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【摘要】随着英语新课程标准的提出，我国的中学英语教育逐步从传统应试教育向素质教育转变，“减负”是推行素质教学的基础。减负不是忽略英语教学质量，而是通过减轻学生的课业负担和心理压力，起到促进学生全面发展和身心健康成长的作用。在减负的同时更需要提质，这则需要教师和学生的共同努力。现立足于中学英语教学现状，从多方面提出有效的教学策略，在减负的基础上提高教学质量。
【关键词】中学英语教学 减负 提质
从现实角度来看，减负实际上是一种较为理想的模式，而就我国现阶段的教育形式，若想实现有效减负，仍存在很大的距离。大多数学校都在逃避减负，究其根本原因就是学校的升学压力大，减负现象也逐渐形成一种趋势，就是校内减负、校外增负。而英语作为一门难度相对较大的外语学习科目[1]，增加了中学生的课业负担，久而久之则导致其失去学习兴趣，甚至对英语学习产生了恐惧心理。
一、中学英语教学现状
（一）教学观念传统
大多数中学英语教师难以实现从主体到客体的转变，仍不能实现从听、说、读、写、译等方面开展有效教学。课堂上仍采用“满堂灌”和“填鸭式”教学，教师未将学生的学习兴趣、课堂精彩度及课堂教学效果列入教学设计中，导致学生的积极性和主动性下降。久而久之，学生会对英语学习将会产生厌倦情绪。
（二）教学思维局限
素质教育对中学英语教学提出了更多的要求，但在实际教学中，教师仍不能摆脱单一化的教学方法，在讲解词汇、短语时，就只是单纯的讲解词汇的构成和意义，而未将其放置在句子及文章中理解。以新目标英语下册Unit2 What time do you go to school？为例，在讲解新短语“take a shower”时，教师只是讲解短语的构成和意义，但并未对其在句型中以及文章中的具体应用进行解释，导致学生不能学以致用，同时也无法从教学活动中寻找到学习的乐趣。
（三）学生的学习状况不容乐观
初一是学生奠定英语知识的基础，相关英语知识也是从零开始，而初一是学生从小学向初中过渡的重要时期，学生往往难以转变学习思维和学习方法。初二的英语学习更侧重于词汇拓展单词记忆，仅有少部分学生可通过标音标的方式读单词、记单词，并在日常生活中运用交际用语。但对于大部分学生而言，记单词的方法仍处于单纯的死记硬背，久而久之，学生对这种死记硬背的机械记忆方式感到厌烦，逐渐丧失了英语学习兴趣。初三是初中阶段的重点，更注重培养学生的综合运用能力。但毕业班教师在课堂上更青睐于题海战术，学生盲目的练习，在达到练习量的同时却未提高学习质量。
二、中学英语教学中的减负提质的策略
（一）增加课内活动，活跃课堂气氛
初中阶段，教师的任务是培养学生的英语学习能力，从英语学科本身来看，课内设计活动不仅可激发学生的学习兴趣，还可活跃课堂气氛，改变传统英语课堂教师教、学生学的单一教学模式。在课内活动中，体现以学生为中心的教学模式，将课堂的主体地位还给学生。例如，在词汇教学中，可采用单词接龙、单词填空、记忆游戏等方式开展，或采用小组合作记忆等方式展开讨论和学习。
（二）高效备课，体现新型教育模式
备课是英语教学中最重要的环节，也是提高课堂教学效率的关键，要想在教学中真正做到减负提质，就需要做好备课环节。大多数教师均表示[2]，只有及时高效备课，才能更好地完成课堂教学活动和教学任务。大多数学校仍延续讲稿式的备课模式，此种备课模式虽可避免没有讲稿进课堂的现象，但在提升教学质量方面仍有待推敲。要在备课环节下功夫，就要致力于讲学稿的研究，要力求每一节的讲稿均需要经过精心设计，将几张试卷上的内容融合为几道具有代表性的题目，作为课堂作业。初中生广泛存在的心理就是厌倦大量的题海战术，导致其学习兴趣丧失。因此，在备课阶段，还要将学生的学习兴趣和学习特点融入到该阶段中，使课堂成为浓缩知识的殿堂，让学生在有限的课堂时间上掌握最主要的知识内容。
（三）保持良好的课堂纪律
良好的课堂纪律是决定优质课堂的关键，若课堂秩序混乱，课堂效率也会大打折扣。因此，创造一个良好的学习氛围尤为重要，可指导学生在有效、有限的学习时间内完成全部学习内容，提高英语课堂教学质量。某教师曾有这样的教学经历[3]，该教师的任教两个班级，在其中一个班级担任班主任，这个班级的课堂纪律相对较好。而对于另一个班级来说，课堂纪律相对较差，即使教师一再强调课堂纪律，接下来的课堂上学生也会开小差，聊天、做一些小动作等。纪律相对较好的班级能在课堂上完成教学内容，而纪律相对较差的班级则需要占用课外时间完成课堂上的教学内容。由上述案例可知，教师应具备良好的课堂组织能力和运用能力，维持课堂纪律是达到减负提质的关键，也是提高教学效率的重要基础。
此外，学生在回答问题后，教师要用鼓励性的语言给予学生积极反馈，要多表扬、鼓励学生，增强其学习积极性和主动性。例如，“Wonderful！”、“Good job！”、“You are so great！”等鼓励性的语言。通过给予学生必要的鼓励性反馈，可逐渐培养学生的学习兴趣。
总结：
综上所述，英语不仅仅是应试教育下的一门学科，更是活灵活现的语言形式。要想真正掌握一门语言，仅凭课堂学习是远远不够的，更要在日常生活中运用这门语言，体现其实用价值。因此，要想真正减负提质，就必须以教学实际和学生的学习实际为出发点，充分利用教学资源，通过多方面努力，最终为学生提供轻松愉悦的学习氛围，激发学生的学习积极性。
【参考文献】
[1]熊慧.初中英语课堂教学“减负增效提质”初探[J].都市家教月刊，2014（8）：63.
[2]彭建兰.试论农村中学英语教学中存在的问题及对策[J].读写算：教师版，2015（91）：168.
[3]鲍洪梅.优化英语教学，践行“减负提质”[J].试题与研究：教学论坛，2014（6）：25.
【关键词】中学英语教学 减负 提质
从现实角度来看，减负实际上是一种较为理想的模式，而就我国现阶段的教育形式，若想实现有效减负，仍存在很大的距离。大多数学校都在逃避减负，究其根本原因就是学校的升学压力大，减负现象也逐渐形成一种趋势，就是校内减负、校外增负。而英语作为一门难度相对较大的外语学习科目[1]，增加了中学生的课业负担，久而久之则导致其失去学习兴趣，甚至对英语学习产生了恐惧心理。
一、中学英语教学现状
（一）教学观念传统
大多数中学英语教师难以实现从主体到客体的转变，仍不能实现从听、说、读、写、译等方面开展有效教学。课堂上仍采用“满堂灌”和“填鸭式”教学，教师未将学生的学习兴趣、课堂精彩度及课堂教学效果列入教学设计中，导致学生的积极性和主动性下降。久而久之，学生会对英语学习将会产生厌倦情绪。
（二）教学思维局限
素质教育对中学英语教学提出了更多的要求，但在实际教学中，教师仍不能摆脱单一化的教学方法，在讲解词汇、短语时，就只是单纯的讲解词汇的构成和意义，而未将其放置在句子及文章中理解。以新目标英语下册Unit2 What time do you go to school？为例，在讲解新短语“take a shower”时，教师只是讲解短语的构成和意义，但并未对其在句型中以及文章中的具体应用进行解释，导致学生不能学以致用，同时也无法从教学活动中寻找到学习的乐趣。
（三）学生的学习状况不容乐观
初一是学生奠定英语知识的基础，相关英语知识也是从零开始，而初一是学生从小学向初中过渡的重要时期，学生往往难以转变学习思维和学习方法。初二的英语学习更侧重于词汇拓展单词记忆，仅有少部分学生可通过标音标的方式读单词、记单词，并在日常生活中运用交际用语。但对于大部分学生而言，记单词的方法仍处于单纯的死记硬背，久而久之，学生对这种死记硬背的机械记忆方式感到厌烦，逐渐丧失了英语学习兴趣。初三是初中阶段的重点，更注重培养学生的综合运用能力。但毕业班教师在课堂上更青睐于题海战术，学生盲目的练习，在达到练习量的同时却未提高学习质量。
二、中学英语教学中的减负提质的策略
（一）增加课内活动，活跃课堂气氛
初中阶段，教师的任务是培养学生的英语学习能力，从英语学科本身来看，课内设计活动不仅可激发学生的学习兴趣，还可活跃课堂气氛，改变传统英语课堂教师教、学生学的单一教学模式。在课内活动中，体现以学生为中心的教学模式，将课堂的主体地位还给学生。例如，在词汇教学中，可采用单词接龙、单词填空、记忆游戏等方式开展，或采用小组合作记忆等方式展开讨论和学习。
（二）高效备课，体现新型教育模式
备课是英语教学中最重要的环节，也是提高课堂教学效率的关键，要想在教学中真正做到减负提质，就需要做好备课环节。大多数教师均表示[2]，只有及时高效备课，才能更好地完成课堂教学活动和教学任务。大多数学校仍延续讲稿式的备课模式，此种备课模式虽可避免没有讲稿进课堂的现象，但在提升教学质量方面仍有待推敲。要在备课环节下功夫，就要致力于讲学稿的研究，要力求每一节的讲稿均需要经过精心设计，将几张试卷上的内容融合为几道具有代表性的题目，作为课堂作业。初中生广泛存在的心理就是厌倦大量的题海战术，导致其学习兴趣丧失。因此，在备课阶段，还要将学生的学习兴趣和学习特点融入到该阶段中，使课堂成为浓缩知识的殿堂，让学生在有限的课堂时间上掌握最主要的知识内容。
（三）保持良好的课堂纪律
良好的课堂纪律是决定优质课堂的关键，若课堂秩序混乱，课堂效率也会大打折扣。因此，创造一个良好的学习氛围尤为重要，可指导学生在有效、有限的学习时间内完成全部学习内容，提高英语课堂教学质量。某教师曾有这样的教学经历[3]，该教师的任教两个班级，在其中一个班级担任班主任，这个班级的课堂纪律相对较好。而对于另一个班级来说，课堂纪律相对较差，即使教师一再强调课堂纪律，接下来的课堂上学生也会开小差，聊天、做一些小动作等。纪律相对较好的班级能在课堂上完成教学内容，而纪律相对较差的班级则需要占用课外时间完成课堂上的教学内容。由上述案例可知，教师应具备良好的课堂组织能力和运用能力，维持课堂纪律是达到减负提质的关键，也是提高教学效率的重要基础。
此外，学生在回答问题后，教师要用鼓励性的语言给予学生积极反馈，要多表扬、鼓励学生，增强其学习积极性和主动性。例如，“Wonderful！”、“Good job！”、“You are so great！”等鼓励性的语言。通过给予学生必要的鼓励性反馈，可逐渐培养学生的学习兴趣。
总结：
综上所述，英语不仅仅是应试教育下的一门学科，更是活灵活现的语言形式。要想真正掌握一门语言，仅凭课堂学习是远远不够的，更要在日常生活中运用这门语言，体现其实用价值。因此，要想真正减负提质，就必须以教学实际和学生的学习实际为出发点，充分利用教学资源，通过多方面努力，最终为学生提供轻松愉悦的学习氛围，激发学生的学习积极性。
【参考文献】
[1]熊慧.初中英语课堂教学“减负增效提质”初探[J].都市家教月刊，2014（8）：63.
[2]彭建兰.试论农村中学英语教学中存在的问题及对策[J].读写算：教师版，2015（91）：168.
[3]鲍洪梅.优化英语教学，践行“减负提质”[J].试题与研究：教学论坛，2014（6）：25.