【摘 要】
：
目的通过对比复合训练法与非复合训练法对下肢力量影响的结果,从而探索出发展下肢力量的更优方法,旨在为广大教练员在下肢力量训练的方法选择上提供有益的参考和指导。方法将
论文部分内容阅读
目的通过对比复合训练法与非复合训练法对下肢力量影响的结果,从而探索出发展下肢力量的更优方法,旨在为广大教练员在下肢力量训练的方法选择上提供有益的参考和指导。方法将24名受试者随机分为复合组、非复合组和控制组3组,进行为期6周的训练。安排相同的负荷总量,安排顺序不同。复合组将力量训练与超等长训练安排于同一节课;非复合组先进行3周力量训练,再进行3周超等长训练;控制组不做任何专门练习。以1RM负重半蹲作为评价指标。结果(1)复合组1RM负重半蹲平均增长(25.00±8.45)kg,提高幅度为21.5
其他文献
阴阳是中医学理论体系中最核心的概念,《素问·阴阳应象大论》言:"积阳为天,积阴为地","清阳为天,浊阴为地";因天人相应,所以人体内的清阳之气轻升而在上,浊阴之气重降而在下
改革开放以来,我国经济获得了飞速发展,各行各业也得到了腾飞,酒店行业更是如此。在这一背景下,酒店对酒店管理专业人才质量的要求也越来越高。但现阶段,中职酒店管理专业校
中职教育的目的是培养高素质技术应用型人才,核心是立德树人。因此,中职思政课与专业课处于同等重要的位置。中职学校长期以来存在专业课与思政课教学单独作战的现象,不利于
随着当今社会的不断发展和进步,人们对于生活的要求也在不断提高,而作为当今社会中非常重要的教育业来说也是如此。如今的教育要求教师能够把德育良好的渗透到课堂的教学中来
采用文献资料法、专家访谈法等对上海大型体育赛事与城市旅游业融合情况进行研究。主要结论:上海具备大型体育赛事与城市旅游业融合发展的基础,整体发展水平已过渡到初级阶段
选取我院2012年2月-2013年1月行改良手法小切口非超声乳化白内障术的138例患者为研究对象,回顾性分析其临床资料,观察术后患者视力情况和并发症的发生情况。结果 138例（165眼）
现代社会更需要复合型的人才,然而很多中等职业学校培养的学生不能满足要求,与企业的需求脱节,学生缺乏工程思想。教师往往不能创新教学方法,大多采取传统的填鸭式教学方法,