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吹口哨也能抗衰老美容颜
日本《产经新闻》日前报道说，近来，吹口哨作为一种娱乐和健身方式在日本受到越来越多的关注，因为吹口哨不仅可以随时随地娱人身心，还由于采取腹式呼吸而对健康有益。
报道说，日本口哨培训班和学生的数量都在增加。横滨的一家“口哨教室”是大约3年前开办的，主要面向成人，起初学生寥寥无几，现在已经增加到约20人，学生年龄从20岁到70岁不等，职业也涵盖公司职员、律师和牙医等各个行业。
67岁的“新陈代谢口哨培训班”老师高桥一真曾在娱乐节目中进行过口哨表演。授课时，他使用钢琴带领学生练习口哨，学生用手在腿上打拍子，身体左右摇摆，和着钢琴乐声吹出各种音调，乐在其中。
高桥说：“演奏口哨毋需任何乐器，简便易行就是魅力。”
高桥介绍说，吹口哨需要持续进行腹式呼吸，并可锻炼面部肌肉。腹式呼吸可以比普通的呼吸方式吸入更多空气，让身体获得更多的氧。此外，吹口哨要使用面部肌肉，这相当于进行了面部按摩，有抗衰老的美容效果。
(责编/宁克华)E-mail:[email protected]
不要过分依赖婚姻满足情感需求
她终于明白了：为了孩子，她没有丝毫理由可以放宽做人的准则。
美国社会学家指出，过分依赖婚姻来满足人们的所有情感需求，会让婚姻背负沉重的负担，导致婚姻脆弱以及人们的社交生活日益贫乏，这不利于人们的身心健康。
据美国《纽约时报》近日报道，调查显示，在1985年至2004年间美国人觉得能倾诉衷肠的人明显减少了，他们与同事、大家庭中的成员以及邻居和朋友之间的关系不再那么亲密，对婚姻的依赖程度加深。完全依赖配偶与之讨论重大问题的人由5％增加到了9.4％，而找不到任何倾诉对象的人几乎是原来的３倍。
报道说，现在，大多数美国人并不是自愿接受小家庭的孤立状态。事实上，因特网上虚拟社区的兴起表明了人们对扩大社会交往的深深渴求。后工业化时代的经济发展似乎让美国人重新依赖婚姻。研究人员发现，60％的现代美国已婚夫妇都有工作，一对双职工夫妇每周平均工作82小时。这导致他们把下班后的大部分时间都用于家庭而非社交。
美国社会学家指出，解决人们在生活中的孤立状态的惟一办法就是不要过于依赖婚姻来满足情感需求，应努力发展婚姻之外的其他社会关系，调整自己的工作和社会生活。
(责编/宁克华)
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钟情电视剧 女性有原因
日常生活中，女性总是比男性更容易对电视剧着迷。韩国专家的研究表明，女性钟情电视剧有几大原因。
首尔大学心理学系的研究人员通过调查发现，男性与女性在收看电视剧时专心程度不同。根据调查结果，女性观众对电视剧的情节、事件和演员服装等的记忆力要明显高于男性，这表明女性看电视剧时注意力非常集中。相反，男性在看电视剧时很少专心致志。
研究人员认为，男女看电视剧时的不同表现还与语言能力有关。男性平均每天说大约7000个单词，而女性平均每天要说约2万个单词，女性对语言理解能力远远超过男性。因此，女性看电视剧时理解台词的能力要超过男性，能够从电视剧中感受到更多的乐趣。
另外，在感受和理解对方感情的能力方面，女性也明显强于男性。首尔大学医院的权俊寿博士通过功能性磁共振成像测试比较发现，女性的感情细腻，更能理解电视剧中人物的感情变化，并被其感染，这也是女性尤其喜欢看电视剧的原因。
韩国诚信女子大学女性学系教授韩贞媛指出，女性会在看电视剧时把自己当作剧中人物，随情节发展喜怒哀乐，并从剧中人物的经历得到启示，获得日常生活中所无法感受到的间接经验。
摘自《江淮晨报》
（责编/俞媛媛）E-mail:[email protected]
日本《产经新闻》日前报道说，近来，吹口哨作为一种娱乐和健身方式在日本受到越来越多的关注，因为吹口哨不仅可以随时随地娱人身心，还由于采取腹式呼吸而对健康有益。
报道说，日本口哨培训班和学生的数量都在增加。横滨的一家“口哨教室”是大约3年前开办的，主要面向成人，起初学生寥寥无几，现在已经增加到约20人，学生年龄从20岁到70岁不等，职业也涵盖公司职员、律师和牙医等各个行业。
67岁的“新陈代谢口哨培训班”老师高桥一真曾在娱乐节目中进行过口哨表演。授课时，他使用钢琴带领学生练习口哨，学生用手在腿上打拍子，身体左右摇摆，和着钢琴乐声吹出各种音调，乐在其中。
高桥说：“演奏口哨毋需任何乐器，简便易行就是魅力。”
高桥介绍说，吹口哨需要持续进行腹式呼吸，并可锻炼面部肌肉。腹式呼吸可以比普通的呼吸方式吸入更多空气，让身体获得更多的氧。此外，吹口哨要使用面部肌肉，这相当于进行了面部按摩，有抗衰老的美容效果。
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不要过分依赖婚姻满足情感需求
她终于明白了：为了孩子，她没有丝毫理由可以放宽做人的准则。
美国社会学家指出，过分依赖婚姻来满足人们的所有情感需求，会让婚姻背负沉重的负担，导致婚姻脆弱以及人们的社交生活日益贫乏，这不利于人们的身心健康。
据美国《纽约时报》近日报道，调查显示，在1985年至2004年间美国人觉得能倾诉衷肠的人明显减少了，他们与同事、大家庭中的成员以及邻居和朋友之间的关系不再那么亲密，对婚姻的依赖程度加深。完全依赖配偶与之讨论重大问题的人由5％增加到了9.4％，而找不到任何倾诉对象的人几乎是原来的３倍。
报道说，现在，大多数美国人并不是自愿接受小家庭的孤立状态。事实上，因特网上虚拟社区的兴起表明了人们对扩大社会交往的深深渴求。后工业化时代的经济发展似乎让美国人重新依赖婚姻。研究人员发现，60％的现代美国已婚夫妇都有工作，一对双职工夫妇每周平均工作82小时。这导致他们把下班后的大部分时间都用于家庭而非社交。
美国社会学家指出，解决人们在生活中的孤立状态的惟一办法就是不要过于依赖婚姻来满足情感需求，应努力发展婚姻之外的其他社会关系，调整自己的工作和社会生活。
(责编/宁克华)
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钟情电视剧 女性有原因
日常生活中，女性总是比男性更容易对电视剧着迷。韩国专家的研究表明，女性钟情电视剧有几大原因。
首尔大学心理学系的研究人员通过调查发现，男性与女性在收看电视剧时专心程度不同。根据调查结果，女性观众对电视剧的情节、事件和演员服装等的记忆力要明显高于男性，这表明女性看电视剧时注意力非常集中。相反，男性在看电视剧时很少专心致志。
研究人员认为，男女看电视剧时的不同表现还与语言能力有关。男性平均每天说大约7000个单词，而女性平均每天要说约2万个单词，女性对语言理解能力远远超过男性。因此，女性看电视剧时理解台词的能力要超过男性，能够从电视剧中感受到更多的乐趣。
另外，在感受和理解对方感情的能力方面，女性也明显强于男性。首尔大学医院的权俊寿博士通过功能性磁共振成像测试比较发现，女性的感情细腻，更能理解电视剧中人物的感情变化，并被其感染，这也是女性尤其喜欢看电视剧的原因。
韩国诚信女子大学女性学系教授韩贞媛指出，女性会在看电视剧时把自己当作剧中人物，随情节发展喜怒哀乐，并从剧中人物的经历得到启示，获得日常生活中所无法感受到的间接经验。
摘自《江淮晨报》
（责编/俞媛媛）E-mail:[email protected]