【摘 要】
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运动量大是篮球这项运动的一个鲜明特点,教练员(专项教师)和青年大学生运动员一方面要清楚地认识运动疲劳产生的原因,另一方面也要认识机体的恢复过程、恢复方式,并掌握各种
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运动量大是篮球这项运动的一个鲜明特点,教练员(专项教师)和青年大学生运动员一方面要清楚地认识运动疲劳产生的原因,另一方面也要认识机体的恢复过程、恢复方式,并掌握各种恢复手段,以迅速消除疲劳、恢复体力,有效地提高运动成绩。
Exercising a large amount of exercise is a distinctive feature of basketball. Coaches (special teachers) and young college athletes should clearly understand the causes of sports fatigue on the one hand, and also understand the recovery process and recovery methods of the body and master A variety of recovery methods to quickly eliminate fatigue, restore physical strength, effectively improve the performance of sports.
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