【摘 要】
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营养学家在对节食的不良后果进行反思后提出了直觉进食的概念,认为人们应当尊重自己的身体,放弃通过节食改变体型的念头;反对对食物进行好坏区分.目前相关专家已经研发出能够测量个体直觉进食状况的工具,并在多个国家施测.已有研究结果表明,直觉进食能够降低个体发生暴饮暴食的风险,有助于体质量控制和稳定.此外,直觉进食还能够改善健康指标,促进人们对自己身体的接纳.
【机 构】
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中国科学院心理健康重点实验室 心理研究所,中国北京 100101;中国科学院大学心理系,中国北京 100049;机械工业出版社,中国北京 100037;中国科学院心理健康重点实验室 心理研究所,中国北
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营养学家在对节食的不良后果进行反思后提出了直觉进食的概念,认为人们应当尊重自己的身体,放弃通过节食改变体型的念头;反对对食物进行好坏区分.目前相关专家已经研发出能够测量个体直觉进食状况的工具,并在多个国家施测.已有研究结果表明,直觉进食能够降低个体发生暴饮暴食的风险,有助于体质量控制和稳定.此外,直觉进食还能够改善健康指标,促进人们对自己身体的接纳.
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