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大学生的体能训练是促进其身体健康,提升运动素质,学习掌握更为复杂、先进的运动技术、技巧能力的基础,是提高其自身体育素质的关键所在.在我国由于高校领导、体育老师对体育教学中的体能训练重视不够,导致许多大学生体能训练效果不佳,亟须对体能训练方式、方法加以优化.本文阐述了高校体能训练中存在的一些问题,并就如何优化体能训练提出自己的一些看法.