论坛
12-74 我的“一个习惯,两个能力”
能“达标”吗?
01-01 2010,心想事成
02-01 心气儿的力量
03-01 生命的标准
04-01 六十,没有病!
05-01 六十,没有病!(续)
06-01 做好药,为孩子!
07-01 养生“忽悠门”何以关得上
08-01 用健康传递关爱
09-01 健康教育,从观念到行动
10-01 感谢阅读
11-01 向王部长致敬
12-01 我不是圣人
健康新知
01-73 肥皂洗手减少95%病菌
01-74 流感病毒可导致心脏病发作
01-75 吃巧克力有助消除疼痛感
01-76 乳腺炎与乳腺癌无直接关联
01-77 蔬菜“比拼”用营养说话
01-78 剧烈运动降低男性中风几率
02-73 不适合接种甲型流感疫苗的7种人
02-74 冬春频繁吃涮肉或损肾脏
02-75 芹菜或能减缓老年痴呆进程
02-76 女性苹果形身材年老易患老年痴呆症
02-77 每天听音乐可降胆固醇
02-78 晚饭吃得晚增加胃癌风险
03-05 懒惰让人少活10年
03-06 别让密码问题套牢自己
03-07 城市白领亚健康比例达76%
03-08 常喝醉者更易患老年痴呆症
04-04 降糖同时控制体重应“斤斤计较”
04-05 幸福婚姻可降低男性中风几率
04-06 “浓汤宝”盐含量超标 对健康不利
04-07 想要长寿先学着脸皮厚一点
05-04 过度减肥伤心脏
05-05 治疗头痛 正确使用药物是关键
05-06 睡眠方法不对可导致严重肥胖
05-07 糖尿病患者换用左手吃饭可控制饮食
06-04 糖尿病发病年龄前移
06-05 鸡精≠鸡的精华
06-06 丈夫向妻子道歉可能让她更长寿
06-07 跳绳十分钟==慢跑半小时
07-04 多食橄榄油、鱼肉等可防老年痴呆症
07-05 使用镇痛药警惕副作用
07-06 小动作促健康 涂鸦可使记忆力提 升29%
07-07 丈夫比妻子快乐易导致离婚
08-04 每天看电视4小时死于心脏病风险 增28%
08-05 经常做噩梦,精神问题风险高5倍
08-06 多食蔬果,罹患哮喘的风险低
08-07 “静坐”已成为无形杀手
09-04 早晚喝粥有助延年益寿
09-05 快走可提高性能力、抵御乳腺癌
09-06 压力过高的四大征兆
09-07 控制胆固醇水平宜趁早
10-06 先兆偏头痛患者心脑血管病的风险大
10-07 正面看他人,自己更快乐
10-08 过半中国网民患“虚拟社交依赖症”
10-09 时常保持两分饥饿,寿命将延长 20%～30%
11-06 不良生活习惯使口腔癌危险加倍
11-07 红洋葱更有助于降低坏胆固醇水平
11-08 有氧运动有助睡眠
11-09 人从52岁开始脾气变暴躁
12-06 早睡早起有助成功戒烟
12-07 中年人吸烟过多易患老年痴呆
12-08 用热水加红花泡脚可提高抗寒能力
12-09 酒类总体危害超过毒品
本刊特稿
02-06 忆钱老二三事
02-07 传奇经历 完美人生
02-08 平易近人的老部长
11-10 万金难买 健康四字歌
特别关注
01-06 甲型H1N1流感
——它来势汹汹 你可防能控
01-08 重症甲流有征兆
03-10 关爱健康,远离药物伤害
——女性各特殊时期用药谈
03-11 女性月经期用药谈
03-12 女性怀孕妊娠期用药谈
03-14 女性产后哺乳期用药谈
03-15 女性更年期用药谈
04-09 唤醒自愈力 给身体充电
04-10 认识自愈力 最好的医生就是你自己
04-11 治病时应协助自愈力的自我修复
04-12 提升自愈力 现在就行动
05-09 服药“每日3次” 你吃对了吗?
05-10 按时服药是保证药效的前提
05-11 用药必须正确理解“每日3次”和 “每8小时1次”
05-13 药物都有“最佳服用时间”
06-08 一个让人割舍不下的话题:儿童用 药成人化
06-09 儿童用药现状调查
06-11 儿童≠“小大人” 用药需谨慎
06-12 儿童用药10大误区
07-09 夏日驱蚊总动员
07-10 驱蚊、灭蚊方法大搜罗
07-12 驱蚊药对婴儿有影响吗?
08-09 健康传播,拒绝“忽悠”
——健康科普专家谈“张悟本现象”
08-10 健康教育要从源头抓起
08-10 提高全民医疗水平迫在眉睫
08-11 坚决抵制伪科学大旗下的伪养生
08-12 营养要立法,科普也应该立法
08-12 健康科普严重滞后大众需要
08-13 健康科普不能是大象腿与蚊子腿结合
08-14 擦亮你的眼别被“神医”骗
08-17 张悟本养生谬论“精选”
09-9 心脑血管病 慎用保健品
09-10 保健品不能代替药物治疗
09-11 保健品使用误区面面观
10-10 一个习惯、二个能力
养生其实很容易
10-12 情景健身习惯
10-14 自我调理膳食的能力
10-16 自我调整心态的能力
11-13 抗氧化、防衰老 延缓时间的脚步
11-14 抗氧化就是降低自由基的损害
11-16 测试:你的抗氧化能力有多强?
11-17 绿色生活方式抗氧化
11-18 生活中的抗氧化明星食物
12-11 止痛药:利害双刃剑 滥用危害大
12-12 第一类止痛药 滥用也有生命危险
12-14 用好第二类止痛药 让癌症患者不痛苦
12-16 第三类止痛药
是天使还是魔鬼?
12-18 疼痛不能只依赖止痛药 需及时就医
健康大讲堂
03-16 由口腔谈全身:见微知著
健康人物
04-16 “80后”的少壮派——记原中央保 健局局长王敏清的快乐生活
讲医释药
科学用药
01-11 12种病患者,应与阿司匹林“为伍”
01-12 服维生素A,别中毒
01-13 妨碍高血压治疗的5大误区
01-14 为何有时避孕药不能避孕?
01-15 漏服药物不能下次补
01-16 支架能救命 要防并发症
02-11 溃疡病患者怎样服维生素C
02-12 冷天更要控制高血压
02-12 抗感冒药与咖啡同服伤胃
02-13 长期失眠换着吃安眠药
02-14 感冒自以为是 可能误事
03-20 冠心病患者的福祉——再谈阿司匹林
03-22 服药后应当少喝水还是多喝水?
03-24 车毁人亡的“药驾”
03-25 成年人也要接种的疫苗——风疹减 毒活疫苗
03-26 糖尿病用药5误区
04-19 帕金森病患者饮食调养之道
04-20 预防接种多误区 影响儿童免疫力
04-22 春暖花开 她为什么总是“感冒”
04-23 糖友们,别误解了胰岛素
04-24 家庭备药莫贪多
05-16 钙片虽小学问大——谈谈科学补钙1
05-18 老年糖尿病用药有讲究
05-18 糖尿病患者:警惕“黎明高血糖现象”
05-19 高血压者也应合理补钙
05-20 老年人要当心药物引起的排尿困难
05-21 多管齐下——支气管哮喘的“用兵 之道”
05-22 你想戒烟也容易 维生素C可帮你
05-23 怎样吃药不伤胃
05-23 巧用硝酸甘油效果好
06-14 钙片虽小学问大——谈谈科学补钙2
06-16 认识手足口病防治用药不用慌
06-18 怎样使用保健盒?
06-20 用药误区应知晓防止伤身增疗效
06-22 药物性耳聋重在预防
06-23 雨季药品要防潮
06-23 服药姿势好疗效可提高
07-14 钙片虽小学问大——谈谈科学补钙3
07-16 高血脂药物治疗5问
07-18 药物过敏的误区
07-19 儿童喂灌有技巧
07-20 更年期制胜法宝——神奇的中医中药
07-22 打针不能代替服药
07-22 激素软膏不是“万能药”
08-20 夏天,冰箱存药有讲究
08-22 钙片虽小学问大——谈谈科学补钙4
08-24 合理用药,应对宝宝夏日常见病
08-27 防治中暑 中药帮忙
09-14 钙片虽小学问大——谈谈科学补钙5
09-16 药物之间的战争你知道吗?
09-18 家庭止痛6误区
09-19 腹泻非大病 正确用药才有效
09-20 长了骨刺,要理性用药,理性手术
09-22 硒与肝病
10-18 莫名其妙药物反应 都是饮酒惹的祸
10-20 多做一步更健康
你不可不知的健康细节
10-22 中药材及饮片不能无限期使用
10-23 药瘾可治能防 大可不必惊慌
10-24 健康的“超级杀手”——骨关节病
11-20 老年脉压差 增大要治疗
11-22 治疗关节炎的新思路
11-24 维C银翘片真的不能吃了吗?
12-20 罗格列酮(文迪雅)为何被限制使用?
12-22 治疗痛风误区多
12-24 联合用药效果好
12-26 感冒茶并非人人皆宜
百病解说
01-09 白领女士健身不用“繁”
01-10 查查自己“过劳死”风险多大
01-17 答糖尿病患者自用胰岛素3问
01-18 警惕:年轻耳鸣 老来“耳背”
01-20 心房“颤抖”别害怕 寻到规律防复发
01-21 医师细说:针灸治疗肥胖症
01-22 吃传统火锅,防中毒
02-17 防流感变肺炎 接种疫苗
02-18 四种眼病 发作因天冷
02-18 抽筋原因多 缓解用巧劲
02-19 老人为何冷天易烫伤?
02-72 白内障手术还你一对好眼睛
03-29 周围血管病 害人无知中
03-30 提高警惕 预防中风
03-34 职场女性需警惕“隐性更年期”
04-26 糖友穿鞋大有讲究
04-27 更年期后警惕糖尿病“上门”!
04-28 您知道自己的肾脏健康吗?
04-32 有效的锻炼改善压力性尿失禁
05-24 警惕无症状心血管病的“蛛丝马迹”
05-26 糖尿病人运动要“与众不同”
05-28 控制糖尿病 保护您的肾
06-24 “血糖”与“尿糖”
——您未必了解的真相
06-26 治病要以人为本不可以病为本
06-28 糖尿病患者运动全知道
06-30 如何有效防治心血管疾病
06-31 高血压肾损害知多少
06-32 跟腱炎,“封闭”应慎重
06-33 每天揉耳防病健身
07-24 与糖共舞 糖尿病病友应做哪些检查
07-26 你关注你的“身体司令部”吗?
07-28 杭建梅糖尿病保健操详解(一)
07-30 女性需要警惕的2大肾脏病
07-32 股骨头不能轻易换
08-28 糖尿病性心脏病有“4大怪”
08-29 老年痴呆的10大征兆
08-30 酷暑天里要细察中风的蛛丝马迹
08-32 杭建梅糖尿病保健操详解(二)
08-34 肾脏病与水
08-35 当季须警惕“湿症”来袭
08-36 肝病防治你问我答(一)
09-23 秋高气爽勿忘花粉过敏预防
09-24 血糖:无论高低皆有害
09-25 秋季保健重在防病
09-26 老年痴呆的C、B、A
09-28 警惕儿童性早熟
09-30 杭建梅糖尿病保健操详解(三)
09-32 慢性肾脏病预防早知道
10-26 警惕健康的“隐形杀手”
——慢性脑供血不足
10-28 老年痴呆10大症状的应对技巧
10-30 儿童发育慢 快快查血铅
10-32 杭建梅糖尿病保健操详解(四)
10-34 慢性肾脏病早期防治
10-35 骨性关节炎,青睐中老年人
10-36 骨质疏松防治中的奇谈怪论
11-26 胰岛素泵:降伏“糖魔”的最佳武器
11-28 老年痴呆病人面临的生活问题
11-30 杭建梅糖尿病保健操详解(五)
11-32 骨质疏松防治中的奇谈怪论
11-34 专家解读
《中国糖尿病医学营养治疗指南》
11-36 早期化验检查 及早发现慢性肾病
12-28 老慢支健肺过冬全攻略
12-30 冬季猝死多发 关键重在预防
12-33 正视艾滋 珍爱生命
12-34 老年痴呆病人的照料者
压力过大的十大征兆
12-36 牵引术后 缘何引起便秘
12-37 便秘别总是依赖泻药
就医指南
01-44 儿童缺维生素A 感冒不易好
01-46 婴儿吃手为那般?
02-15 40～60岁当心卵巢癌
02-16 不良嗜好促乳腺癌复发
02-16 化疗唇痛怎么办?
02-42 家庭温暖孩子不易成网瘾
02-43 儿童近视 寒假高发
02-44 当心铅中毒和更有害物质
03-35 不用牙钻也能补牙吗?
03-36 “带瘤生存”并非无路可走
04-34 您洗牙了吗?
04-36 远离乳腺癌 您必须知道的几个常识
04-37 孩儿不停眨眼是心理有障碍吗?
04-37 老年人怕吵闹是何因?
05-30 给怀孕的自己一个健康的口腔
05-32 夺命杀手“小白棍”
你对吸烟致肺癌知多少?
05-34 中老年女性须提防盆腔器官脱垂症
05-35 经常眩晕应及早检查内耳
05-35 准妈咪一定要服用“解毒散”吗?
06-34 为什么华盛顿将军少言寡语?
06-36 关爱生命,科学防癌,让生活更美好
06-38 孩子扁桃体该留,还是该切除?
06-39 依靠中药治疝,陷入治疗误区!
06-39 不可轻视的“鹿角形结石”
07-35 肿瘤专家提出:10条防癌“金措施”
07-36 肿瘤患者该如何进行饮食调理?
07-36 剖宫产女性,如何避免“刀后有痕”?
07-37 心脏病引发的水肿会先从脚开始!
08-38 老年人拔牙最好先“热身”
08-39 谁会得乳腺癌?
08-40 沉迷电脑不愿出门,
都是降压药惹的祸?
08-40 缘何阴道炎总是经常复发?
08-41 如何预防家族性冠心病?
08-41 患有单个甲状腺结节,
恶变率真的会很高吗?
09-33 抗癌不能迷信“偏方”
09-34 肝病防治你问我答(二)
09-36 女性长期使用激素丰胸
可诱发乳腺癌?
09-37 患上鼻炎可否用蒜醋疗法?
09-37 脂肪肝是否能通过中医调理呢?
10-38 防患于未然 警惕癌症的蛛丝马迹
10-40 体检时发现胃部幽门螺杆菌阳性
是否应该治疗?
10-41 乙肝病毒数量增加要紧吗?
10-41 得了胃病,该如何调理呢?
11-38 防患于未然 警惕癌症的蛛丝马迹2
11-40 什么时候服用降压药效果最好?
11-41 中老年尿失禁患者
须谨慎对待微创吊带术
11-42 眼睛眨不停是何因?
11-43 警惕药物成为致聋元凶
12-38 患了高血压还能喝葡萄酒吗?
12-39 针灸究竟是否会很痛?
12-40 我肚脐眼里的泥是否要去抠?
12-41 男性腰椎有问题怎会影响到小便呢?
12-42 远离“生活方式癌”
神农本草
03-38 补益佳品说天麻
03-39 药食两用说茄子
04-38 甘草虽小妙用大
04-39 绿柳吐翠绣春光
05-36 祛风解表说防风
05-37 春日食香椿防病且健身
06-40 润肤养颜用李花
06-41 百花之王说牡丹
07-38 花中皇后说月季
07-39 枇杷黄 医者忙
08-42 防治中暑有药粥
08-43 夏日良药说藿香
09-38 药食两用无花果
09-39 痢疾克星马齿苋
10-42 中药抗生素—穿心莲
10-43 南方人参绞股蓝
10-43 秋燥咳嗽 食疗有方
11-44 养阴润肺说二冬
11-45 秋冬进补说沙参
12-43 冬季进补 三参使用各不同
保健你我他
健康月历
01-501月健康月历
02-48 2月健康月历
03-40 3月健康月历
04-40 4月健康月历
05-38 5月健康月历
06-42 6月健康月历
07-40 7月健康月历
08-44 8月健康月历
09-40 9月健康月历
10-44 10月健康月历
11-46 11月健康月历
12-46 12月健康月历
体验交流
03-41 面对癌症,千万别自己倒下
04-41 走出忧郁症的恶魇
05-40 当好“侦察兵” 战胜糖尿病
05-41 “三粥两糊”伴长生
06-47 我的健脑强身法
07-42 敲打小腰鼓 治好肩周炎
07-43 美容健身五要诀
08-48 百岁老人的“绿色养生经”
09-44 学太极让我腰腿自如
健康面对面
03-44 了不起的酸奶
04-44 都是胃酸惹的祸
05-42 健康手机号:14065430268
06-44 察颜观色话健康(一)
07-44 察颜观色话健康(二)
08-46 察颜观色话健康(三)
09-42 说出你的赞美与感激
为爱的账户加分
10-46 大便——健康的晴雨表
养生堂
01-30 “冷在三九”话小寒
01-31 寒潮频繁说大寒
01-48 寒冬,老年人防肺炎夺命
01-49 “寿斑”是致病“垃圾”
01-62 太极拳,修养身心之“宝”
——名老中医健康长寿心得
01-64 自我保健好方法,足部刮痧
01-65 摩腹百遍却病延年
01-66 梨与苹果,冬日好水果
02-09 30分钟午睡好处多
02-10 又到“胃肠职业病”多发时
02-26 春到人间草木知
02-27 好雨润物细无声
02-34 如何过好元宵节
02-35 体健无病 万福为首
02-36 晒太阳 正当时
02-37 穿衣戴帽好睡觉
02-38 少生病秘诀 被褥常洗晒
02-40 过大年 放鞭炮 安全最重要
02-41 8招对付上班恐惧症
02-46 吃姜枣防病“不差”身体好
02-46 “过午”人喝茶要“早、少、淡”
02-47 6种老人易患病 最宜按摩防治
02-47 老人流“哈喇子”别大意
02-60 中医看好传统“四浴”
02-62 冬季食补可三高
02-63 “摇头摆尾去心火”降火升水
03-46 早春当心“倒春寒”
03-47 明媚春日好睡眠
03-48 经期减肥丰胸两不误
03-49 网上冲浪有利健康
03-50 梳头益处多 选梳学问大
04-46 春季的衣食住行有讲究
04-47 6招让你面如桃花做女人
04-48 踏青扫墓寄哀思 勿忘保健多注意
04-49 颈椎病患者选择按摩要慎重
04-50 别忽视生活中这些患病隐患
05-44 曹操乐观豁达的养生观
05-45 “老来俏”的几大好处
05-46 避免白天瞌睡的12条建议
05-47 悲喜两重天
——大笑之后慎防乐极生悲
05-48 肺活量:生命长短的标尺
06-48 学着“傅老大”去养生是否可行?
06-51 夏季谨防“情绪中暑”
06-52 高血压患者分清体质好过夏
07-47 “将军肚”易伤“心”
07-48 常服固元膏让你血压高?
07-50 牛顿:科学巨人的长寿之道
07-51 夏日午睡益健康
07-52 勤劳——长寿的不变定律
08-49 这样的“养生精选”可信吗?
08-50 该出汗时要出汗 设法阻止惹祸端
08-52 颈椎二十四小时保养8法
08-53 养生益寿练“舌功”
08-54 夏过“5关”保健康
09-45 公益讲座内容要严谨!
09-46 人到中年,保护视力莫放松
09-47 养生保健重在“随”
09-48 越老越聪明
09-49 谁让我们越来越肥胖?
10-48 科普讲座应该老老实实
10-49 长寿老人的各自“养生方”
10-50 秋日进补进行时
10-52 月圆月缺话养生
11-48 跑跑跳跳能不能治疗前列腺病?
11-49 秋凉来到 当心你的“五部位”
11-49 袁隆平:80岁的年龄,30岁的心态
11-50 解读当今养生热点——松树
11-52 冬虫夏草——从脏草到极草
12-48 老年人睡眠时间该长还是短?
12-49 腰椎间盘突出与滑椎不是一回事
12-50 冬补膏滋有讲究
心灵港湾
情感空间
03-52 爱是婚姻最高的浪漫
03-53 对台戏 两性表达方式的差异
04-52 夫妻相处 多夸两句又何妨
04-53 孰重孰轻老来要分清
05-50 爱心是最好的早期教育
05-52 透视老年“寄居族”
06-54 “偷”的嗜好
06-56 玉树之震——灵魂的救赎
06-57 伤口上的玫瑰
07-53 如何防止夏季消沉
07-54 被焦虑捆绑住的孩子
08-55 幸福婚姻不妨尝试“七减五”
09-52 过度溺爱让孩子晚“熟”
09-53 家庭暴力让我们的婚姻搁浅
09-54 爱的绳子10米长
10-54 “经济适用男”幸福婚姻宝典:
智慧+用心
10-56 您的孩子心理营养够了吗?
10-57 最珍贵的承诺
11-54 婚姻更应用感情来呵护
11-56 智利被困矿工的梦想
11-57 父亲的石头
12-54《山楂树之恋》唤醒你的真爱
心理解析
01-52 音频毒品,不良心理暗示
01-53 治产后抑郁 要家人关心
01-54 “鬼压床”是一种病吗
01-54 节后“空巢综合征”自疗
01-55 离退休后防“心衰”
02-50 有无“心病”自己有数
02-52 情人节人到中年人却心理危机
02-53 轻松自信消除焦虑
03-54 “手机依赖”为哪般?
03-56 孩子说“粗话”冷静对待是上策
04-54 明星和富豪们为何频频自杀?
04-56 别让嫉妒扭曲了你的人生路
05-54 别让“周末无助症”扰乱你的心
06-58 高考生应该如何克服“高原反应”?
06-59 人生需要忍耐
07-56 “迟到大王”为何老是迟到
08-56 富士康启示:现代人应懂一些心理学
08-58 请关好身后的门
08-59 什么时候最富有?
09-55 “杯弓蛇影”话心病 心病还需心药医
10-58 他为何看每个人都不顺眼
10-59 只要有梦想
10-59 快乐就在身边包围着我们
11-58 空巢现象漫向中年家庭
12-56 官员自杀频发现象的心理透视
健康生活
食之有道
01-32 食疗祛风寒
01-33 常吃红薯或防癌
01-34 盐,为什么要少吃?
01-35 降脂医用作物——燕麦
01-36 益寿健身食山药
01-37 小寒宜食疗
02-28 立春“药膳”宜升补
02-29 正月佳肴“芋儿”
02-30 “咬春”养胃又生津
02-31 板栗佳肴健脾胃
02-32 冬春怕冷女性食汤粥
02-33 花心思吃主食,炒杂粮
02-33 哪种玉米营养价值高
03-58 春季养生需食补
03-58 低血糖时该咋吃
03-59 春季要喝甜味粥
03-59 春季煲汤宜清淡
03-60 切忌维生素当饭吃
03-61 科学饮水 永葆生命生机
03-62 “酸女郎”是这样找到你的
03-65 “无醇啤酒”真能做到
“喝酒驾车两不误”吗?
04-58 春季食用蔬果6大忌
04-59 关爱家人 别吃“电视餐”
04-60 掌握技巧 做个巧厨娘
04-61 反式脂肪酸:隐藏的健康杀手
04-62 饮用红葡萄酒好处多
05-56 吃自助餐 心中要有八杆秤
05-58 家庭营养管理3步曲
05-59 长胖了,不妨借鉴一下名人减肥食谱
05-60 豆浆、葛根女人一生要常吃
05-62 如何解冻让肉味更鲜美
05-63 成功减肥的4个秘诀
06-60 如何摆脱贫血纠缠
06-62 科学食蛋新观点
06-62 鱼肉与糖尿病
06-63 吃粽子话健康
06-64 夏日泥鳅“水中人参”
06-65 糖友饱口福轻松吃水果
06-66 非油炸并非低油脂
06-67 地沟油反复加热最致命
07-58 有如簧巧舌 才有滋有味
——味觉与健康
07-60 站不住脚的“食物相克”
07-63 节食的生理学密码——高蛋白饮食
07-64 凉茶到底该怎样喝
08-60 烧烤“壮阳菜”,
真能让男性雄风大振吗?
08-62 柠檬 主妇们的生活好帮手
08-64 生吃水产品的健康“真相”
08-65 “吃香喝辣”影响你的睡眠
08-66 莫让家庭晚餐变了“味”
09-58 读名著红楼 谈食粥养生
09-60 你了解“低碳饮食”吗?
09-62 吃油与学位
09-63 营养美味黄花菜
09-64 “壮阳菜”你需要吗?
10-60 吃出健康 从相克到相宜
10-62 金秋莲藕美佳肴
10-62 秋季吃南瓜正当时
10-63 丝瓜腊肉滑蛋香
10-64 植物油可以多吃吗?
10-65 “现榨饮料”骗钱更损健康!
11-60 秋食黄鳝胜人参
11-62 不宜只吃一种食用油
11-63 你该如何选择安全食品
11-64 忘忧草”为你解忧愁
12-58 初冬之季 给身体加点酸
12-60 要当巧主妇 先做“巧煮妇”
12-63 安全用油 给健康加分
健身休闲
01-56 黄光民健身广场(之一)
自己是最好的保健师
01-58 运动致病危及生命 别轻视
01-60 延缓衰老有“灵丹”,运动
01-61 “随身医生”——跑步
02-54 黄光民健身广场(之二)
02-56 起床伸懒腰竟送命
02-56 疲惫时 别做剧烈健身运动
02-57 门脉高压术后宜卧位运动
02-58 健身少进酸性饮食
02-59 10分钟消除腰酸背痛
03-66 黄光民健身广场(之三)
睡前养生法:过好三关 选好三式
03-68 科学“暴走”才能走出健康
04-64 黄光民健身广场(之四)
释放压力 给自己做放松SPA
04-66 如今时兴“撞墙”健身
05-64 黄光民健身广场(之五)
和肩周炎过招
05-66 健身运动的四字箴言——安全、有效
06-68 黄光民健身广场(之六)
腰痛膝痛操练起来
06-70 常晃身 益延年
06-71 健康运动答疑解惑
07-66 黄光民健身广场(之七)
小病不求医 自我疏导胜吃药
07-68 钓鱼:在天然“氧吧”中治疗疾病
08-68 黄光民健身广场(之八)
自我按摩 缓解身体不适
08-70 常感疲劳者更需多动动
08-71 夏日里肝病患者健身散步好
09-68 黄光民健身广场(之九)
自我按摩助消化
09-68 撞树健身须谨慎
10-66 黄光民健身广场(之十)
你真的肥胖吗?
10-68 中老年人注意防驼背
10-69 低碳生活,骑车来健身
11-66 黄光民健身广场(之十一)
自我按摩降血脂
11-68 看《红楼》学捶背
11-69 “擦”走疾病,“擦”来健康
12-64 黄光民健身广场(之十二)
自我按摩控血压
12-66 老少皆宜日光浴
12-67 寒从脚起 脚部保健不能忘
性与健康
01-28 心梗后照样“性福”美满
01-29 摆正心态消除“性倦怠”
02-24 应慎用性保健药
02-25 享受“性福”生活
03-70 七十好年华
——老年人“性福”生活之路
03-71 妇科病并非是已婚女性的专利
04-68 让性爱充满浪漫和激情
04-69 小心男子汉特有的疾病
05-68 假期别让麻烦搅乱了“性趣”
07-70 运动,帮你找回“性趣”来
10-70 家庭按摩,给男人加油!
11-70 女人小心呵护你的“花房”
12-68 在对的时间 让爱更美好
居家卫生
01-23 吃饭看电视两耽误
01-24 选戴口罩学问大
01-25 准备怀孕,先检查口腔
01-26 食油勿长期用塑料桶装
01-26 吃零食注意“两头”卫生
01-26 厨房油烟猛于虎
01-38 频繁美容护理“老”得快
01-39 细心选个好枕头
01-40 居吃穿行——谈老年人安全过冬
01-41 手机煲“电话粥”易患白内障
01-42 越洗越痒,洗澡方式不当
01-43 做饭和健身,两不误
02-20 说说N95口罩
02-20 吃饭不必公筷 牙具不可共用
02-21 选居室要会“呼吸”
02-22 卫生习惯要正确
02-23 成人也要防铅中毒
02-70 揭露伪中医美容
03-72 胸罩佩戴不当 乳房会得病
03-73 坐椅子有学问 会坐远离腰背痛
04-70 春日防病毒侵袭细节入手最见效
04-71 传统铁锅更利健康
05-70 热捧“塑身衣”小心疾病缠上身!
05-72 走出足疗的误区
05-73 衣物防蛀剂的选择
06-72 清查健康死角 严防毒从口入
07-72 警惕家电成为“辐射源”
07-73 意外灾难自救指南
08-72 女性常亲近香水伤健康
08-73 健康使用微波炉的5注意
09-70 衣食住行与性健康
09-72 小心洗衣粉成健康杀手
09-73 当心吸烟会伤害你的胃
09-73 油性头发的4大起因
10-72 保护踝关节 多备几双鞋
10-73 又到换季收纳时
11-72 手机娱乐过度 伤“眼”又损“指”
11-73 秋冬季,需防皮肤瘙痒皲裂症
11-73 冰箱里最不健康的6大食物
12-70 “香水有毒”不是传说
12-71 冬痒 挠挠只能带来“一时之快”
漫画
01-69 吃火锅宜忌
01-70 健康小常识
01-71 健康谚语
01-72 怎样服中药更有效
02-66 中老年人饮食宜忌
02-67 健康小常识
02-68 健康谚语
02-69 怎样服中药更有效
03-74 健康小常识
03-75 健康谚语
04-72 服药方法六忌
04-73 宴会之忌
05-74 喝汤的误区
05-75 常见的用药误区
06-74 服用中成药误区
06-75 饮食姿势禁忌
07-74 健康谚语
07-75 健康小常识
08-74 护足三字经
08-75 健康小常识
09-74 中药养生歌
09-75 健康小常识
10-74 健康谚语
10-75 有损健康的时尚生活
11-74 健康谚语
11-75 健康小常识
12-72 健康谚语
12-73 健康小常识
绿色空间
03-76 低碳生活进行时(上)
04-74 低碳生活进行时(下)
05-76 节能减排防止气候变暖
06-76 人体疾病与居室污染
07-76 居家切忌“螨”不在乎
08-76 室内灯饰别花哨
08-77 练好收纳功 做个巧主妇
09-76 让家时刻拥有好味道
09-77 鲜为人知的“大楼病态征候群”
11-76 为什么新装修的房间养鱼会死呢?
读者俱乐部
读者来信
03-78 健康美味胡萝卜饭
03-78 钓鱼——娱乐健身两不误
04-76 春来荠菜香
04-76 老来锻炼莫逞能
05-78 香椿鱼吃出家的味道
06-78 感谢跳绳
06-78 保健按摩治颈椎病
07-78 美味蚕豆香溢夏
07-78 搓筷强身 老少皆宜
08-78 周末瘦身贵在坚持
08-78 夏天做个“菊花女”
09-78 难忘锅巴粥
09-78 二伯打羽毛球治好颈椎病
10-76 行走使父亲走出一条健康路
10-76 跟婆婆学做面食
10-77 无奈的“节烟”
10-77 请你跟我学戒烟
11-78 健康传播须坚持科学导向
——记第六届昭光健康科普传播论坛
12-74 我的“一个习惯,两个能力”
能“达标”吗?