电刺激训练方法和效果(摘要)

来源 :上海体育学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户：lovechenhua

【摘要】

：

<正> 一、前言肌肉电刺激训练方法旨在提高运动成绩,改善身体机能。此法原用于肌肉康复的治疗,后在宇航员身上使用后,苏联等国家便把这种方法用于体育实践。电刺激训练的主要

【作者】

：

叶伟张汇兰林建英陆爱云

【机构】

：

《上海体育学院》,《上海体育学院》研究生,教授,副教授

【出处】

：

上海体育学院学报

【发表日期】

：

1988年03期

【关键词】

：

电刺激肌肉收缩皮脂厚度原地纵跳

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<正> 一、前言肌肉电刺激训练方法旨在提高运动成绩,改善身体机能。此法原用于肌肉康复的治疗,后在宇航员身上使用后,苏联等国家便把这种方法用于体育实践。电刺激训练的主要优点有: 1、能使肌肉最大限度地活跃起来; 2、引起肌肉紧张所维持时间要比普通方法长,反复次数多,极限力量降减慢,由于排除了中枢神经系统的疲劳,使运动

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