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在体育教学实践中，我们除了会让学生做一些技术性的体育训练，掌握相应的体育理论知识，大部分的时间其实都花在了体能训练上。毕竟，体育的根本就是“体”育。既然是“体”育，我们注重培养的能力，我们可以展现优势的方法自然就是把握“体”能。不过，在开展体能训练的过程中，我们往往会遭遇到一些阻碍，如学生的心不在体育课堂上，学生的身体差异性极大，学生缺乏吃苦耐劳的精神等等。如何做好初中学生的体能训练呢？本文对此进行了分析。