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“秋收冬减”，一是养生时节。养生之本在于养心，正所谓下士养身、中士养气、上士养心。有了平静淡然、乐观豁达的心境，再加上适当的运动、充足的睡眠和均衡的背养，秋燥秋乏等身体不适反心就会一扫而光。
秋冬养生步步“精”心
【摘 要】
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“秋收冬减”，一是养生时节。养生之本在于养心，正所谓下士养身、中士养气、上士养心。有了平静淡然、乐观豁达的心境，再加上适当的运动、充足的睡眠和均衡的背养，秋燥秋乏等身体
【出 处】
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发明与创新（A）
【发表日期】
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2012年11期
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