抑郁、失眠、焦虑有木有？专家在线教你如何预防和治疗各种抑郁症！
　　嘉宾 | 刘发荣
　　厦门市仙岳医院心理科主任，福建省精神病学分会委员，副主任医师，1995年毕业于福建医学院，毕业后一直从事临床精神病和心理疾病的诊断和治疗，擅长抑郁症、焦虑症、精神分裂症、失眠症的诊断与治疗。
　　
　　精彩问答集锦：
　　Vidal_Wang：抑郁症多发于男性还是女性？是先天遗传还是跟后天生活环境有关？
　　刘发荣：女性多一点，后天的多一点
　　夜莫珥：脑子没完没了地胡思乱想、睡觉还做噩梦，抑郁症前兆？
　　刘发荣：不一定是抑郁，自己觉得没问题就不要管，觉得有问题就找医生确诊。
　　叶精灵：心情不好不想说话，整天很烦躁，是抑郁症吗？
　　刘发荣：不一定，主要看是什么原因引起这些症状。如要确诊抑郁症，需要做一定的检查才行。
　　聚类达人06：抑郁症会遗传吗？
　　刘发荣：不一定，比一般没患抑郁症的人略高一点。
　　郑宇彭：抑郁症有哪些表现？有什么简单的方法知道抑郁了呢？
　　刘发荣：主要表现在心情不好，能力下降，兴趣减少，悲观等。可以上网做抑郁自评量表。
　　王小鱼-好姑娘：每次我说自己有抑郁症的时候，朋友都问你失眠吗？难道，只要不失眠，就不是抑郁症了？
　　刘发荣：失眠是抑郁的一种表现，但抑郁不一定都要失眠。
　　老宇读好书：抑郁的话，要怎么调节心情比较简单有效？
　　刘发荣：尽量将注意力从抑郁的地方转移到别的地方去，少想多做，比如运动、休闲、放松等。