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摘 要：高校老年教师在离退休之后会产生孤独与失落感，需要对其生理与心理进行适当的调整，如何针对其生理与心理的变化来组织丰富多彩的活动，使其增添乐趣，减少烦恼，达到安享晚年、健康长寿的目的，是当前高校的重要研究课题。健身运动作为体育运动中的重要内容，其丰富多样的活动能够使老年教师强身健体，丰富其精神文化生活，有效解决这些问题，因此加强高校老年教师健身运动十分之必要。本文就对高校老年教师健身运动策略进行分析和探讨。
关键词：高校老年教师；健身运动；策略
高校老年教师承担着优秀人才培养的重要职责，是国家最宝贵的财富之一，教师健身状况的好坏直接影响着教育事业的发展以及人才培养目标的实施，因此需要积极加强教师的健身运动[1]。当前随着高校的不断扩招，办学规模日趋扩大，教师面临着越来越繁重的教学任务，教师的身体健康情况成为高校发展的重要影响因素，因此了解教师健身运动情况，制定科学合理的健身运动策略显得尤为重要。
一、高校老年教师健身运动的重要性分析
高校老年教师健身运动的重要性具体表现为以下几个方面：①增强体质。生命在于运动，只有在运动中才能激发生命活力，增强体质。高校老年教师作为特殊的群体，在推动国家发展进步、为社会培养优秀人才等方面发挥着重要的作用。可以说，老年教师身体健康状况的好坏直接影响着国家教育与学生培养。高校老年教师健身运动能够强化身体素质，这是国家所倡导的理念，也是高校师资力量的重要保障。②开创思维。高校老年教师是社会道德与行为规范的楷模，是文化传播的先驱，也是学生见解发表与国家知识发展的重要平台。高校老年教师参与健身运动，不仅可以强身健体，还能激发思想，开创思维，在学术上具有更深的见解，为优秀人才的培养做出重要贡献[2]。③增强师生之间的互动交流。对于健身运动而言，其强调的是互动性，只有在互动中才能体验到健身运动的乐趣。而在健身运动中加强互动，能够拉近师生之间的距离，加强彼此的溝通与交流，增进情感，促进学术交流和研究；同时在互动中可以激发教师参与运动的兴趣，使其树立终身体育的意识，为其培养更多优秀人才以及取得更高学术见解打下坚实的基础。④缓解教学压力。相较于普通工人和农民而言，高校老年教师在社会上的作用与地位超过其他人，承担着更多的压力与责任，在学术压力与社会压力等情况，许多老年教师都处于亚健康的状态。健身运动可以在一定程度上缓解学术与教学压力，激发教师的创作热情，焕发精神，促进教学质量的提升，为社会培养出更多优秀人才，实现国家的稳定发展。
二、高校老年教师健身运动的影响因素及策略
（一）影响因素
当前高校老年教师健身运动的影响因素具体如下：一是教师观念问题。部分老年教师缺乏较强的健身参与意识，忽视自身的健康，没有积极主动参与到健身运动中，参与运动的随意性较强。例如有些教师因为工作或家庭等负担而没有经常性参与体育锻炼活动，对健身运动的兴趣不浓，导致教师健身运动的开展工作存在很大难度。二是健身场地不足。随着高校的不断扩招，学生人数猛增，虽然部分高校在很大程度上改善了场馆建设等方面，但是由于体育设施和体育场馆担负着全校学生的训练与教学任务，部分体育课只能安排在课外活动时间，增加了场地的压力，这样往往使得老年教师很难有健身场所与锻炼机会[3]。同时社会上的场馆设施较少，受距离与经济等方面的限制，老年教师缺乏健身运动的场所的。三是教师压力太大。学生扩招使得教师教学任务增加，并且教师需要花费大量的精力和时间在科研上，因而许多老年教师忽视健身运动，多是将时间花费在科研与教学工作上。
（二）策略
1、加强健身运动宣传
老年教师参与健身运动具有自发性的特点，高校可以通过宏观控制来对其进行健身宣传，由校工会等组织简易性的健身竞赛，如羽毛球、足球等，动员老年教师积极参与到健身运动行列。这样可以帮助教师重新审视健康与事业之间的关系，科学处理好健身和工作、生活的矛盾，利用健身运动来提高工作效率，更好地服务于教育事业。同时老年教师可以充分利用小区与高校的空地，对健身场所进行开发利用，如建立简易的乒乓球和羽毛球场地等，有效保障健身锻炼的场所。
2、加大投入，组织丰富的健身活动
首先，高校需要加大健身运动中心建设的经费投入，积极更新和完善运动设施设备，改善运动中心的环境与条件，安排健身室、棋牌室、乒乓球室和阅览室等。同时高校离退休工作处可以与校工会和人事处等进行合作，共同构建小区活动中心，对全校的教职工开放，让教师在良好的环境中进行健身运动。其次，高校可以组织老年教师开展丰富多样的活动，如每年组织教师运动会，开展春秋季参观考察等活动，举办教职工大型摄影展览、集邮、诗书画、文艺演出等。从老年教师的兴趣爱好出发，成立老年时装、歌咏、器乐、桥牌等兴趣活动小组，各小组坚持经常开展活动，这样能够获得老年教师的青睐与支持。可以说，开展丰富多彩的健身活动，能够促进老年教师之间的沟通交流，增进友谊，展现老年教师的风采，充实精神生活。
3、积极开放校园体育场馆
高校在开放校园体育场馆时，需要确保学校教学秩序的正常前提下，实现校园体育场地面向更多的健身人群。首先，对开放内容加以规范。高校可以在每天早晚时段、节假日、双休日、寒暑假向社会开放，每天开放时间应达到6小时；同时严格按照安全有序、先室外后室内的原则进行开放，结合不同的健身人群来设计不同的开放性项目[4]。例如高校开放场馆可包括羽毛球场、篮球场、足球场、田径场等，其中涉及的健身运行项目有羽毛球、篮球、足球、体操、排球、田径等老年教师喜闻乐见的项目。其次，对开放形式加以创新。高校可以采用持卡式开放、登记式开放、团体活动预约开放等形式，这样不会影响教学秩序，有效满足老年教师的健身锻炼需求。
结束语：
高校老年教师作为高校建设发展的重要力量，对高校教育事业的发展以及人才培养计划的实施具有重要的意义，因此需要做好相关的帮扶与管理工作，安排科学的健身娱乐活动，使老年教师能够强身健体，安享晚年。当前由于观念、压力和健身场地不足等因素的影响，老年教师的健身运动活动难以顺利开展，这就要求高校需要加强健身运动宣传，加大投入，组织丰富的健身活动，积极开放校园体育场馆，以此满足老年教师的健身需要，促进老年教师身心的健康发展。
参考文献
[1]高丽洁. 赣州市高校教师健身现状和影响因素的分析[J]. 三峡大学学报（人文社会科学版），2010，S2：197-198.
[2]崔自璞. 高校体育教育促进全民健身运动的途径探讨[J]. 辽宁经济管理干部学院（辽宁经济职业技术学院学报），2013，04：114-115.
[3]白腾飞. 河南省普通高校教师参与全民健身现状调查研究[J]. 漯河职业技术学院学报，2013，02：177-178.
[4]任林峰，李守江. 浅析高校在全民健身运动中的作用[J]. 绵阳师范学院学报，2011，02：124-126.
关键词：高校老年教师；健身运动；策略
高校老年教师承担着优秀人才培养的重要职责，是国家最宝贵的财富之一，教师健身状况的好坏直接影响着教育事业的发展以及人才培养目标的实施，因此需要积极加强教师的健身运动[1]。当前随着高校的不断扩招，办学规模日趋扩大，教师面临着越来越繁重的教学任务，教师的身体健康情况成为高校发展的重要影响因素，因此了解教师健身运动情况，制定科学合理的健身运动策略显得尤为重要。
一、高校老年教师健身运动的重要性分析
高校老年教师健身运动的重要性具体表现为以下几个方面：①增强体质。生命在于运动，只有在运动中才能激发生命活力，增强体质。高校老年教师作为特殊的群体，在推动国家发展进步、为社会培养优秀人才等方面发挥着重要的作用。可以说，老年教师身体健康状况的好坏直接影响着国家教育与学生培养。高校老年教师健身运动能够强化身体素质，这是国家所倡导的理念，也是高校师资力量的重要保障。②开创思维。高校老年教师是社会道德与行为规范的楷模，是文化传播的先驱，也是学生见解发表与国家知识发展的重要平台。高校老年教师参与健身运动，不仅可以强身健体，还能激发思想，开创思维，在学术上具有更深的见解，为优秀人才的培养做出重要贡献[2]。③增强师生之间的互动交流。对于健身运动而言，其强调的是互动性，只有在互动中才能体验到健身运动的乐趣。而在健身运动中加强互动，能够拉近师生之间的距离，加强彼此的溝通与交流，增进情感，促进学术交流和研究；同时在互动中可以激发教师参与运动的兴趣，使其树立终身体育的意识，为其培养更多优秀人才以及取得更高学术见解打下坚实的基础。④缓解教学压力。相较于普通工人和农民而言，高校老年教师在社会上的作用与地位超过其他人，承担着更多的压力与责任，在学术压力与社会压力等情况，许多老年教师都处于亚健康的状态。健身运动可以在一定程度上缓解学术与教学压力，激发教师的创作热情，焕发精神，促进教学质量的提升，为社会培养出更多优秀人才，实现国家的稳定发展。
二、高校老年教师健身运动的影响因素及策略
（一）影响因素
当前高校老年教师健身运动的影响因素具体如下：一是教师观念问题。部分老年教师缺乏较强的健身参与意识，忽视自身的健康，没有积极主动参与到健身运动中，参与运动的随意性较强。例如有些教师因为工作或家庭等负担而没有经常性参与体育锻炼活动，对健身运动的兴趣不浓，导致教师健身运动的开展工作存在很大难度。二是健身场地不足。随着高校的不断扩招，学生人数猛增，虽然部分高校在很大程度上改善了场馆建设等方面，但是由于体育设施和体育场馆担负着全校学生的训练与教学任务，部分体育课只能安排在课外活动时间，增加了场地的压力，这样往往使得老年教师很难有健身场所与锻炼机会[3]。同时社会上的场馆设施较少，受距离与经济等方面的限制，老年教师缺乏健身运动的场所的。三是教师压力太大。学生扩招使得教师教学任务增加，并且教师需要花费大量的精力和时间在科研上，因而许多老年教师忽视健身运动，多是将时间花费在科研与教学工作上。
（二）策略
1、加强健身运动宣传
老年教师参与健身运动具有自发性的特点，高校可以通过宏观控制来对其进行健身宣传，由校工会等组织简易性的健身竞赛，如羽毛球、足球等，动员老年教师积极参与到健身运动行列。这样可以帮助教师重新审视健康与事业之间的关系，科学处理好健身和工作、生活的矛盾，利用健身运动来提高工作效率，更好地服务于教育事业。同时老年教师可以充分利用小区与高校的空地，对健身场所进行开发利用，如建立简易的乒乓球和羽毛球场地等，有效保障健身锻炼的场所。
2、加大投入，组织丰富的健身活动
首先，高校需要加大健身运动中心建设的经费投入，积极更新和完善运动设施设备，改善运动中心的环境与条件，安排健身室、棋牌室、乒乓球室和阅览室等。同时高校离退休工作处可以与校工会和人事处等进行合作，共同构建小区活动中心，对全校的教职工开放，让教师在良好的环境中进行健身运动。其次，高校可以组织老年教师开展丰富多样的活动，如每年组织教师运动会，开展春秋季参观考察等活动，举办教职工大型摄影展览、集邮、诗书画、文艺演出等。从老年教师的兴趣爱好出发，成立老年时装、歌咏、器乐、桥牌等兴趣活动小组，各小组坚持经常开展活动，这样能够获得老年教师的青睐与支持。可以说，开展丰富多彩的健身活动，能够促进老年教师之间的沟通交流，增进友谊，展现老年教师的风采，充实精神生活。
3、积极开放校园体育场馆
高校在开放校园体育场馆时，需要确保学校教学秩序的正常前提下，实现校园体育场地面向更多的健身人群。首先，对开放内容加以规范。高校可以在每天早晚时段、节假日、双休日、寒暑假向社会开放，每天开放时间应达到6小时；同时严格按照安全有序、先室外后室内的原则进行开放，结合不同的健身人群来设计不同的开放性项目[4]。例如高校开放场馆可包括羽毛球场、篮球场、足球场、田径场等，其中涉及的健身运行项目有羽毛球、篮球、足球、体操、排球、田径等老年教师喜闻乐见的项目。其次，对开放形式加以创新。高校可以采用持卡式开放、登记式开放、团体活动预约开放等形式，这样不会影响教学秩序，有效满足老年教师的健身锻炼需求。
结束语：
高校老年教师作为高校建设发展的重要力量，对高校教育事业的发展以及人才培养计划的实施具有重要的意义，因此需要做好相关的帮扶与管理工作，安排科学的健身娱乐活动，使老年教师能够强身健体，安享晚年。当前由于观念、压力和健身场地不足等因素的影响，老年教师的健身运动活动难以顺利开展，这就要求高校需要加强健身运动宣传，加大投入，组织丰富的健身活动，积极开放校园体育场馆，以此满足老年教师的健身需要，促进老年教师身心的健康发展。
参考文献
[1]高丽洁. 赣州市高校教师健身现状和影响因素的分析[J]. 三峡大学学报（人文社会科学版），2010，S2：197-198.
[2]崔自璞. 高校体育教育促进全民健身运动的途径探讨[J]. 辽宁经济管理干部学院（辽宁经济职业技术学院学报），2013，04：114-115.
[3]白腾飞. 河南省普通高校教师参与全民健身现状调查研究[J]. 漯河职业技术学院学报，2013，02：177-178.
[4]任林峰，李守江. 浅析高校在全民健身运动中的作用[J]. 绵阳师范学院学报，2011，02：124-126.