论文部分内容阅读
目的
评估在个体和群体中促进步行的干预措施的作用。
设计系统性综述。
数据来源通过搜索25个电子数据库、网站、文献目录和已有的系统性综述，以及通过联系专家，识别出已发表的和未发表的任一语言的报道。
综述方法系统性搜索和评价关于任何类型的干预对人们步行的影响的前后对照研究，对干预效果的大小、干预效果在不同社会组群中的分布以及干预对总的体育活动、健身、疾病危险因素、健康状况和体格的影响进行评价。
结果研究包括19项随机试验和29项非随机研究。根据人们需求进行的干预乃以大部分久坐的人或者那些有运动动机的人为目标，不论干预的履行是在个体水平(简单建议，支持步程计、使用通讯设备)、家庭水平(个体化营销)或群体水平，都能够激励人们更多地步行，尽管许多此类方法的可持续性、可推广性和临床效果还不确定。应用于工作场所、学校、社区或者地区的干预措施的有效证据通常主要来源于单独的研究或者是亚组分析。
结论在目标参与者中，最成功的干预要求要能够在短期内至少使步行量平均每周增加达30～60分钟。从提高人群健康的前景来看，目前许多的研究提供了有效果的证据而不是有效性的证据。然而，促进步行的干预能够大大提高那些最不习惯于运动的人的运动水平。