青少年暑期饮食注意事项

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<正>夏日的来临,广大青少年也迎来了暑假生活。随着气温的逐渐升高,人体的生理状态也发生相应的变化。如消化系统功能的降低,易出现乏力、倦怠、肠胃不舒等症状,更有甚者发生胃肠道疾患。因此,炎热季节我们应该重视饮食调节,采取相应措施,过健康暑假。1不可过食冷饮气候炎热,适当吃一些冷饮或饮料,能起到一定的祛暑降温作用。雪糕、冰砖等是用牛奶、蛋粉、糖等制成的,不可食之过多,过食会使胃肠温度下降,引起不规则收
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