陈愉，美籍华人，31岁任美国洛衫矶市副市长，后成为全球顶尖的海德思哲人力资源公司负责人。她38岁结婚，找到了很好的伴侣DAVE，并在39岁和41岁时生下了两个女儿。在陈愉的新书《30岁前别结婚》里，她说女人应该把自己当女王，不管多忙，身在何处，都能心情愉快地捕捉美景并欣赏之。
　　陈愉的能力并非天生，12岁之前的她给人的印象是：沉默寡言、衣着寒酸、怪模怪样…… 陈愉的父母是中国移民，在家里讲中文，走出家门讲英文，中英文之间的切换一度让陈愉被认为是哑巴，必须跟“唐氏综合征”的孩子一起接受“特殊教育”。那时的陈愉很自卑，常常怨恨自己不是一个白人。后来改变她命运的，是“工作”。
　　在杜克大学读书期间，陈愉做了靳羽西的实习生，深受靳羽西热爱工作的影响。21岁到洛杉矶后，陈愉一边攻读两个硕士学位，一边做房地产开发，年纪轻轻便自己买了公寓。出差时身着PRADA套装，脚穿系带高跟鞋，她感觉自己站在了世界之巅……
　　虽然生活在美国，但陈愉父母的观念却很传统，从陈愉18岁起就开始操心她的婚姻。但陈愉一直忙于工作与事业，坚持等待“爱情”。直到38岁那年她遇到了DAVE，两人一聊倾情。现在他们结婚4年，生了两个孩子，生活很幸福。陈愉说，传统观念要求女性必须在20～30岁把自己嫁出去；有了家庭的女性，应该以家庭为重；即使还没有家庭，也要为此做好准备；晚婚不利于女性找到优质的伴侣，更对生育造成困难……所以，很多年轻女性尽管受过良好的教育，结果仍旧早早给自己的事业刹车，为婚恋所焦虑，被家庭所牵绊。她们真的可以由此获得自己期待的幸福生活吗？
　　陈愉认识一位在加州大学洛杉矶分校攻读博士学位的中国女孩，陈愉认为她的前途一片光明，问她毕业后有什么打算。她却说不知道，因为自己还没有男朋友。她想等结婚后看丈夫想去哪里生活，又想找一份本专业实验室的工作，这样将来才有充分的时间带孩子。她的原话是：“我真想马上结婚，那才算是真正的生活，我觉得眼下自己只能算是半个人。”
　　作为一名猎头，也作为一个女人，跟这个女孩的对话让陈愉深感不安。在生命中这样一个关键的时刻，在婚姻和养育孩子的压力尚未真正出现之前，这个女孩就让自己的事业减速了，一方面是因为自己的焦虑，另一方面是认为“男人不喜欢太忙的女人”。这是多么遗憾的选择，她眼下的做法无疑会让未来职业生涯中令她兴奋的机会减少许多。陈愉说，像这样的女人绝对不是少数。女人也许觉得，既然你的伴侣可以在经济上承担大部分责任，你就可以不那么关注自己的事业前途了，甚至在不高兴的时候干脆不工作。可是，这些一厢情愿的假设充满风险。事实是，社会还没有发展到容许你按照自己的时间表降格或升格自己的事业。
　　当你将自己的事业心放在了次要的地位，它将导致一连串的长期影响。那些主动让自己的事业缩水的女人，大多数再也跟不上趟。她们的技能过时、人脉过期，取代她们的是更有抱负的人。女人极少能够在职业水平上继续当年她们离职时所放下的工作。
　　陈愉周围那些因为各种原因没了事业的同龄人，几乎无一例外地变得孤独、失落、抑郁。她们之中有的人并不缺钱，但金钱无法让你把与外界隔绝的痛苦变得麻木。她最快乐的朋友都是那些对家庭之外的世界有所贡献的人。女人最好的选择是，既拥有自己的梦想，又拥有幸福的家庭，这两者之间并不矛盾。如果你还没有找到伴侣，你要做的就是选对男人，一个尊重你、欣赏你、可以和你沟通、真正成为伙伴的人；如果你已经有了伴侣，那就诚实地告诉他，你不希望成为一个在贤妻良母的角色中失去自我的女人，不再给自己学习、成长和创造的机会，你希望得到他的理解和支持。
　　陈愉认为，对我们的祖母、母亲那辈人来说，一个有工作、不打老婆的男人，就可以做个好丈夫了；有种虽重复、乏味缺温饱不愁的生活，女人就该知足了。但现在不行。现代的女人要拥有事业，也要拥有健康的家庭，哪个也不能舍弃。要想做个好母亲，还要保持清醒和优雅，秘诀就在于不要任何事情都亲力亲为。嫁给一个能够成为你真正伴侣的人，这才是对你最大的帮助。
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