老年人肌少症的运动康复处方

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肌少症是一种随着年龄增加,以骨骼肌肌纤维的质量减少、肌肉力量下降,肌肉耐力及代谢能力减退,神经支配失调、结缔组织和脂肪增多等为主要特征的综合退行性病变,常见于老年群体。由于衰老、长期卧床等,活动量减少、活动强度不足导致肌力下降,肌肉无力又使活动能力进一步降低,最终肌肉量和肌肉强度均下降。
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