【摘 要】
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两个多世纪以来,经过大量的实践证实,要获得健康的身体,必须进行较大强度的训练才能达到。但这种健康是指以提高心肺功能为主要目的,实质应称之为“强健”。对这种较大强度
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两个多世纪以来,经过大量的实践证实,要获得健康的身体,必须进行较大强度的训练才能达到。但这种健康是指以提高心肺功能为主要目的,实质应称之为“强健”。对这种较大强度的训练,美国运动医学会
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