要仰卧起坐测试了！要仰卧起坐测试了！
　　 我平躺在垫子上，双腿弯曲，双手放在耳朵两侧，准备就绪。但心脏却怦怦直跳，好像有一个小人在里面打鼓。我努力让自己放松下来，可我的身体就是不听使唤，手心里直冒冷汗，嘴巴也不禁紧张得抿了起来。
　　 “嘀——”哨声响起，我顾不上紧张还是放松，飞快地做起动作：捂耳，抱头，挺腰，一股脑翻身坐起，手肘触碰到大腿，立马触电般躺下。我重复着这样的动作，做了一个又一个，就像一条脱了水的鱼一样，不停地在垫子上“蹦跳”，丝毫不觉得累，灵活极了。
　　 可當我做到二十几个的时候，我的动作慢下来了，手开始发麻，小腹开始发痛，疲劳感袭上全身，好想休息一下呀！“加油啊，别停下来！”老师清脆的声音在我耳边响起，敲醒了我，于是我又提了提神儿，用力挺腰奋起……但没坚持几下，我的动作又明显慢了下来。我的体力似乎到了极限。我感觉身子好像是一块几十斤重的铁一样，小腹疼痛不已，手脚软得像棉花糖，实在没力气了。我躺在垫子上喘气，侧身看着别人还在咬牙猛做，赶紧给自己打气：卢想，不能让别人超越你！抱腿的同学依旧卖力地将我的腿箍得紧紧的，好像给我注入了一股强大的力量。我又咬咬牙，坚持，坚持！挺腰，腰直不起来;再努把力，撅起屁股，腰上蓄满力，终于上身离开了垫子……尽管我很累，似慢镜头般缓缓坐起，但我想能争取做一个是一个。
　　 “嘀——”结束的哨声响起，我累得瘫在垫子上不能动弹。尽管很累，但我的心里却乐开了花——我学会了坚持！
　　【点睛酷评】
　　 文章按照事情发展的先后顺序展开，依次写了“做仰卧起坐前—做仰卧起坐时—做仰卧起坐后”“我”的各种情态以及心理变化：刚开始做时的轻松，中途的疲累，最后的坚持，描写细致入微，扣人心弦。结尾由事及理，感悟真实。