水果和绿色蔬菜中的维生素C，β—胡萝卜素，可增加肺通气量。
　　洋葱 洋葱中含的蒜素，有很强的抗菌能力，能抑制病菌的侵入，对呼吸系统、消化系统疾病的防治有显著效果。
　　大蒜 是当今世界最得宠的佳蔬，它不仅含有丰富蛋白质、脂肪、磷质、糖分、维生素Ａ和维生素Ｃ，而且含有蒜素和蒜辣等重要物质，具有抑制病毒和癌细胞生长的作用。
　　银耳 又名白木耳，是我国最珍贵的胶质食用菌和药用菌。银耳中所含的酸性异多糖物质，能提高人体免疫能力，对支气管炎、肺部感染有显著的疗效。
　　百合 鲜品有镇静止咳作用，适合支气管、肺气肿、肺结核等病症患者食用。
　　梨 味甘性寒，有清痰止咳、清心润肺、解毒利尿、除风热、止烦渴和清热降火等多种功效。是治疗咳嗽痰喘、咽喉肿痛和因热所致的咯血等病症的上品。
　　山楂 山楂中的槲皮苷，具有扩张气管、促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效，有利于支气管炎的治疗。
　　坚果 常食坚果如花生、核桃、栗子、榛子、松子、瓜子、莲子、白果等，这些坚果中富含的硒有助于提高机体免疫力，并有效预防呼吸道感染。
　　罗汉 罗汉果具有清热凉血、化痰止咳、润肺之功效，对感冒、咳嗽多痰以支气管炎型为主的治疗有效。