侧卧睡觉可清理大脑垃圾

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  据美国科技新闻网站“未来”报道,比起平躺或趴着睡,侧卧睡对人的大脑更有帮助。报道称,侧卧睡有利于大脑进行自我清理,同时也可以降低阿尔茨海默症、帕金森病和其他神经疾病的发病率。
  研究者运用核磁共振成像技术,研究不同睡姿(仰卧、侧卧、俯卧)下的老鼠,其大脑中类淋巴系统的运输速率。
  “我们发现,和仰卧、俯卧相比,在侧卧的情况下,老鼠脑中类淋巴系统的运输效率最高。”纽约州立大学石溪分校的海伦妮·本维尼斯特教授说,“也就是说,侧卧能让大脑更高效地消灭废物。”
  (萬泉湖摘自《分忧》)
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