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对我国1986～2004年间颁布的竞技健美操规则进行了研究,发现1986～1992年间特定动作的数量增多,难度不断提高,出现难度堆积和超高难度;1997～2001年间难度动作级别提高,难度动作类型和数量减少,规定动作逐渐被取消.发展难度动作,首先要提高运动员的身体素质;突出编排的艺术性,不断创新;提高动作的规格、质量和欣赏价值.