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“享受”这个词，看你怎么看了。作为对工作繁忙的犒赏，或者对现实生活的短暂逃离，我觉得都是非常值得赞赏的。隐藏在城市间的各种SPA，就是我们去享受的好地方。好环境是一定要的，再加上各种特色的SPA疗程，总能带来轻松愉悦、精神焕发的独特感受，如果捎带还能变得更年轻，那是再好也不过。
平衡五行舒泰身心
体验者
Jelina模特
DATA：[川]水疗
疗程推荐：[川]和谐RMB980／90分钟
地址：上海市马当路99号上海新天地朗廷地下一层
电话：021-23302288
当电梯门打开，步入新天地朗廷B1的时候，我被温暖包围了。水疗师迎面而来，“张小姐，你好。”我惊讶，又随即点头微笑。上次来[川]水疗是刚开业的2个月前，她们居然记得我。
和上次一样，我先去更衣室换泳衣，在游泳池游了下泳。接着我试了三式水礼，对于惠顾水疗疗程的宾客，可以免费体验这一特色洗礼。它由香熏蒸汽浴、桑拿和东方式热水池泡浴组成，通过一整套专业的水疗没施，激发身体对冷热水温的交替反应，刺激并唤醒体内的感官细胞，可以更深层地松弛疲惫神经，让人精神振奋。身体充分活跃起来以后，我正式踏上了今天的疗程[川]平衡。
跟着水疗师踏过一个拱门，踏阶而下，中式和现代的装饰风格，简洁典雅。沿着弯曲的长廊而设的水疗室正如“川”字的一撇，似乎流通着川流不息的能量源泉。我早已知道川水疗的五行特色，以传统的中医学为理论基础，糅合金、木、水、火、土五行元素，配合人体内在的元气，及冷热温度的合理刺激来起到最有效的调理作用。所以即便上次我填写过五行问卷，这次还是认真地填写了下，每个时期身体所需要的元素也会不一样。
五行问卷非常有意思，比如回答“喜欢哪种颜色”、“哪种天气会令你不安”、“最喜欢哪个季节”等问题，通过答案来判断身体状况，从而设计一套最符合我当下需要的SPA疗程，这其中不仅包括使用哪种手法，从精油、护肤泥、蜡烛，到喝的香茶和果汁都是特别定制的。为了得到最有效的调理效果而花几分钟来回答这份问卷非常必要。
最终我选定了“土”的精油，大概是因为最近脾胃很差的原因。接着便跟着水疗师去了理疗房。当一双有力而温柔的手按压在我身上时，很快便睡着了。我不禁感叹：一场完美的疗程。
呈祥瑞意的中国结疗身且疗神
DATA：蔚柳溪水疗中心
疗程推荐：Mystic Peace静谧时光RMB1，180／90分钟
地址：上海市南京东路20号和平饭店里
电话：021-63216888
营业时间：10：00～23：00
最早接触Willow Stream SPA还源于一次加拿大之旅，在入住的温哥华FAIRMONTPACIFICRIM酒店，一次进入，便难以抽离，在那般隐逸放松之所享受顶级水疗体验，节奏放慢、再放慢才好。得知其在国内的第三家店正位于上海地标且口碑悠久的和平饭店，寻着那份以往的美好回忆再次来到，充满东方哲学的味道将开启我另一个永久回忆。
Willow Stream Spa被意译成“蔚柳溪”，实在太有意境了。在古老的和平饭店里，走在充满古典东方美学的长廊上，感受百年历史沉淀的隽永，就连呼吸也能品到这份极致奢华。
理疗师根据我选择的精油为我推荐了“静谧时光”疗程。首先跟着理疗师的呼吸法，间着由掌温带出的精油香，渐渐令身心飘然。而当背部按摩时，与以往不同的手法引发了我的好奇，原来这是其独创的名为“中国结”的按摩方式，以绳结的纹路来回按压身体，灵感源于酒店装饰设计的中国结，运用在SPA疗法上，能给身体传输祥和瑞意，使之气血畅通，身体充满正能量。在深深地宠溺与沉醉后，伴随着双脚传来温润的包裹，原来是理疗师的唤醒法将我唤醒，身心又回到了愉悦的最佳状态，这一切都自然无痕，质朴无华。
法国古董店里的玫瑰香
DATA：SENSE OF TOUCH
疗程推荐：浪漫之旅RMB1，880(双人护理)／120分钟K-Lift面部极致提升紧致护理RMB880／60分钟
地址：上海市武康路376号5楼
电话：021-61267800
兴许是老洋房的建筑格局，麻雀虽小但也五脏俱全，而且十分格致。店里的壁画、座椅及位于脚SPA区的沙发皮椅全是老板在法国古董店淘回的家私，整体设计结合现代殖民地设计风格及东方异域情调，加上一抹浪漫、豪华及往日情怀。而最令我心驰的地方就是它宽阔的阳台，可以与闺蜜好友一起玩乐水疗派对，突破以往水疗“独乐乐”的概念。
在这般浓郁的法式情调里，不如就来体验一次巴黎的“浪漫之旅”。整个SPA房内点缀着玫瑰花瓣，烛光点点，渲染着曼妙的法国情味。鲜艳芳香的玫瑰花瓣让法式鸳鸯浴加添浪漫气氛，身体享受着玫瑰精油的温润，精华在逐渐地渗透，同时能感受到体内的毒素被消散及排出，芳香弥漫令整个疗程浪漫地延续下去。最后在面部护理时，采用Kerstin Florian的年龄管理系统K-Lift使肌肤紧致提升，恢复醒爽精神。意犹未尽间，90分钟的巴黎之旅又将我带回了上海，与往不同的是身心被玫瑰精华所包裹，细腻地滋养着肌肤的每一寸。
女王般的玉石之旅
体验者
Jessica模特
DATA：气SDA
疗程推荐：
玉石之旅RMB1，750+15％服务费／100分钟
地址：上海市浦东富城路33号上海香格里拉大酒店6楼
电话：021-58771503(需提前一天预约)
我对香格里拉酒店有独特的热爱，是我旅游的首选酒店，当然气SPA也是每次旅行中不可错过的重点。因为本身是上海人，上海的气SPA反倒是第一次来。来之前就做过功课，知道“玉石之旅”是上海气SPA的独有特色，还曾荣获“百乐Baccarat AsiaSpa”评选中“年度最佳理疗”奖项。所以提前一天预约了这个疗程。
随着复古怀旧的中式电梯来到6楼，首先入耳的便是空灵独到的音乐，一下子就让人的心放松了下来。这是每家气SPA共同的特色。整个气SPA给人感觉很宁静怡人，身未放松，心已沉下。被理疗师接待到前台，认真填写了一张关于身体的问卷，选定适合自己的五行精油。穿过宁谧的走廊，我被带到了理疗房。换上浴袍，哇，我不禁赞叹，异常柔软的浴袍犹如将我包裹在云朵里。“玉石之旅”以一个特殊的玉石足浴礼和茶洗礼开始。氤氲飘散在独特打造的铜盆上，散落的桂花被热水逼出淡淡清香，坐下，轻轻将脚放入其中，人已飘飘然。理疗师拿来稍小的玉石，在我脚部的脉络上游走，并告知我，在家里也可以做这样简单的保健动作。
浴缸里飘散着新鲜的玫瑰花瓣，理疗师早已将普洱玫瑰茶包放入了浴缸里，只等我享受下一 步的程序。浴缸带有按摩水柱和五彩射灯，我慢慢躺下，眼睛也禁不住地闭上了。耳边理疗师轻轻唤醒，递上了一杯茶给我。我感觉到自己犹如一个女王，躺在上世纪的宫殿里。
继以一个结合中国传统按摩技法的按摩，配合我之前选的“金”精油。随着玉石轻柔地在穴位上行走，感觉整个身体积累的能量得以释放，一股甜蜜的困倦袭来，我便睡着了。
不知道过了多久，听到“叮……叮……”的清脆音在耳边回响，轻轻将我唤醒。原来这是疗程结束独特的唤醒，理疗师轻轻敲打铜质的响铃发出声音。
繁华间的一席静谧
DATA：Anantara Spa
疗程推荐：冬泠梦120分钟／RMB1，180，00+15％服务费
地址：上海市常德路1号璞麗酒店3楼
电话：021-32039999
璞麗酒店地处上海繁华的静安中心，开业以来，以精致古典和现代风格的结合、城市空间与度假概念的交融，带给人们独特的体验。来到位于3楼的Anantara Spa，与酒店环境相符的整体风格，及一墙之内的清幽之感，瞬间让脚步都缓慢了下来。Anantara取自古时的梵文词，意为“无止境”，简单来说即是关爱自己，享受生活。
在与SPA理疗师一番咨询后，建议选择适合冬季护理的“冬泠梦”疗程。冬季气候寒冷，身体的肌肤与关节都会显得干燥甚至产生皮屑，全身性的SPA呵护，能精细到身体的每一处。其中的关键也是整个疗程中的特色所在，将热石浸泡在白茶中加热，加热后的火山石蕴藏着无穷能量，放在背部的几个重要穴位，你能感受到来自自然的力量和热力正缓慢地渗入体内，顺着经脉血液通往身体的各个部位，似乎身体也变得轻盈，气息之间多了份祥和和平静。
在半梦半醒间，让一品沁人心脾的玫瑰普洱茶将自己唤醒，清甜中带着微苦的口感如同这冬季清冷的梦一般，一半香甜，一半微苦，一半真切，又一半假。
在云端寻海上美梦
DATA：水镜
疗程推荐：循古法－气刮痧60分钟／RMB700+15％服务费
地址：上海市浦东新区世纪大道100号陆家嘴环球金融中心85楼
电话：021-68881234(需提前一天预约)
如果你第一次到柏悦酒店的85楼水镜，一定会被眼前的风景所震撼。波澜不惊的游泳池和落地玻璃窗外的天际浑然一体，让人心驰神往。
水镜的各种疗程都非常强调中国传统技法，应用中国古老智慧所研制的传统手法，重塑身心和谐与均衡。我选择特别具有代表性的循古法：气刮痧。希望能帮我缓解肩颈的紧张和肌肉的僵硬。听了理疗师的建议，在疗程开始前，做了蒸气浴，帮助打开全身毛孔，舒缓紧张的情绪。
理疗师提前将理疗床加热，躺进去非常舒服。我在心里赞叹了一下她们的周到之处。理疗师轻声为我做呼吸法，将精油在手心温热，配合一呼一吸，我便很快进入了状态。刮痧前的全身按压使我全身放松不再紧张，背部的精油按摩有效帮助刮痧顺利进行。当刮痧板有节奏地在我背部游走，我整个肩颈便不再那么紧张。理疗师建议刮痧后5小时之内不要洗澡，因为打开的毛孔遇水会进入寒气。
平衡五行舒泰身心
体验者
Jelina模特
DATA：[川]水疗
疗程推荐：[川]和谐RMB980／90分钟
地址：上海市马当路99号上海新天地朗廷地下一层
电话：021-23302288
当电梯门打开，步入新天地朗廷B1的时候，我被温暖包围了。水疗师迎面而来，“张小姐，你好。”我惊讶，又随即点头微笑。上次来[川]水疗是刚开业的2个月前，她们居然记得我。
和上次一样，我先去更衣室换泳衣，在游泳池游了下泳。接着我试了三式水礼，对于惠顾水疗疗程的宾客，可以免费体验这一特色洗礼。它由香熏蒸汽浴、桑拿和东方式热水池泡浴组成，通过一整套专业的水疗没施，激发身体对冷热水温的交替反应，刺激并唤醒体内的感官细胞，可以更深层地松弛疲惫神经，让人精神振奋。身体充分活跃起来以后，我正式踏上了今天的疗程[川]平衡。
跟着水疗师踏过一个拱门，踏阶而下，中式和现代的装饰风格，简洁典雅。沿着弯曲的长廊而设的水疗室正如“川”字的一撇，似乎流通着川流不息的能量源泉。我早已知道川水疗的五行特色，以传统的中医学为理论基础，糅合金、木、水、火、土五行元素，配合人体内在的元气，及冷热温度的合理刺激来起到最有效的调理作用。所以即便上次我填写过五行问卷，这次还是认真地填写了下，每个时期身体所需要的元素也会不一样。
五行问卷非常有意思，比如回答“喜欢哪种颜色”、“哪种天气会令你不安”、“最喜欢哪个季节”等问题，通过答案来判断身体状况，从而设计一套最符合我当下需要的SPA疗程，这其中不仅包括使用哪种手法，从精油、护肤泥、蜡烛，到喝的香茶和果汁都是特别定制的。为了得到最有效的调理效果而花几分钟来回答这份问卷非常必要。
最终我选定了“土”的精油，大概是因为最近脾胃很差的原因。接着便跟着水疗师去了理疗房。当一双有力而温柔的手按压在我身上时，很快便睡着了。我不禁感叹：一场完美的疗程。
呈祥瑞意的中国结疗身且疗神
DATA：蔚柳溪水疗中心
疗程推荐：Mystic Peace静谧时光RMB1，180／90分钟
地址：上海市南京东路20号和平饭店里
电话：021-63216888
营业时间：10：00～23：00
最早接触Willow Stream SPA还源于一次加拿大之旅，在入住的温哥华FAIRMONTPACIFICRIM酒店，一次进入，便难以抽离，在那般隐逸放松之所享受顶级水疗体验，节奏放慢、再放慢才好。得知其在国内的第三家店正位于上海地标且口碑悠久的和平饭店，寻着那份以往的美好回忆再次来到，充满东方哲学的味道将开启我另一个永久回忆。
Willow Stream Spa被意译成“蔚柳溪”，实在太有意境了。在古老的和平饭店里，走在充满古典东方美学的长廊上，感受百年历史沉淀的隽永，就连呼吸也能品到这份极致奢华。
理疗师根据我选择的精油为我推荐了“静谧时光”疗程。首先跟着理疗师的呼吸法，间着由掌温带出的精油香，渐渐令身心飘然。而当背部按摩时，与以往不同的手法引发了我的好奇，原来这是其独创的名为“中国结”的按摩方式，以绳结的纹路来回按压身体，灵感源于酒店装饰设计的中国结，运用在SPA疗法上，能给身体传输祥和瑞意，使之气血畅通，身体充满正能量。在深深地宠溺与沉醉后，伴随着双脚传来温润的包裹，原来是理疗师的唤醒法将我唤醒，身心又回到了愉悦的最佳状态，这一切都自然无痕，质朴无华。
法国古董店里的玫瑰香
DATA：SENSE OF TOUCH
疗程推荐：浪漫之旅RMB1，880(双人护理)／120分钟K-Lift面部极致提升紧致护理RMB880／60分钟
地址：上海市武康路376号5楼
电话：021-61267800
兴许是老洋房的建筑格局，麻雀虽小但也五脏俱全，而且十分格致。店里的壁画、座椅及位于脚SPA区的沙发皮椅全是老板在法国古董店淘回的家私，整体设计结合现代殖民地设计风格及东方异域情调，加上一抹浪漫、豪华及往日情怀。而最令我心驰的地方就是它宽阔的阳台，可以与闺蜜好友一起玩乐水疗派对，突破以往水疗“独乐乐”的概念。
在这般浓郁的法式情调里，不如就来体验一次巴黎的“浪漫之旅”。整个SPA房内点缀着玫瑰花瓣，烛光点点，渲染着曼妙的法国情味。鲜艳芳香的玫瑰花瓣让法式鸳鸯浴加添浪漫气氛，身体享受着玫瑰精油的温润，精华在逐渐地渗透，同时能感受到体内的毒素被消散及排出，芳香弥漫令整个疗程浪漫地延续下去。最后在面部护理时，采用Kerstin Florian的年龄管理系统K-Lift使肌肤紧致提升，恢复醒爽精神。意犹未尽间，90分钟的巴黎之旅又将我带回了上海，与往不同的是身心被玫瑰精华所包裹，细腻地滋养着肌肤的每一寸。
女王般的玉石之旅
体验者
Jessica模特
DATA：气SDA
疗程推荐：
玉石之旅RMB1，750+15％服务费／100分钟
地址：上海市浦东富城路33号上海香格里拉大酒店6楼
电话：021-58771503(需提前一天预约)
我对香格里拉酒店有独特的热爱，是我旅游的首选酒店，当然气SPA也是每次旅行中不可错过的重点。因为本身是上海人，上海的气SPA反倒是第一次来。来之前就做过功课，知道“玉石之旅”是上海气SPA的独有特色，还曾荣获“百乐Baccarat AsiaSpa”评选中“年度最佳理疗”奖项。所以提前一天预约了这个疗程。
随着复古怀旧的中式电梯来到6楼，首先入耳的便是空灵独到的音乐，一下子就让人的心放松了下来。这是每家气SPA共同的特色。整个气SPA给人感觉很宁静怡人，身未放松，心已沉下。被理疗师接待到前台，认真填写了一张关于身体的问卷，选定适合自己的五行精油。穿过宁谧的走廊，我被带到了理疗房。换上浴袍，哇，我不禁赞叹，异常柔软的浴袍犹如将我包裹在云朵里。“玉石之旅”以一个特殊的玉石足浴礼和茶洗礼开始。氤氲飘散在独特打造的铜盆上，散落的桂花被热水逼出淡淡清香，坐下，轻轻将脚放入其中，人已飘飘然。理疗师拿来稍小的玉石，在我脚部的脉络上游走，并告知我，在家里也可以做这样简单的保健动作。
浴缸里飘散着新鲜的玫瑰花瓣，理疗师早已将普洱玫瑰茶包放入了浴缸里，只等我享受下一 步的程序。浴缸带有按摩水柱和五彩射灯，我慢慢躺下，眼睛也禁不住地闭上了。耳边理疗师轻轻唤醒，递上了一杯茶给我。我感觉到自己犹如一个女王，躺在上世纪的宫殿里。
继以一个结合中国传统按摩技法的按摩，配合我之前选的“金”精油。随着玉石轻柔地在穴位上行走，感觉整个身体积累的能量得以释放，一股甜蜜的困倦袭来，我便睡着了。
不知道过了多久，听到“叮……叮……”的清脆音在耳边回响，轻轻将我唤醒。原来这是疗程结束独特的唤醒，理疗师轻轻敲打铜质的响铃发出声音。
繁华间的一席静谧
DATA：Anantara Spa
疗程推荐：冬泠梦120分钟／RMB1，180，00+15％服务费
地址：上海市常德路1号璞麗酒店3楼
电话：021-32039999
璞麗酒店地处上海繁华的静安中心，开业以来，以精致古典和现代风格的结合、城市空间与度假概念的交融，带给人们独特的体验。来到位于3楼的Anantara Spa，与酒店环境相符的整体风格，及一墙之内的清幽之感，瞬间让脚步都缓慢了下来。Anantara取自古时的梵文词，意为“无止境”，简单来说即是关爱自己，享受生活。
在与SPA理疗师一番咨询后，建议选择适合冬季护理的“冬泠梦”疗程。冬季气候寒冷，身体的肌肤与关节都会显得干燥甚至产生皮屑，全身性的SPA呵护，能精细到身体的每一处。其中的关键也是整个疗程中的特色所在，将热石浸泡在白茶中加热，加热后的火山石蕴藏着无穷能量，放在背部的几个重要穴位，你能感受到来自自然的力量和热力正缓慢地渗入体内，顺着经脉血液通往身体的各个部位，似乎身体也变得轻盈，气息之间多了份祥和和平静。
在半梦半醒间，让一品沁人心脾的玫瑰普洱茶将自己唤醒，清甜中带着微苦的口感如同这冬季清冷的梦一般，一半香甜，一半微苦，一半真切，又一半假。
在云端寻海上美梦
DATA：水镜
疗程推荐：循古法－气刮痧60分钟／RMB700+15％服务费
地址：上海市浦东新区世纪大道100号陆家嘴环球金融中心85楼
电话：021-68881234(需提前一天预约)
如果你第一次到柏悦酒店的85楼水镜，一定会被眼前的风景所震撼。波澜不惊的游泳池和落地玻璃窗外的天际浑然一体，让人心驰神往。
水镜的各种疗程都非常强调中国传统技法，应用中国古老智慧所研制的传统手法，重塑身心和谐与均衡。我选择特别具有代表性的循古法：气刮痧。希望能帮我缓解肩颈的紧张和肌肉的僵硬。听了理疗师的建议，在疗程开始前，做了蒸气浴，帮助打开全身毛孔，舒缓紧张的情绪。
理疗师提前将理疗床加热，躺进去非常舒服。我在心里赞叹了一下她们的周到之处。理疗师轻声为我做呼吸法，将精油在手心温热，配合一呼一吸，我便很快进入了状态。刮痧前的全身按压使我全身放松不再紧张，背部的精油按摩有效帮助刮痧顺利进行。当刮痧板有节奏地在我背部游走，我整个肩颈便不再那么紧张。理疗师建议刮痧后5小时之内不要洗澡，因为打开的毛孔遇水会进入寒气。