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把杆练习是芭蕾舞常用的形体训练方式,不仅可以增进练习者的肢体力量,提高练习者的身体协调性和柔韧性,还能增强练习者的平衡能力。研究认为,将把杆练习应用到健美操训练当中,也能在很大程度上促进健美操的训练效果,提高健美操练习者的技术水平,是健美操体型训练的最佳方法。
把杆练习在健美操训练中的应用方式及意义探讨
【摘 要】
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把杆练习是芭蕾舞常用的形体训练方式,不仅可以增进练习者的肢体力量,提高练习者的身体协调性和柔韧性,还能增强练习者的平衡能力。研究认为,将把杆练习应用到健美操训练当中
【机 构】
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江苏开放大学
【出 处】
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体育科技文献通报
【发表日期】
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2015年10期
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