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通过对游泳有氧训练对运动寿命影响的探讨，指出有氧训练是基础期的重点。只有在有氧训练的基础上发展其他能力才是有效的、科学的。有氧训练对延长专项运动寿命有积极作用。通过有氧训练，为运动员肌肉系统和能量系统打下良好的生理基础，为日后提高游泳成绩提供了发展空间。
游泳有氧训练对提高运动寿命的影响
【摘 要】
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通过对游泳有氧训练对运动寿命影响的探讨，指出有氧训练是基础期的重点。只有在有氧训练的基础上发展其他能力才是有效的、科学的。有氧训练对延长专项运动寿命有积极作用。通
【机 构】
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广东警官学院,华南理工大学体育部
【出 处】
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游泳季刊
【发表日期】
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2005年3期
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