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摘要随着经济的发展以及人民生活水平的不断提升，学生的身体健康水平有了一定的提升，但是体质与机能方面则略有不足，如低体重人数与超重人数的增多，以及肺活量降低，这些现象引起了国家相关部门的高度关注，同时也要求学校体育进行改革，以促进学生健康快乐成长。笔者此文将以华石中心小学学生体质状况为例进行分析，探析出提高中小学学生体质的措施。
关键词小学生 体质 健康教育
學校体育肩负这“促进学生健康”与“增强学生体质”的使命，全国教育工作会议多次指出学校应当切实加强体育工作，并树立“健康第一”的思想，这样才能将学校体育在素质教育中的作用充分发挥
一、政府相关部门对国民体质及中小学生体质论述
（一）政府相关部门对国民体质健康研究的历史与发展
从建国初期的“劳卫制”到60年代的“国家体育锻炼标准”出台，再到2000年的“国民体质监测”实施，我国政府相关部门在国民体质健康方面的研究经历了较为漫长的过程，进入21世纪，才正式形成了以青少年为中心到全体国民整体体质水平监测的较为完整的监测机制。之后相关部门对国民体质的关注进一步提升，2003年《国民体质测定标准施行办法》颁布，2009年《全民建设条约》通过并实施。2013年，教育部更是印发了《关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》来重点关注学生体质问题。
（二）我国全国性的中小学学生体质调研情况
我国国民体质监测五年开展一次，最近的一次国民体质调研为2014年国家体育总局的检测，此次检测指出，我国全国性的中小学学生身体形态方面发育水平持续性提高，呈现稳中向好的趋势，但是，中小学生中肥胖检出率仍有增加，但是增幅有所降低。在身体机能与素质方面，整体情况偏好，但是握力、背力等具体指标略有下降。2014年的体质调研数据也表明继续加强对中小学生的体育健康教育仍是十分必要的。
二、我校学生体质现状
（一）身体形态测试情况及与全国性体质调查情况的对比
2013年到2017年我校共进行四次体质测试，在身体形态方面，测试结果如表1所示：
从测试数据来看，近四年来，我校学生身体形态方面发展略有不佳，正常体重人数比重在不断下降，超重体重人数比率与肥胖人数比率有所反复，超重人数比率2015至2016学年度的学生该数值最高，之后略有降低，肥胖人数比率与超重人数比率趋势大体相似，而低体重人数比率则一直呈上升趋势。
总的来说，我校学生身体形态方面的测试结果与全国性体质调查结果情况基本一致，身体形态方面均是低体重人数比率、超重人数比率以及肥胖人数比率略有提升，正常体重人数比率略有下降。
（二）身体素质测试情况及与全国性体质调查情况的对比
2013年到2016年我校共进行四次体质测试，通过仰卧起坐测试、50米跑测试、坐位体前屈测试等，对其进行打分，分为四档，分别为优秀、良好、及格以及不合格。在身体素质方面，测试结果如表2所示：
从整体的数据来看，体育成绩及格的人数一直保持在一个相对较高的水平，这表明，我校学生身体素质相对来说比较好，这与全国性的调查——“我国全国性的中小学学生身体形态方面发育水平持续性提高，呈现稳中向好的趋势”相一致，但是体育成绩优秀人数则并没有保持连年增长，2013至2014学年度，体育优秀人数占比为9.22%，而到2016至2017学年度，该数值则只有2.12%。这表明，我校学生整体身体素质虽能达标，但是高身体素质的学生则有所下降。
三、我校学生体质状况的结论
（一）我校学生体质整体情况
从我校学生身体形态以及身体素质的调查结果来看，学生整体体质达标者多，且持续增多，而优秀者则在下降。
具体来说，在身体形态方面，低体重人数比率增加、超重人数比率也在增加、肥胖人数比率同样在增加，但是肥胖人数以及超重人数在2015至2016学年度间有拐点，2016至2017学年度有所下降，这种现象可能是规律外的特殊情况，也可能是学生身体形态确有好转。但正常体重人数比率却一直呈下降趋势。在身体素质方面，通过具体的体育项目测试，可以得知学生整体的体育成绩合格率较高，但是成绩优秀人数偏低，且在逐步降低，成绩良好人数则有一定的波动，无规律可循。从整体上来看，我校学生体质比较好，但仍有大幅提升的空间，尤其是在身体形态方面，经过合理的教育措施，能够改变。
（二）导致学生体质变化的因素分析
导致学生体质变化的因素有许多，主观的、客观的，学校教师教育方面的、家庭家长关注方面的以及学生自身对体质的重视程度等，均有可能会影响到学生的体质。
1、从学校教育方面来看，“体育课”一直被当做“副科”：上个世纪八十年代，国家供应米，一般老师33斤每月；而体育老师：中专毕业的36斤每月，体育专科毕业的45斤每月；现在，在绩效工资计算时，一节体育课只按0.8节计算，在很大程度上挫伤了体育老师的积极性。
2、某些中小学校，受到升学压力的影响，很多“体育课”均被调为其他的科目，或者即便是上体育课，而体育老帅并没有予以合理的体育指导，将“体育课”作为“娱乐玩耍课”，从而影响到了学生体质的发展。
3、家庭方面随着我国生活水平的提升，在孩子饮食方面，家长总是予以最贵的或者所谓的最好的食物，或者有些家长溺爱孩子，让学生实用过多的油炸类食品等，影响学生的体态。
4、学生自身，由于没有树立正确的价值观念，对个人体质重视度也不够，最终影响到自身的体质。
四、提高中小学学生体质的措施
（一）深化体育教育改革
为提高中小学学生的体质，从体育教育方面来说，必须要深化体育教育改革。具体可通过三方面来实行。
1、体育课程的改革，在体育课程方面，要以学生的身心健康为核心，课堂上充分发挥学生的主观能动性，让学生亲自实践，使课程更加完善化。
2、加强大课间活动的开展，通常情况下学校体育课一周两节，只靠体育课上的锻炼远不能满足学生的锻炼需求，故而需要充分利用可以锻炼的时间，如大课间的时间，使学生能够充分运动。
3、改革学校体育课评价方式，不仅仅只依据各种运动项目的测试结果来进行评价，还要充分考虑到学生体质的各项因素，综合性的评价，从而从整体上提高学生的体质。
（二）落实学校各项体育措施
在学生身体体质的培养方面，体育课能起到的作用最大，故而在课堂上，需要落实学校各项体育措施，例如体育课课时的确定、体育课不能被挤占、体育课教师备课情况的检查等等，通过这些措施来强化体育课的作用。当然，还有其他的方面，如学校体育器材的配备、体育设施的构建等等，通过这些体育措施的落实，来提高学生的体质。
（三）加强学生健康教育
学生体质的提高以及健康成长，不仅仅需要外界客观环境的支持，还需要学生自身对体质健康的重视，而这又要求体育教师加强对学生健康教育，使其转变思维方式，不将“考试”看做学习的唯一目标，学习的目标应该是德智体美劳全面发展，学校应当多向学生灌输此类思想观念，从而提高学生对体质的重视程度。同时还需要纠正部分学生错误的思想，如所谓的“美感”便是“瘦”，于是不少学生在身体形态方面难以达到正常的体重，从而影响日后的健康发展，对于这些思想，教师均需要加强其健康教育，使其观念调整。
本文以华石镇中心小学学生体质检测结果为例，分析了学生体质现状以及造成该现状的成因，并提出了相应的解决措施。希望本文的研究可以给一线教师一定的参考，然而本文只为抛砖引玉，希望更多的教师加入其中进行探讨，以让学生健康快乐成长。
关键词小学生 体质 健康教育
學校体育肩负这“促进学生健康”与“增强学生体质”的使命，全国教育工作会议多次指出学校应当切实加强体育工作，并树立“健康第一”的思想，这样才能将学校体育在素质教育中的作用充分发挥
一、政府相关部门对国民体质及中小学生体质论述
（一）政府相关部门对国民体质健康研究的历史与发展
从建国初期的“劳卫制”到60年代的“国家体育锻炼标准”出台，再到2000年的“国民体质监测”实施，我国政府相关部门在国民体质健康方面的研究经历了较为漫长的过程，进入21世纪，才正式形成了以青少年为中心到全体国民整体体质水平监测的较为完整的监测机制。之后相关部门对国民体质的关注进一步提升，2003年《国民体质测定标准施行办法》颁布，2009年《全民建设条约》通过并实施。2013年，教育部更是印发了《关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》来重点关注学生体质问题。
（二）我国全国性的中小学学生体质调研情况
我国国民体质监测五年开展一次，最近的一次国民体质调研为2014年国家体育总局的检测，此次检测指出，我国全国性的中小学学生身体形态方面发育水平持续性提高，呈现稳中向好的趋势，但是，中小学生中肥胖检出率仍有增加，但是增幅有所降低。在身体机能与素质方面，整体情况偏好，但是握力、背力等具体指标略有下降。2014年的体质调研数据也表明继续加强对中小学生的体育健康教育仍是十分必要的。
二、我校学生体质现状
（一）身体形态测试情况及与全国性体质调查情况的对比
2013年到2017年我校共进行四次体质测试，在身体形态方面，测试结果如表1所示：
从测试数据来看，近四年来，我校学生身体形态方面发展略有不佳，正常体重人数比重在不断下降，超重体重人数比率与肥胖人数比率有所反复，超重人数比率2015至2016学年度的学生该数值最高，之后略有降低，肥胖人数比率与超重人数比率趋势大体相似，而低体重人数比率则一直呈上升趋势。
总的来说，我校学生身体形态方面的测试结果与全国性体质调查结果情况基本一致，身体形态方面均是低体重人数比率、超重人数比率以及肥胖人数比率略有提升，正常体重人数比率略有下降。
（二）身体素质测试情况及与全国性体质调查情况的对比
2013年到2016年我校共进行四次体质测试，通过仰卧起坐测试、50米跑测试、坐位体前屈测试等，对其进行打分，分为四档，分别为优秀、良好、及格以及不合格。在身体素质方面，测试结果如表2所示：
从整体的数据来看，体育成绩及格的人数一直保持在一个相对较高的水平，这表明，我校学生身体素质相对来说比较好，这与全国性的调查——“我国全国性的中小学学生身体形态方面发育水平持续性提高，呈现稳中向好的趋势”相一致，但是体育成绩优秀人数则并没有保持连年增长，2013至2014学年度，体育优秀人数占比为9.22%，而到2016至2017学年度，该数值则只有2.12%。这表明，我校学生整体身体素质虽能达标，但是高身体素质的学生则有所下降。
三、我校学生体质状况的结论
（一）我校学生体质整体情况
从我校学生身体形态以及身体素质的调查结果来看，学生整体体质达标者多，且持续增多，而优秀者则在下降。
具体来说，在身体形态方面，低体重人数比率增加、超重人数比率也在增加、肥胖人数比率同样在增加，但是肥胖人数以及超重人数在2015至2016学年度间有拐点，2016至2017学年度有所下降，这种现象可能是规律外的特殊情况，也可能是学生身体形态确有好转。但正常体重人数比率却一直呈下降趋势。在身体素质方面，通过具体的体育项目测试，可以得知学生整体的体育成绩合格率较高，但是成绩优秀人数偏低，且在逐步降低，成绩良好人数则有一定的波动，无规律可循。从整体上来看，我校学生体质比较好，但仍有大幅提升的空间，尤其是在身体形态方面，经过合理的教育措施，能够改变。
（二）导致学生体质变化的因素分析
导致学生体质变化的因素有许多，主观的、客观的，学校教师教育方面的、家庭家长关注方面的以及学生自身对体质的重视程度等，均有可能会影响到学生的体质。
1、从学校教育方面来看，“体育课”一直被当做“副科”：上个世纪八十年代，国家供应米，一般老师33斤每月；而体育老师：中专毕业的36斤每月，体育专科毕业的45斤每月；现在，在绩效工资计算时，一节体育课只按0.8节计算，在很大程度上挫伤了体育老师的积极性。
2、某些中小学校，受到升学压力的影响，很多“体育课”均被调为其他的科目，或者即便是上体育课，而体育老帅并没有予以合理的体育指导，将“体育课”作为“娱乐玩耍课”，从而影响到了学生体质的发展。
3、家庭方面随着我国生活水平的提升，在孩子饮食方面，家长总是予以最贵的或者所谓的最好的食物，或者有些家长溺爱孩子，让学生实用过多的油炸类食品等，影响学生的体态。
4、学生自身，由于没有树立正确的价值观念，对个人体质重视度也不够，最终影响到自身的体质。
四、提高中小学学生体质的措施
（一）深化体育教育改革
为提高中小学学生的体质，从体育教育方面来说，必须要深化体育教育改革。具体可通过三方面来实行。
1、体育课程的改革，在体育课程方面，要以学生的身心健康为核心，课堂上充分发挥学生的主观能动性，让学生亲自实践，使课程更加完善化。
2、加强大课间活动的开展，通常情况下学校体育课一周两节，只靠体育课上的锻炼远不能满足学生的锻炼需求，故而需要充分利用可以锻炼的时间，如大课间的时间，使学生能够充分运动。
3、改革学校体育课评价方式，不仅仅只依据各种运动项目的测试结果来进行评价，还要充分考虑到学生体质的各项因素，综合性的评价，从而从整体上提高学生的体质。
（二）落实学校各项体育措施
在学生身体体质的培养方面，体育课能起到的作用最大，故而在课堂上，需要落实学校各项体育措施，例如体育课课时的确定、体育课不能被挤占、体育课教师备课情况的检查等等，通过这些措施来强化体育课的作用。当然，还有其他的方面，如学校体育器材的配备、体育设施的构建等等，通过这些体育措施的落实，来提高学生的体质。
（三）加强学生健康教育
学生体质的提高以及健康成长，不仅仅需要外界客观环境的支持，还需要学生自身对体质健康的重视，而这又要求体育教师加强对学生健康教育，使其转变思维方式，不将“考试”看做学习的唯一目标，学习的目标应该是德智体美劳全面发展，学校应当多向学生灌输此类思想观念，从而提高学生对体质的重视程度。同时还需要纠正部分学生错误的思想，如所谓的“美感”便是“瘦”，于是不少学生在身体形态方面难以达到正常的体重，从而影响日后的健康发展，对于这些思想，教师均需要加强其健康教育，使其观念调整。
本文以华石镇中心小学学生体质检测结果为例，分析了学生体质现状以及造成该现状的成因，并提出了相应的解决措施。希望本文的研究可以给一线教师一定的参考，然而本文只为抛砖引玉，希望更多的教师加入其中进行探讨，以让学生健康快乐成长。