【摘 要】
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随着体育科学技术的发展和运动技术水平的不断提高,要求训练更加科学化.多少年来我们一直把训练的重点放在发展身体素质和改进动作的技术上,其实这是不全面的,还必须把放松训
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随着体育科学技术的发展和运动技术水平的不断提高,要求训练更加科学化.多少年来我们一直把训练的重点放在发展身体素质和改进动作的技术上,其实这是不全面的,还必须把放松训练列为短跑运动训练的重要内容,固然,运动员良好的素质和合理的技术是很重要的,是运动员成功的基础,但是,运动实践告诉我们,在训练和比赛中,运动员的良好放松能力最能充分挖掘运动潜能和进行高水平的发挥.
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