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在高中担任心理老师期间,有越来越多的学生来找我咨询恋爱问题。
“老师,我失恋了。我好难受啊!”
“总想看见他,看不见他就心烦意乱!”
“我前几天喜欢某某,这几天我又喜欢其他人了,我到底是怎么了?”
来咨询的学生大多会怀有一种“负罪感”或“无助感”:高中是学习的紧要关头,别人都在学习,我怎么可以谈恋爱呢?我现在受恋爱所困,能跟谁说呢?
但我们往往越想简单粗暴地压抑自己,就越容易乱了心神,影响学习。
赫洛克的青春期恋情发展理论认为,高中时期是恋爱的狂热期,与异性交往的愿望强烈。也许你现在正受恋爱所困,也许你初尝恋爱的味道,也许你对此充满好奇,今天,我们不妨来上一堂恋爱课,学会正视我们自己的心。
为什么有些高中生会产生恋爱心理?
1. 青春期异性相互吸引
高中阶段是我们性成熟的阶段,对异性有一种好奇的心理与探究的欲望,自然而然会相互吸引,由于我们交往面较窄,往往会把这种生理的吸引当作爱情。
2. 压力大,需要找人交流
高中时期,学习压力大,加上青春期焦慮,我们更渴望有人倾听自己的烦恼,而异性往往会成为倾诉的首选对象,在交流过程中容易形成依赖,最后走向恋爱。尤其是留守学生,或缺少父母关爱的学生,更容易把对家人的依赖转移到异性身上。
3. 对学习无兴趣,找情感寄托
有的人成绩不好,对学习没有信心,也失去了兴趣,往往会选择谈谈恋爱,填补精神空虚。
4. 虚荣心作祟,相互攀比
有的人喜欢盲目攀比,看到别人有了男(女)朋友,觉得自己也应该有,所以也去找一个;有的学生还喜欢拿自己的男(女)朋友炫耀。在我们的工作中常常会发现,如果一个班有一对谈恋爱的学生,后面往往会出现更多的人谈恋爱。
还有的学生会受游戏、小说或电视剧等的影响,为了谈恋爱而谈恋爱,等等。
你有因为上面哪个理由或者别的理由而喜欢上别人吗?又或者,你分析过喜欢别人的理由吗?其实,当我们仔细分析其中的理由,会发现很多人往往只是因为一时的困扰而对别人产生依赖,或因为表面的东西而互相吸引,当外在环境发生改变后,这种吸引就很容易消失。
你是否有能力承受“早产”的爱情?
青春期的少男少女往往在激情因素的作用下,草率地开始一段感情,但又不善于经营它。
有一份研究显示,当一个人处于恋爱之中,大脑中的多巴胺会处于较高水平。多巴胺可以传递开心激动的信息,使人感觉兴奋,激发人对异性的情感。但多巴胺强烈分泌,也会使人的大脑产生疲倦感,所以大脑只好让多巴胺自然新陈代谢。这个过程可能很快,也可能持续三四年的时间。随着多巴胺的减少和消失,激情也不再,最后感情往往会归于平淡。而青春期的感情是单纯的,同时具有隐蔽、脆弱、短暂、波动性大等特点,容易让人产生害怕、担心、恐惧等消极情绪。高中阶段,我们的心理状态还不够稳定,情绪控制能力也不足,失去爱情之后,很难减少情绪低落对学习的影响,甚至会放大痛苦,让自己陷入困境。
此外,谈恋爱需要一定的“条件”。
当你喜欢一个人,你有没有想过如果要获得他(她)的尊重和爱慕,自己是否具备了足够的资本?当你要踏上爱之船时,你是否具备谈恋爱的能力?就像游泳,如果要到深水区去游泳是需要深水证的。在感情的长河里,你有深水证吗?你可以应付深水中的未知情况吗?如果不顾一切地游向深处,就算给你个救生圈,你能安全上岸吗?每个人都要对自己的选择负责,没有人有义务为你的选择和行为负责任。你要考虑你的成绩、前途,是否会因为谈了恋爱而受到不良影响?你是否能承受不好的结果?
还不够成熟的我们,大概率没有能力去承受一段不成熟的恋爱。
爱情是一门需要修炼的功课
如果我问你们,什么是爱情?可能很多同学答不上来。很多人想在一起就轻易在一起,后面也往往会轻易受伤。为什么我们不赞成你们在高中阶段谈恋爱呢,因为你们往往把爱情想得太简单。
美国心理学家罗伯特· 斯滕伯格提出过一个广为人知的爱情三角形理论,即构成爱的要素有三种:亲密(Intimacy)、激情( Passion)、承诺( Commitment),它们就像三角形的三条边,相互支撑。
亲密:就是亲近的感觉,与某人情感相互融合。你只和这个人分享秘密,而不和别人分享,这就是亲密。
激情:是把我们引向浪漫爱情的驱动力,你可以当它是生理吸引,或者是性爱。这是恋爱关系中必不可少的一个因素。
承诺:就是一个人处于一段恋爱关系中,愿意为这段关系贴上恋爱标签,做出承诺来维持这段关系一段时间,爱情的长度更多取决于承诺。
具备这三个要素的爱才可谓真爱,只有激情而没有亲密和承诺的爱是不能永恒的,因为当激情消退的时候,留下的便是或深或浅的伤害。而承诺靠的也不是嘴巴上的甜言蜜语,而是实实在在的行动和努力。
美好的爱情是令人向往的,是神圣的,它是一项贯穿人生的浩大工程,绝不是靠一时的感觉就能实现的,它需要恋爱双方耗尽毕生的时间去培育、呵护,而一时被误会的“爱情”在风浪来临时也会轻易“夭折”。
爱情不是洪水猛兽,我们也不建议简单粗暴地对待青春期的爱情,但真爱需要等待!请你们在最美好的年华里修炼自己爱的能力和爱的品质,努力完善自己,成为一个“值得别人爱”和“有能力爱别人”的人。同时也给对方修炼爱的空间和时间,在最终绽放的时候,两个同样可爱的人,一起创造一段有爱的故事。
“老师,我失恋了。我好难受啊!”
“总想看见他,看不见他就心烦意乱!”
“我前几天喜欢某某,这几天我又喜欢其他人了,我到底是怎么了?”
来咨询的学生大多会怀有一种“负罪感”或“无助感”:高中是学习的紧要关头,别人都在学习,我怎么可以谈恋爱呢?我现在受恋爱所困,能跟谁说呢?
但我们往往越想简单粗暴地压抑自己,就越容易乱了心神,影响学习。
赫洛克的青春期恋情发展理论认为,高中时期是恋爱的狂热期,与异性交往的愿望强烈。也许你现在正受恋爱所困,也许你初尝恋爱的味道,也许你对此充满好奇,今天,我们不妨来上一堂恋爱课,学会正视我们自己的心。
为什么有些高中生会产生恋爱心理?
1. 青春期异性相互吸引
高中阶段是我们性成熟的阶段,对异性有一种好奇的心理与探究的欲望,自然而然会相互吸引,由于我们交往面较窄,往往会把这种生理的吸引当作爱情。
2. 压力大,需要找人交流
高中时期,学习压力大,加上青春期焦慮,我们更渴望有人倾听自己的烦恼,而异性往往会成为倾诉的首选对象,在交流过程中容易形成依赖,最后走向恋爱。尤其是留守学生,或缺少父母关爱的学生,更容易把对家人的依赖转移到异性身上。
3. 对学习无兴趣,找情感寄托
有的人成绩不好,对学习没有信心,也失去了兴趣,往往会选择谈谈恋爱,填补精神空虚。
4. 虚荣心作祟,相互攀比
有的人喜欢盲目攀比,看到别人有了男(女)朋友,觉得自己也应该有,所以也去找一个;有的学生还喜欢拿自己的男(女)朋友炫耀。在我们的工作中常常会发现,如果一个班有一对谈恋爱的学生,后面往往会出现更多的人谈恋爱。
还有的学生会受游戏、小说或电视剧等的影响,为了谈恋爱而谈恋爱,等等。
你有因为上面哪个理由或者别的理由而喜欢上别人吗?又或者,你分析过喜欢别人的理由吗?其实,当我们仔细分析其中的理由,会发现很多人往往只是因为一时的困扰而对别人产生依赖,或因为表面的东西而互相吸引,当外在环境发生改变后,这种吸引就很容易消失。
你是否有能力承受“早产”的爱情?
青春期的少男少女往往在激情因素的作用下,草率地开始一段感情,但又不善于经营它。
有一份研究显示,当一个人处于恋爱之中,大脑中的多巴胺会处于较高水平。多巴胺可以传递开心激动的信息,使人感觉兴奋,激发人对异性的情感。但多巴胺强烈分泌,也会使人的大脑产生疲倦感,所以大脑只好让多巴胺自然新陈代谢。这个过程可能很快,也可能持续三四年的时间。随着多巴胺的减少和消失,激情也不再,最后感情往往会归于平淡。而青春期的感情是单纯的,同时具有隐蔽、脆弱、短暂、波动性大等特点,容易让人产生害怕、担心、恐惧等消极情绪。高中阶段,我们的心理状态还不够稳定,情绪控制能力也不足,失去爱情之后,很难减少情绪低落对学习的影响,甚至会放大痛苦,让自己陷入困境。
此外,谈恋爱需要一定的“条件”。
当你喜欢一个人,你有没有想过如果要获得他(她)的尊重和爱慕,自己是否具备了足够的资本?当你要踏上爱之船时,你是否具备谈恋爱的能力?就像游泳,如果要到深水区去游泳是需要深水证的。在感情的长河里,你有深水证吗?你可以应付深水中的未知情况吗?如果不顾一切地游向深处,就算给你个救生圈,你能安全上岸吗?每个人都要对自己的选择负责,没有人有义务为你的选择和行为负责任。你要考虑你的成绩、前途,是否会因为谈了恋爱而受到不良影响?你是否能承受不好的结果?
还不够成熟的我们,大概率没有能力去承受一段不成熟的恋爱。
爱情是一门需要修炼的功课
如果我问你们,什么是爱情?可能很多同学答不上来。很多人想在一起就轻易在一起,后面也往往会轻易受伤。为什么我们不赞成你们在高中阶段谈恋爱呢,因为你们往往把爱情想得太简单。
美国心理学家罗伯特· 斯滕伯格提出过一个广为人知的爱情三角形理论,即构成爱的要素有三种:亲密(Intimacy)、激情( Passion)、承诺( Commitment),它们就像三角形的三条边,相互支撑。
亲密:就是亲近的感觉,与某人情感相互融合。你只和这个人分享秘密,而不和别人分享,这就是亲密。
激情:是把我们引向浪漫爱情的驱动力,你可以当它是生理吸引,或者是性爱。这是恋爱关系中必不可少的一个因素。
承诺:就是一个人处于一段恋爱关系中,愿意为这段关系贴上恋爱标签,做出承诺来维持这段关系一段时间,爱情的长度更多取决于承诺。
具备这三个要素的爱才可谓真爱,只有激情而没有亲密和承诺的爱是不能永恒的,因为当激情消退的时候,留下的便是或深或浅的伤害。而承诺靠的也不是嘴巴上的甜言蜜语,而是实实在在的行动和努力。
美好的爱情是令人向往的,是神圣的,它是一项贯穿人生的浩大工程,绝不是靠一时的感觉就能实现的,它需要恋爱双方耗尽毕生的时间去培育、呵护,而一时被误会的“爱情”在风浪来临时也会轻易“夭折”。
爱情不是洪水猛兽,我们也不建议简单粗暴地对待青春期的爱情,但真爱需要等待!请你们在最美好的年华里修炼自己爱的能力和爱的品质,努力完善自己,成为一个“值得别人爱”和“有能力爱别人”的人。同时也给对方修炼爱的空间和时间,在最终绽放的时候,两个同样可爱的人,一起创造一段有爱的故事。