强紫外线辐射对眼睛构成伤害，它主要是破坏眼睛的晶状体，久而久之会形成白内障。高原地区的居民白内障高发的原因就是紫外线辐射太强。所以，我们夏季外出就需要戴一副质量好的太阳镜。
　　一般太阳镜的镜片是黑色、墨绿色或者棕色。深颜色的镜片可以阻挡强烈的光线，但不是特制的镜片就不能阻挡紫外线。我们知道眼的瞳孔在强光下会缩小，暗环境中会放大。瞳孔这样调节，是为了让眼睛在光线变化时能看清东西。深颜色的镜片使眼前局部的环境变暗，瞳孔同样会放大。这时进入眼睛的可见光线的总量并没有减少，所以眼睛能看清楚东西。如果您戴的镜片不能阻挡紫外线，那么放大的瞳孔接受的紫外线反而比不戴时还要多。因为紫外线是不可见光，短时间内您可能不会有什么不适感觉，但是时间久了，对晶状体的损害就会表现出来了，那就是白内障。所以，这种不防紫外线的太阳镜就不是护目镜而是害目镜了。水晶有白水晶、茶水晶、紫水晶，它们的成分都是石英，而石英是不防紫外线的，所以强光下戴它危害同样很大。
　　这笔账一算，您就明白为什么要选购一副真的太阳镜了。
　　没有检测设备，怎样才能判断太阳镜的真假呢？其实很简单，用一个小小的验钞机（器）即可解决这个问题，因为它发射的正是紫外线。在屋子里，光线比室外暗得多，验钞器正好可以发挥它的作用。10元以上的钞票用它一照，即可发现上面的荧光防伪标识。用它检测真太阳镜，镜片下面的钞票上防伪标识不发荧光;而检测假太阳镜，钞票上的防伪标识就发出淡淡的荧光。
　　有了这个不起眼的验钞器，它可以帮助您不至于买到假太阳镜。另外，此法也可帮您检查其他镜片（如变色镜、照相机用的UV镜）是否防紫外线。
　　附帶说一句，有的太阳镜具有偏振功能，经销商会为您提供一种特殊的“纸片”。我们肉眼看不到“纸片”上的图形，而戴上这种太阳镜就可看清“纸片”上的图形。这种太阳镜除了防紫外线之外，还可滤掉环境中的不少杂光。用它看天天更蓝，看云云更白，看花朵颜色更鲜艳，钓鱼时戴上它看水中的鱼也更清楚。但戴这种太阳镜时会发现有些汽车前面的挡风玻璃是“花”的，司机就不能戴它了。