“我爱你，塞北的雪，飘飘洒洒漫天遍野……”这首优美、抒情的歌曲《我爱你，塞北的雪》 让很多人记住了其演唱者———著名女高音歌唱家殷秀梅。《长江之歌》 《中国大舞台》《妈妈教我一支歌》等歌曲更是让她那纯净明亮、圆润浑厚的声音走进了千家万户。
　　1956年出生的殷秀梅，今年已经62岁，从1970年被招入黑龙江鹤岗文工团担任独唱演员算起，已从艺48年。作为歌坛的常青树，殷秀梅在养生保健、快乐生活方面也有一套自己的智慧。

从年轻时到现在经过人生的历练，你的健康观有变化吗？

　　殷秀梅：我想是有的，人生在不同阶段，世界观、价值观和人生观都有所不同，当然，健康观也是不一样的。换句话说，是人生的历练让我的“健康观”成长了，越发成熟了。
　　坦白说，年轻时我觉得健康是可以消费的，把工作学习拼上去，牺牲点健康没什么，不过，随着人生的历练多了，也看到了身边有朋友为轻视健康付出的代价后，我想，健康其实才是最重要的。
　　现在看来，健康就是幸福，没有健康什么都白搭。如果吃饭一点不香，睡觉也睡不好，还被病痛折磨，多痛苦啊，所以人生最大的一件事就是健康。

平日里，您自己是如何做养生保健的？

　　殷秀梅：生活中，我会看些有关养生的报纸和电视节目。我觉得，现在传播健康的媒体真的很好，普及医学知识，很有社会担当。
　　养生保健需要细心，可我是个大大咧咧的人，所以我的“养生经”也特别简单。首先，我不太相信“吃这好吃那好”的传闻，不是谁说吃什么好我就吃什么，我只相信科学、相信医生，医生告诉我应该怎么做，我就怎么做；其次，什么都不能偏，吃饭也是如此，我小时候比较偏食，现在也是这样，很多肉类不吃，饮食做不到“非常平衡”，但我尽可能做到“比较平衡”；最后，蔬菜、水果是我的最爱，别人觉得餐桌上没肉很难过，我是没有蔬菜、水果特别难过，而且我每餐都要吃点五谷雜粮。

生活中，您是怎么保持乐观、积极的心态？

　　殷秀梅：最重要的是，每天都要保持感恩的心态，感谢所有人，感谢一切。看见阳光灿烂的好天气，我很感恩；看见高楼大厦、漂亮的房子，我很感恩；中午吃了一碗爱吃的炸酱面，我很感恩；去超市看见一排排让人挑花眼的食品，不知道买哪个，我很感恩；看见清洁工在扫马路，我很感恩，没有他们的辛劳我们就要活在垃圾里。我不知道别人怎么看，我满眼看到的所有东西，都觉得应该感恩，感恩就会幸福。
　　有人会说，好多东西都不是你的，比如高楼大厦可能没有你一间，没有你一寸，再怎么好又跟你有什么关系。我恰恰认为，怎么叫没关系，你生活在这个土地上，不可能什么都是你的，但其实也都是你的，因为你满眼看到的都是祖国的，一道道风景也是你的啊。
　　心态好，把什么东西都当作幸福，每天活在高兴中，你就是幸福的。每天看哪都不顺眼，即使物质条件再好，心理上过得不好，也不会幸福的。
　　我们常说，现在的人生活在一个浮躁的社会里，您是如何保持内心的平静的？
　　殷秀梅：在别人看来，我可能是个另类，到现在为止都不怎么玩微信。我喜欢心静，不想被外界的大量信息烦扰。我有自己的头脑，自己会判断，不用别人告诉我这个那个对不对，更不会去偏听偏信。与其听人争论这些，还不如看看农民怎么种菜、养鸡、养牛，自己深入地了解生活。另外，我喜欢唱阳光灿烂的歌曲，向着太阳唱，向着祖国唱，生活多美好啊！

您年轻时的梦想是什么？在成名的路上，又有哪些艰辛呢？

　　殷秀梅：我最早并没有想过会成为一个歌手。我小时候有两个梦想：一是想当空军飞行员，很尖端的职业；一是想当医生，很神圣的职业，最终两个梦想都没实现。我出生在黑龙江鹤岗，那个年代，我的家乡根本不收女兵，所以没有当上飞行员，后来稀里糊涂地被招去了文工团，当时才14岁，是团里年纪最小的一个，后来便与医生的梦想渐行渐远。干一行爱一行，这么多年我一直唱歌，并不遗憾没有当成飞行员和医生。小时候我们只看到一个职业的光鲜，却不了解背后的艰辛。
　　说实话，唱了这么多年，我真觉得唱歌是个非常艰难的职业。当你把唱歌当作一个职业时就不好玩了，必须踏踏实实地去学，没有人一拍脑袋就成了歌唱家。
　　在这个鼓励追梦的时代，很多年轻人喜欢唱歌，就想把它当作职业来发展。我想说，喜欢归喜欢，但作为文艺工作者必须要有天生的条件。说不好听的，人家一张嘴，够你唱三年的，真不是光凭努力就行了。我从小就唱得很好，当我唱歌时，别人都看我，我那时觉得奇怪，别人不也唱吗，怎么没人看他，老是看我。归根结底，天分占了70%，再靠后天的努力，以及多年的历练，哪是一朝一夕的事啊。
　　（编辑 王 幸）
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