【摘 要】
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据美国匹兹堡大学帕特里夏·黄博士的一项研究，睡懒觉可能引发糖尿病。 研究人员对447名30岁～54岁之间的男女的睡眠模式进行了研究。这些人每周至少出门工作25小时。在一周的时间里，参与者佩戴一个手环，24小时不间断地记录他们的活动和睡眠情况。研究人员随后利用调查问卷评估参与者的饮食和锻炼习惯。与工作日相比，有将近85%的人在休息日里睡眠周期的中间点延后，剩下15%的人睡眠中间点提前。 研究表明
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据美国匹兹堡大学帕特里夏·黄博士的一项研究，睡懒觉可能引发糖尿病。
研究人员对447名30岁～54岁之间的男女的睡眠模式进行了研究。这些人每周至少出门工作25小时。在一周的时间里，参与者佩戴一个手环，24小时不间断地记录他们的活动和睡眠情况。研究人员随后利用调查问卷评估参与者的饮食和锻炼习惯。与工作日相比，有将近85%的人在休息日里睡眠周期的中间点延后，剩下15%的人睡眠中间点提前。
研究表明，即使健康的成年人，且睡眠时间安排与生物钟的不匹配并非那么极端，其社会性时差也可能导致代谢问题。这可能引发肥胖、糖尿病和冠状动脉疾病。
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