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摘要：新冠肺炎疫情是一次前所未有的重大突发公共卫生事件，也是一次重大社会应激事件，部分人群出现不同程度的心理应激反应，如焦虑、恐慌和失眠等。尤其是青少年，疫情给他们造成的心理冲击更大。学校作为学生的重要活动场所和聚集地，要密切关注学生可能出现的心理健康问题，并做好相关心理健康维护工作。本文以太湖职业技术学校为例，对新冠肺炎疫情下学生心理健康状况进行调查分析，并就如何更好地解决相关问题进行探究。
关键词：新冠疫情 心理健康 压力 危機干预
自2020年1月新冠肺炎疫情暴发以来，疫情对人们的生产、生活和学习产生了前所未有的影响，给广大青少年造成了巨大的心理冲击，形成了广泛的心理压力，有认识上的，有学习上的，也有生活上的。太湖职业技术学校在校生2300多人，其中80%以上来自农村或外出务工家庭，收入不高，学习、生活受到疫情较大程度的影响。了解这些孩子的心理健康状况并探究如何帮助他们走出疫情带来的心理困境，非常必要。
一、新冠肺炎疫情下学生的心理健康状况
（一）对象与方法
运用随机抽样的方法抽取太湖职业技术学校2017-2019级农学、旅游管理、计算机、财会等不同专业学生215名，其中男生144名，女生71名。
结合姜乾金等人编制的《心理应激反应问卷》设计兼顾家庭背景及疫情对家庭生活影响的电子问卷进行调查。共发放问卷215份，回收206份，其中有效问卷196份，有效率91.16%。运用因果分析法、定性定量分析法等对各因子及问卷结尾开放性问答做统计分析。
（二）结果与分析
1.心理压力
2.学习压力
3.经济压力
综上，新冠疫情对学生的生活、学习及家庭都造成了比较大的影响。生活上，因为国家抗击疫情采取的社交隔离、佩戴口罩等措施令许多学生无法自由外出进行娱乐活动，导致其心情压抑，甚至产生不恰当的怨恨情绪;对新型冠状病毒的认知偏差、媒体的集中报道等导致部分学生恐慌，谈病毒色变，盲目悲观。学习上，未复课期间虽然学校和上级部门都有“停课不停学”“停课不停教”等相关的部署，但由于中职学生本身的自控力不够、学习动力不足等因素的影响，导致几个月乃至整个学期许多学生的学习效率很低，并出现不同程度的焦虑。复课后，又因为社会、学校等采取的必要防疫措施而心情烦躁，无法集中精力学习，焦虑情绪加重。在家庭上，太湖职校的许多学生来自农村外出务工家庭，疫情导致其家长无法像往常一样外出务工，经济压力陡增，矛盾时有发生;家长与孩子相处时间大幅增加，平时能冷处理的许多矛盾容易激化，家庭成员之间的情感出现短暂上升而又急剧下降的变化。
二、健全和完善校园心理危机干预体系
太湖职业技术学校心理卫生工作虽然起步晚，但也有十来年的积累，早在2017年就有相关课题并逐步建立了心理危机干预体系。但新冠疫情有别于其他自然灾害、危机事件，学校应根据新冠肺炎疫情的特殊性制定与其相适应的干预体系，逐步健全和完善校园心理危机干预体系。
（一）全面测查，区分重点干预对象
通过微信群、班级QQ群等发放问卷，进行线上心理普查，了解学生疫情期间的心理状况并根据分析结果进行分类，对心理健康状况不佳的学生进行重点关注，确定重点干预对象，制定有针对性的干预方案。
（二）充分利用信息化手段，做好跟踪干预工作
因新冠肺炎疫情的特殊性，群体需要保持必要的社交距离及采取必要的安全措施，学校心理危机干预工作也要做出相应的调整，要充分利用信息化手段，设立咨询热线、心理救助电话，公布救助邮箱、QQ号、微信号等，努力开展线上心理咨询辅导工作，时刻关注重点干预对象，定期开展相关摸查，了解其心理状态及恢复情况，以便及时评估并制定后续工作方案。
（三）健全和完善救助系统
除了线上工作外，心理咨询室要安排专人值班，随时准备应对各种突发状况。学校复课后，正值季节变换，天气忽冷忽热，学生感冒发烧在所难免。在特殊情况下，发烧人员需专人专车送往定点医院做相关检测。发烧学生本人及其所在班级同学都会出现一定程度的恐慌，特别是医疗小组进驻后有可能给学生造成一定的压力，加之卫生检疫人员现场消毒等各种应急处理，甚至有可能对学生造成强烈的心理冲击。学校心理危机干预小组要主动出击，完善救助系统，从危机预警到应急干预层层“布防”，切不可掉以轻心。对发出求救信号的学生及时介入，进行必要的紧急心理援助，并执行相关干预方案。
（四）大力加强心理危机干预力量
学校要进一步加强心理危机干预力量，提高应对危机事件的能力。概括起来，主要在硬件和软件两个方面上。硬件上，学校要加大投入，向兄弟学校和相关高校学习，建立标准的心理咨询室，配备足够人手，在心理健康维护上做到物尽其用、人尽其才。安装相关心理测评软件，帮助心理老师及学生心理工作人员更便捷地测查、分析、统计学生心理健康状况。软件上，一方面请心理健康维护专家到校进行心理健康维护等方面的知识技能培训，帮助师生全面提高心理调控技能;另一方面，安排心理老师、政教处人员和班主任外出培训，不断提升心理健康维护方面的业务能力。另外，包括心理老师和政教处学生工作人员，也可能出现心理应激反应，学校要想办法帮助他们疏解压力，维护他们的心理健康水平。
参考文献：
[1]李小艳.新冠肺炎疫情下中职学生心理健康状况调查及心理重建[J].唐山师范学院学报，2020（4）.
[2]郭兴民，曹莉，闫永荃.中职学校心理危机干预工作初探[J].天津职业院校联合学报，2017（1）.
关键词：新冠疫情 心理健康 压力 危機干预
自2020年1月新冠肺炎疫情暴发以来，疫情对人们的生产、生活和学习产生了前所未有的影响，给广大青少年造成了巨大的心理冲击，形成了广泛的心理压力，有认识上的，有学习上的，也有生活上的。太湖职业技术学校在校生2300多人，其中80%以上来自农村或外出务工家庭，收入不高，学习、生活受到疫情较大程度的影响。了解这些孩子的心理健康状况并探究如何帮助他们走出疫情带来的心理困境，非常必要。
一、新冠肺炎疫情下学生的心理健康状况
（一）对象与方法
运用随机抽样的方法抽取太湖职业技术学校2017-2019级农学、旅游管理、计算机、财会等不同专业学生215名，其中男生144名，女生71名。
结合姜乾金等人编制的《心理应激反应问卷》设计兼顾家庭背景及疫情对家庭生活影响的电子问卷进行调查。共发放问卷215份，回收206份，其中有效问卷196份，有效率91.16%。运用因果分析法、定性定量分析法等对各因子及问卷结尾开放性问答做统计分析。
（二）结果与分析
1.心理压力
2.学习压力
3.经济压力
综上，新冠疫情对学生的生活、学习及家庭都造成了比较大的影响。生活上，因为国家抗击疫情采取的社交隔离、佩戴口罩等措施令许多学生无法自由外出进行娱乐活动，导致其心情压抑，甚至产生不恰当的怨恨情绪;对新型冠状病毒的认知偏差、媒体的集中报道等导致部分学生恐慌，谈病毒色变，盲目悲观。学习上，未复课期间虽然学校和上级部门都有“停课不停学”“停课不停教”等相关的部署，但由于中职学生本身的自控力不够、学习动力不足等因素的影响，导致几个月乃至整个学期许多学生的学习效率很低，并出现不同程度的焦虑。复课后，又因为社会、学校等采取的必要防疫措施而心情烦躁，无法集中精力学习，焦虑情绪加重。在家庭上，太湖职校的许多学生来自农村外出务工家庭，疫情导致其家长无法像往常一样外出务工，经济压力陡增，矛盾时有发生;家长与孩子相处时间大幅增加，平时能冷处理的许多矛盾容易激化，家庭成员之间的情感出现短暂上升而又急剧下降的变化。
二、健全和完善校园心理危机干预体系
太湖职业技术学校心理卫生工作虽然起步晚，但也有十来年的积累，早在2017年就有相关课题并逐步建立了心理危机干预体系。但新冠疫情有别于其他自然灾害、危机事件，学校应根据新冠肺炎疫情的特殊性制定与其相适应的干预体系，逐步健全和完善校园心理危机干预体系。
（一）全面测查，区分重点干预对象
通过微信群、班级QQ群等发放问卷，进行线上心理普查，了解学生疫情期间的心理状况并根据分析结果进行分类，对心理健康状况不佳的学生进行重点关注，确定重点干预对象，制定有针对性的干预方案。
（二）充分利用信息化手段，做好跟踪干预工作
因新冠肺炎疫情的特殊性，群体需要保持必要的社交距离及采取必要的安全措施，学校心理危机干预工作也要做出相应的调整，要充分利用信息化手段，设立咨询热线、心理救助电话，公布救助邮箱、QQ号、微信号等，努力开展线上心理咨询辅导工作，时刻关注重点干预对象，定期开展相关摸查，了解其心理状态及恢复情况，以便及时评估并制定后续工作方案。
（三）健全和完善救助系统
除了线上工作外，心理咨询室要安排专人值班，随时准备应对各种突发状况。学校复课后，正值季节变换，天气忽冷忽热，学生感冒发烧在所难免。在特殊情况下，发烧人员需专人专车送往定点医院做相关检测。发烧学生本人及其所在班级同学都会出现一定程度的恐慌，特别是医疗小组进驻后有可能给学生造成一定的压力，加之卫生检疫人员现场消毒等各种应急处理，甚至有可能对学生造成强烈的心理冲击。学校心理危机干预小组要主动出击，完善救助系统，从危机预警到应急干预层层“布防”，切不可掉以轻心。对发出求救信号的学生及时介入，进行必要的紧急心理援助，并执行相关干预方案。
（四）大力加强心理危机干预力量
学校要进一步加强心理危机干预力量，提高应对危机事件的能力。概括起来，主要在硬件和软件两个方面上。硬件上，学校要加大投入，向兄弟学校和相关高校学习，建立标准的心理咨询室，配备足够人手，在心理健康维护上做到物尽其用、人尽其才。安装相关心理测评软件，帮助心理老师及学生心理工作人员更便捷地测查、分析、统计学生心理健康状况。软件上，一方面请心理健康维护专家到校进行心理健康维护等方面的知识技能培训，帮助师生全面提高心理调控技能;另一方面，安排心理老师、政教处人员和班主任外出培训，不断提升心理健康维护方面的业务能力。另外，包括心理老师和政教处学生工作人员，也可能出现心理应激反应，学校要想办法帮助他们疏解压力，维护他们的心理健康水平。
参考文献：
[1]李小艳.新冠肺炎疫情下中职学生心理健康状况调查及心理重建[J].唐山师范学院学报，2020（4）.
[2]郭兴民，曹莉，闫永荃.中职学校心理危机干预工作初探[J].天津职业院校联合学报，2017（1）.