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本文采用文献资料法对涉及体育活动内容的唐诗宋词进行分析,通过对这一具有代表性时期女子体育的主要内容和社会影响因素进行总结和归纳,探讨唐宋时期女子体育的特点,即运动项目的社会性、运动人群的阶级性、运动时间的节令性和运动需求的客观性。并提出对我国当代的借鉴价值:注重民族传统体育的发展;积极开展节假日体育活动;重视女子体育的发展,以期为我国体育史和女子体育的研究提供借鉴和参考。