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该文通过篮球运动训练过程中力量训练的重要性介绍，使广大读者全面而又深刻的了解力量训练在运动员综合素质中举足轻重的重要作用之后，在理论层面详细的分析力量训练所涉及到的生理机制、在力量训练过程中与运动员神经—肌肉学的相关知识、篮球运动训练过程中力量训练方法所产生的能量代谢情况、基于运动学角度的力量训练情况。