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[摘要] 终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。网球运动能在3-90岁男女之间进行的活动，是不受年龄和性别的影响。网球也是所有体育运动项目中运动寿命最长的项目之一。学校体育发展到现在，已经超出了学生时代，具有终身意义，超出了学校体育的范畴，具有广泛的社会价值。网球能够培养非体育专业大学生自我健身能力，养成自觉锻炼的良好习惯，为终身体育锻炼打下良好的基础。网球对非体育专业大学生终身体育有良好的影响。
[关键词] 网球运动 非体育专业 大学生 终身体育
一、网球运动的终身意义
（一）终身体育的概念
终身体育是指人们终身进行体育锻炼和接受各种教育的总和。终身体育锻炼是指一个人按照自己的意愿，进行贯彻一生的参与体育学习和体育锻炼活动的过程。终身体育锻炼者是指意识到自己的一生必须坚持不懈的参与体育学习与锻炼的人。终身体育教育是贯彻人的一生的教育，是终身教育的一部分，它是自发自主的教育，绝大部分时间是在没有教师、没有体育课作业的条件下进行的，人们根据各自的主观条件自主进行体育锻炼。
终身体育是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明確的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的 指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。
（二）网球运动的健身价值
强身健体，增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一，由于成天忙于工作、学习和生活，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。
网球可以提高人们的综合素质。网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向,规定着人们所追求的目标，通过网球运动中的技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体，以提高其综合素质。
网球文化是培养人的诚实守信的优秀品质。业余活动中的网球比赛大多是无裁判下的信任制比赛，运动员一定要做到诚实，把好球说成出界或把出界说成好球都是不诚实的表现。诚信品质的体现贯穿在整个网球活动的全过程，而网球活动也是最能体现一个人诚信品质的体育活动之一。
网球是培养团结协作的精神。网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。教练与球员之间，团体赛与队友之间，双打搭档之间都要有默契的配合。而这种默契就来自每个球员所具有的团队协作精神。特别是在双打比赛中，想在比赛做到配合默契，就要始终尊重和鼓励伙伴，特别在失误丢分后，一定要勇于承担责任。这种协作精神将大大加强集体的凝聚力和战斗力，它的功效在学生进入社会后自然会淋漓尽致的体现出来。
网球运动可以充分施展个性，身心放松的运动项目之一。上班族有工作上的压力，学生有课业上的压力，青年男女有恋爱问题，中年人婚姻上的烦恼，老年人则有慢性病的压力，如何缓解压力，成了困扰现代人的一个主要问题。研究表明，适当的运动可以增进体能并增强免疫系统强化的作用。因此，选择适合自己的运动并配以充足的休息，是疏解压力、调节免疫的最佳手段。在网球运动中，需全神贯注排除一切杂念，快速的奔跑击球、大力扣杀等活动可以把一天的疲劳、困扰等挥洒得干干净净，使身心完全地放松，特别是在击出了一个好球，击出了一个不该失误的球时，你可以充分的咆吼、跳跃、丢拍子等，释放你的个性气质。
网球能培养更加自信的心理状态。自信和自负是两种完全不同的概念。自负是一种不切实际的想法，而自信则是建立在认真学习，谦虚谨慎、不怕困难的基础上奋发向上。心理状态在网球比赛中具有重要的因素，在技术相近的选手之间比赛，心态更显重要。网球能训练一个人的心理，锻炼出不因自己或对手及其它原因而影响心理状态的正常发挥。
（三）网球运动的终身意义
网球文化具有终身受益的作用。网球运动能在3~90岁男女之间进行的活动，是不受年龄和性别的影响。年轻人可以显示他们优良的身体素质、强劲的力量和快速的奔跑；少年儿童在愉悦中打网球；中年人及古稀老人，可以根据自身的身体、心理、生理条件，进行适宜的运动强度。由于网球运动的运动量和运动强度可调控性和趣味性，可快可慢、可张可驰，使得参与者以饱满的热情和适合自己的强度在不知不觉中运动完相当于跑完几里路程的运动时间。达到了增进健康、增进体质、强壮身心的目的。网球运动隔网对垒，不属于肢体碰撞运动，能减少不必要的伤害。所以网球也是所有体育运动项目中运动寿命最长的项目之一。
二、高校体育现状分析
非体育专业大学生体育锻炼的自我控制能力较弱，锻练不易持久，须有一定的措施约束，才能使之持之以恒，养成规律性体育锻炼的习惯。大学阶段是学生生长发育、个性逐渐完善的重要阶段，表现在生理-心理联动反应敏锐、趋于成熟，体育能力行为形成定式，所以说体育意识行为的形成，在大学期间是很关键的。而且只有两年的体育课，课程教学的不连续性导致学生还未走出校门，体育意识行为就已淡薄，甚至有些女生就不再主动参与体育运动。由于学生体育实践的时效性、长期性，需要相应的体育科学知识作为指导，因此重视体育理论知识的传授至关重要。相对来讲，理论课时少、内容部系统、讲解粗线条、内容枯燥乏味，导致学生兴趣普遍不高。总体上说，高校体育的现状，课程教学的不连续性，教学的传统性，理论的不系统性，课外活动的实效性差，校园体育文化不够丰富多样。
三、网球运动对非体育专业大学生终身体育意识的影响
网球运动 ,随着人们生活水平的提高和日益增强的健身要求 ,已成为都市人的运动时尚。要普及我国网球运动 ,就场地和教学训练条件 ,高等学校是最有基础 ,也是推动高等学校体育开展自选课程的新途径。使大学生通过对网球运动的欲求和时尚选择 ,结合终身体育教育进行正诱导 ,提高教学效益。提高非体育专业大学生对“终身体育”的认识，网球运动是保持人体机能、体能处于最佳状态，增强人们的体质的有效手段，在人的一生中都必须选择不同的身体锻练的形式和内容，以增强体质，延缓生命衰老。因而终身进行体育锻炼是提高身体健康的有效方式。
四、结语
网球运动对非体育专业大学生的终身体育意识有良好好的影响，可以使其强身健体，增强体魄；可以提高其综合素质；培养其诚实守信的优秀品质和团结协作的精神；充分施展个性，身心放松；能培养更加自信的心理状态，具有终身受益的作用。高校大力推广网球运动可以推动网球运动在终身体育中的推广与普及。
参考文献：
[1] 李建威;高等学校体育与终身体育教育[J];山西财经大学学报;2002,(4).
[2] 汪静华,何建;论学校体育与终身体育的接轨[J];嘉兴学院学报,2002(2).
[3] 胡永南,刘海元,袁海龙;试论体育教学手段的概念、分类及其运用[J];北京体育大学办学报;2004,(12).
[4] 吴燕丹,王建军;我国普通高校体育实施《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的现状调查与对策[J];北京体育大学学报;2005,(10).
[5] 陈功,陈芳;网球健身与终身锻炼的价值取向[J];中国科技信息;2006,(13).
[关键词] 网球运动 非体育专业 大学生 终身体育
一、网球运动的终身意义
（一）终身体育的概念
终身体育是指人们终身进行体育锻炼和接受各种教育的总和。终身体育锻炼是指一个人按照自己的意愿，进行贯彻一生的参与体育学习和体育锻炼活动的过程。终身体育锻炼者是指意识到自己的一生必须坚持不懈的参与体育学习与锻炼的人。终身体育教育是贯彻人的一生的教育，是终身教育的一部分，它是自发自主的教育，绝大部分时间是在没有教师、没有体育课作业的条件下进行的，人们根据各自的主观条件自主进行体育锻炼。
终身体育是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明確的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的 指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。
（二）网球运动的健身价值
强身健体，增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一，由于成天忙于工作、学习和生活，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。
网球可以提高人们的综合素质。网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向,规定着人们所追求的目标，通过网球运动中的技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体，以提高其综合素质。
网球文化是培养人的诚实守信的优秀品质。业余活动中的网球比赛大多是无裁判下的信任制比赛，运动员一定要做到诚实，把好球说成出界或把出界说成好球都是不诚实的表现。诚信品质的体现贯穿在整个网球活动的全过程，而网球活动也是最能体现一个人诚信品质的体育活动之一。
网球是培养团结协作的精神。网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。教练与球员之间，团体赛与队友之间，双打搭档之间都要有默契的配合。而这种默契就来自每个球员所具有的团队协作精神。特别是在双打比赛中，想在比赛做到配合默契，就要始终尊重和鼓励伙伴，特别在失误丢分后，一定要勇于承担责任。这种协作精神将大大加强集体的凝聚力和战斗力，它的功效在学生进入社会后自然会淋漓尽致的体现出来。
网球运动可以充分施展个性，身心放松的运动项目之一。上班族有工作上的压力，学生有课业上的压力，青年男女有恋爱问题，中年人婚姻上的烦恼，老年人则有慢性病的压力，如何缓解压力，成了困扰现代人的一个主要问题。研究表明，适当的运动可以增进体能并增强免疫系统强化的作用。因此，选择适合自己的运动并配以充足的休息，是疏解压力、调节免疫的最佳手段。在网球运动中，需全神贯注排除一切杂念，快速的奔跑击球、大力扣杀等活动可以把一天的疲劳、困扰等挥洒得干干净净，使身心完全地放松，特别是在击出了一个好球，击出了一个不该失误的球时，你可以充分的咆吼、跳跃、丢拍子等，释放你的个性气质。
网球能培养更加自信的心理状态。自信和自负是两种完全不同的概念。自负是一种不切实际的想法，而自信则是建立在认真学习，谦虚谨慎、不怕困难的基础上奋发向上。心理状态在网球比赛中具有重要的因素，在技术相近的选手之间比赛，心态更显重要。网球能训练一个人的心理，锻炼出不因自己或对手及其它原因而影响心理状态的正常发挥。
（三）网球运动的终身意义
网球文化具有终身受益的作用。网球运动能在3~90岁男女之间进行的活动，是不受年龄和性别的影响。年轻人可以显示他们优良的身体素质、强劲的力量和快速的奔跑；少年儿童在愉悦中打网球；中年人及古稀老人，可以根据自身的身体、心理、生理条件，进行适宜的运动强度。由于网球运动的运动量和运动强度可调控性和趣味性，可快可慢、可张可驰，使得参与者以饱满的热情和适合自己的强度在不知不觉中运动完相当于跑完几里路程的运动时间。达到了增进健康、增进体质、强壮身心的目的。网球运动隔网对垒，不属于肢体碰撞运动，能减少不必要的伤害。所以网球也是所有体育运动项目中运动寿命最长的项目之一。
二、高校体育现状分析
非体育专业大学生体育锻炼的自我控制能力较弱，锻练不易持久，须有一定的措施约束，才能使之持之以恒，养成规律性体育锻炼的习惯。大学阶段是学生生长发育、个性逐渐完善的重要阶段，表现在生理-心理联动反应敏锐、趋于成熟，体育能力行为形成定式，所以说体育意识行为的形成，在大学期间是很关键的。而且只有两年的体育课，课程教学的不连续性导致学生还未走出校门，体育意识行为就已淡薄，甚至有些女生就不再主动参与体育运动。由于学生体育实践的时效性、长期性，需要相应的体育科学知识作为指导，因此重视体育理论知识的传授至关重要。相对来讲，理论课时少、内容部系统、讲解粗线条、内容枯燥乏味，导致学生兴趣普遍不高。总体上说，高校体育的现状，课程教学的不连续性，教学的传统性，理论的不系统性，课外活动的实效性差，校园体育文化不够丰富多样。
三、网球运动对非体育专业大学生终身体育意识的影响
网球运动 ,随着人们生活水平的提高和日益增强的健身要求 ,已成为都市人的运动时尚。要普及我国网球运动 ,就场地和教学训练条件 ,高等学校是最有基础 ,也是推动高等学校体育开展自选课程的新途径。使大学生通过对网球运动的欲求和时尚选择 ,结合终身体育教育进行正诱导 ,提高教学效益。提高非体育专业大学生对“终身体育”的认识，网球运动是保持人体机能、体能处于最佳状态，增强人们的体质的有效手段，在人的一生中都必须选择不同的身体锻练的形式和内容，以增强体质，延缓生命衰老。因而终身进行体育锻炼是提高身体健康的有效方式。
四、结语
网球运动对非体育专业大学生的终身体育意识有良好好的影响，可以使其强身健体，增强体魄；可以提高其综合素质；培养其诚实守信的优秀品质和团结协作的精神；充分施展个性，身心放松；能培养更加自信的心理状态，具有终身受益的作用。高校大力推广网球运动可以推动网球运动在终身体育中的推广与普及。
参考文献：
[1] 李建威;高等学校体育与终身体育教育[J];山西财经大学学报;2002,(4).
[2] 汪静华,何建;论学校体育与终身体育的接轨[J];嘉兴学院学报,2002(2).
[3] 胡永南,刘海元,袁海龙;试论体育教学手段的概念、分类及其运用[J];北京体育大学办学报;2004,(12).
[4] 吴燕丹,王建军;我国普通高校体育实施《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的现状调查与对策[J];北京体育大学学报;2005,(10).
[5] 陈功,陈芳;网球健身与终身锻炼的价值取向[J];中国科技信息;2006,(13).