跑出健康人生

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<正>很多人喜欢跑步,有人因跑步获得了健康,但有人却因跑步受伤甚至失去了生命。怎样才能避免伤痛,跑出健康人生?本期邀请专业跑步教练为您解构跑步。2017年底,俄罗斯媒体报道,国际学术界发布了一份延寿运动项目清单,跑步虽位列其中,但并不是首推的运动项目。资深跑步教练雷宗扬认为,大多数人都觉得跑步是不需要学习的,可能正是这些看法导致了跑步成为
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