家庭烹调黄瓜菜

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冷菜


  油吃黄瓜 鲜嫩黄瓜500 g,洗净,再用干净布擦干。每条黄瓜剖成两半,在黄瓜外皮打一字刀(间隔约5 mm),但不要切断,一并放在干净搪瓷盆内,撒上少量的盐拌匀腌1 h。然后用纱布轻按黄瓜,挤净浮水,切成3 cm长的条,整齐地摆在汤盘内。番茄250 g,放在开水中轻烫即捞出,撕去外皮,逐个切成16瓣,抠去籽。葱、姜、干红尖辣子均切成细丝,葱、姜丝放于黄瓜上,再在其上放番茄瓣。将炒锅烧热,放入香油。当油温达三成热时下入花椒粒,随油温升高,花椒逐渐呈紫黑色时捞出,再将干红尖辣素丝下锅,炸至紫黑色时下入白糖和米醋熬化,即成糖醋汁,浇于黄瓜盘中,焖约2 h即可食用。
  炝黄瓜条 粗细均匀的鲜嫩黄瓜500 g,洗净,切掉瓜把、瓜尖,从中间剖几刀成条状(约2根筷子粗细),再横切成3 cm长。姜去皮切成细丝,备用。炒锅内下入清水,滚开后将黄瓜条下入,翻动约1 min即捞出,放于搪瓷盆内,撒上盐及姜丝,一起拌匀,自然晾凉(切忌用冷水过凉)。待黄瓜条凉后,尝咸淡口,沥出浮水,下入味精、花椒油(或香油),拌匀,皮朝上整齐地码在盘内即成。食前放入冰箱内略冰一会儿味道更佳。
  此菜碧绿脆嫩,成鲜口,有姜的清香味。
  辣黄瓜皮 鲜嫩黄瓜500 g,洗净,用刀横切成5 cm长的段,连皮片切,弃去籽心,无籽的可直切到中心。干红尖辣子切成细丝。将黄瓜皮用盐腌渍0.5 h,沥出浮水,再用凉开水冲黄瓜皮,去一部分咸口,控净。取搪瓷盆,内放白糖,用白醋调成糖醋汁,甜口大,酸口小,再将黄瓜皮和干红尖辣子丝倒入拌匀,用盘子压住,放于冰箱冷藏室内焖约3 h。食时,将黄瓜皮逐个卷好,整齐地码于盘内,浇上糖醋汁,但不宜过多。

炒菜


  烧酿黄瓜 鲜嫩,粗细均匀的黄瓜500 g,洗净,切掉瓜尖、瓜把,横切成3 cm长的段,逐个用小刀挖去瓜瓤,切忌将黄瓜挖烂。葱、姜切成米。猪肉(三成肥,七成瘦)切碎,虾仁用水洗净切碎,二者合一用刀背斩成细茸,放在碗内,并放入葱姜米、鸡蛋、酱油、料酒、白糖、味精、细盐及水淀粉拌匀,搅拌上劲制成馅。在黄瓜段的内侧撒上少许干淀粉,抖去多余部分。将馅填入黄瓜心内,两头用筷子抹平。炒锅烧热,放入花生油,油温至四成热时将黄瓜段逐个下入,排列整齐,煎好一面再煎另一面,均呈金黄色时倒出控油(因火势可分次煎制)。炒锅内放入卷心菜叶,随后下黄瓜段,排列整齐后放料酒、酱油、白糖,鸡汤。烧开后,用小火焖约30 min。再用大火烧片刻,待剩少量汤汁时,将黄瓜段逐个铲出,反扣于盘内。炒锅内余汁加入味精,水淀粉勾芡,再淋几滴香油,浇在黄瓜段上即成。
  海米黄瓜心 粗嫩黄瓜500 g,削去皮、把。切滚刀块(先斜切一刀,然后将黄瓜转180°,再斜刀切块,反复进行),成黄瓜心。取25 g海米洗净,用醋泡软后捞出控净。葱姜切米。炒锅烧热,下入花生油。油温至二成热时将黄瓜心下入,用微火慢慢浸熟(没有生性味即熟)后捞出控净。炒锅烧热下入大油,油温达四成热時用葱姜米炝锅,呈金黄色时用密网子捞出,再下入海米煸炒,至溢出香味时烹入醋、料酒、白糖、盐、味精、少许鸡汤。待汤汁开后放入黄瓜心,捞去浮沫,并用水淀粉勾芡,滴数滴猪油后盛入盘内即成。
  以上各菜均含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生索B1、B2和维生素C、维生素PP等营养成分。
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