受访专家：许兰萍。北京朝阳医院神经内科主任医师、中华医学会心身医学分会第四届委员会常委。
　　司堃范，81岁，北京朝阳医院原大外科护士长，中国第二位南丁格尔奖获得者。
　　辛苦了一辈子的老年人退休后回到了家，可孩子们却都长大成人，一家人很少有时间聚在一起。老年人的生活看起来清净，却也有不少烦恼。
　　看问题换一个角度
　　李大妈最近诉苦，说自己的街坊欺负她，大过节的，给送的饺子居然是生的。常常在一起溜达的老姐姐劝她：“年轻人吃的比我们筋道，我们牙口不好，再说了，你就再回锅煮一下嘛。”李大妈觉得这个老姐姐胳膊肘往外拐，也不再搭理了。
　　点评：这样的老人大都是有自己独特的性格：争强好胜、追求完美，较少有发自内心的愉快和赞赏，较多疑虑、不满，容易对评价客体作出消极的、否定的评价。
　　 就这件事来说，如果以认可、接纳、欣赏的态度，对评价客体作出积极的评价，考虑邻居真好，大过节的还想着我这老婆子。即便是人家没有想得周到，也是好心惦记着自己呀，大人不计小人过。
　　爱情转型加一些活动
　　张大爷老两口年轻的时候都在工作一线上忙，聚在一起的时间很宝贵，平日里的感情特别好。可退休了，整天面对着面，两个人有吵不完的架。儿女们劝解，老两口就把矛头转到儿女们身上，弄得儿女们也没有办法。
　　点评：这是当前中国传统式家庭常见的状况。老人退休后，退出原来的社会角色，生活内容发生很大变化，且与老伴之间的爱情也在悄然转型，老年夫妻理智多于感性，对于不同的看法，很少迎合，多是规劝。
　　老人要学会安排新的生活，重新确立新的生活秩序。也可以学习琴棋书画，养花种草，参加老年集体活动，扩大社会交往。让自己重新忙碌起来，减少与老伴的摩擦。只有家庭和谐，老年生活才能自在。
　　代际隔阂多一点体谅
　　杨大爷的老伴去世一年多了，今年儿女们想帮他装修房子，杨大爷觉得没必要，张口就骂：“小兔崽子，你们也太不心疼钱了。”孙子给杨大爷买了双手套，杨大爷不客气地说：“怎么跟你爸妈一样?”结果儿孙们都不爱理睬杨大爷了，杨大爷却不知道自己做错了什么。
　　点评：这是老年人与年轻人的冲突。在中国，长者在家庭里享有一定威望，退休后经济收入减少，子女长大成人，老人的威望与主宰作用日益消弱。而老人与子女的价值观、生活态度及兴趣爱好不同，就会出现“代际隔阂”，很容易产生矛盾。
　　老人阅历丰富，考虑问题愿意与过去的经历比较。而丧偶的杨大爷尚未适应一个人的生活，并非是改善居住条件或送点礼物能够改善的，儿女还要试着多沟通。老人也要尊重子女的自主性，要试着去“糊涂”地接纳子女的关爱。老人接受了子女的关爱，自己成了家庭凝聚的核心，一家人也就会其乐融融。