【摘 要】
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<正>跳绳常常作为体育课堂教学和训练的器材,除了具有平日里大家熟悉的使用方法,其他的潜在用法和价值也值得研究和挖掘。一、拉伸练习,锻炼上肢力量现在好多小学生上肢的力
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<正>跳绳常常作为体育课堂教学和训练的器材,除了具有平日里大家熟悉的使用方法,其他的潜在用法和价值也值得研究和挖掘。一、拉伸练习,锻炼上肢力量现在好多小学生上肢的力量很弱,平时不太重视这方面的锻炼,且对于他们来说,没有安全合适的体育器材。可以利用"改装"后的跳绳,挖掘出潜在的价值,进而对小学生进行拉伸练习,有效锻炼他们的上肢力量,使体育课堂变得丰富多彩。在利用跳绳做"拉伸练习"之前,将跳绳做了这样的处
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