摘要：职业中学做为一个特殊群体，由于各种原因，他们的素质相对较差、 自卑感较强、自控能力较差、思考问题简单。当他们受挫折时，其消极情绪的反应比其它同龄人更强烈。在挫折面前他们痛苦不堪，不知所措，甚至走向极端， 这必然给学生的心理健康带来严重后果。因此，对中职学生进行正确的挫折教育具有重要意义。
　　关键词：挫折 ； 中职
　　近年来，学生因考试成绩不理想而出走，因受老师批评而患精神分裂症，因父母管教过严而自杀，因小事与同学大打出手之类的案例常见于报端，一方面说明学生心理健康水平不高，从另一个方面来看实质上是耐挫能力很低，一遇到不顺的事不会合理的调适，却选择极端的手段来处理问题，尤其是中职学生，有不少学生是带着失落和自卑的心理走进职校的，他们学习成绩较差，在初中时受到的冷落﹑嘲笑以及老师﹑家长对他们表示出来的遗憾，一直使他们有低人一等的感觉，他们渴望成功，害怕失败。若没有一定的耐挫能力，挫折就更容易引起他们的消极行为，危及他们的身心健康，导致人格的偏向发展。
　　一、耐挫教育的重要性
　　首先，挫折能帮助人获得新的认识，它使学生认识到，如果看不到或掩饰、不承认学习过程中存在着荆棘和坎坷，就难以形成对学习生活的复杂、曲折的认识；如果看不到导致挫折的自身力量、要求和价值取向上的局限，就难以战胜自身的各种弱点。人人都渴望成功，但成功中大多包含着挫折的考验，要想成功，必须学会面对挫折、克服挫折。
　　其次，挫折能产生激励作用。在人生旅途中，挫折大多只出现在一刹那，但它对于社会、人生却是至关重要的。它使学生体验到一种危机，促使学生在心理上、思想上形成应激状态。如果教师在此时激发得当，将学生在平稳状态中未能发挥的主动性、创造性激发出来，帮助学生在挫折中实现最好的可能。
　　二、进行耐挫折教育的方法和途径
　　1.正确的认识挫折
　　一些同学把挫折看做是人生的磨难，生命中的一道坎很难去跨越，很多人可就心灰意冷，所以教师要指导学生学会正视挫折，在现实生活中，不遭受挫折是不可能的，关键是对待挫折的态度。如果遇到挫折便心灰意冷，没有生活下去的勇气，那么，你的一生将会一无所成。因此，每个人都应当树立这样的思想：挫折使我们又多学到了一些在通常情况下无法学到的知识，是使我们更加倾向成熟的一种有效途径，只有这样，我们才会不怕挫折，才能会更加正确地对待挫折。
　　2.着力纠正学生的不良行为，培养良好习惯
　　职高生源素质总体参差不齐，或多或少地存在着不良行为习惯，而且这些习惯是冰冻三尺，非一日之寒，一下子是难能改掉的。很多的挫折是因为学生的不良习惯违反了学校的规章制度而受到老师的批评，致使他们产生挫折感，这就要求我们的全校教师要正视这个问题，采取有计划、有步骤、切合实际的方法，对不同的学生进行不同管理教育，要通过一系列的规章制度，学校开展文明标兵的评选，违纪班的培训等等活动，更重要的是，教师要做到勤观察，勤检查，勤引导，勤管理，及时发现问题，把问题消灭在萌芽状态，帮助学生养成良好的习惯从而减少挫折感。
　　3.培养抗求职的挫折能力
　　当代社会，求职的人数与国家所提供的就业岗位仍存。求职者的心理期望与就业岗位现状仍有一定的距离，因此，中职学生在求职中出现挫折也难免。要使中职生能够就好业，必须要提高他们求职挫折的承受力：一是要加强对学生的心理训练，提高其心理素质，要有遇到挫折，甚至失败的心理准备，做到遇事不惊，处事不慌。二是指导学生正确认识自我，科学分析环境现状，确定切实可行的求职目标，求职目标要从人才需求的实际出发，从自身素质出发，不要高不成，低不就，也不要盲目随从，必要时可以降低目标以退为进，争取先立足，后发展。三是通过职业指导课教学，指导每位学生在毕业前确定自己的职业发展计划，使学生学会有效求职技巧，更好地推销自己。四是为培养学生对企业的适应能力，毕业前，集中一段时间让学生到企业顶岗实习，了解企业生产、生活和管理等情况，磨练学生的意志，锻炼学生吃苦精神，为谋职就业做好前期的心理准备。
　　参考文献：
　　[1]陈塑.谈耐挫折教育.班主任.2000（5）
　　[2]樊蔚.浅谈高职生的耐挫折教育.湖南经济管理干部学院学报.2001（4）.第二期
　　[3]胡永建.中职学生抗挫折能力的培养.安庆师范大学学报（社会科学版）.2008
　　（作者单位：浙江瓯海职业中专集团学校325000）