【摘 要】
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瑜伽运动起源于印度,距今已有5000多年历史,目前,"瑜伽热"已风靡全世界,甚至国内的部分高校也相继开设了瑜伽专业。随着物质生活水平的提升,人们在追求和享受充裕的物质生活
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瑜伽运动起源于印度,距今已有5000多年历史,目前,"瑜伽热"已风靡全世界,甚至国内的部分高校也相继开设了瑜伽专业。随着物质生活水平的提升,人们在追求和享受充裕的物质生活时,也将关注焦点逐步转移到身体健康与身心健康上面,而据调查研究表明,瑜伽运动不但能够提高人体的免疫力,而且对锻炼身体的柔韧性、力量素质,促进血液循环,保持内分泌系统的相对稳定具有显著效果。因此,本文以国内某高职院校瑜伽专业为例,采用文献参考、专家咨询、问卷调查以及数理统计的方法,围绕瑜伽对大学生身心健康的影响进行分析、
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