男人四十 注意饮食

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男人天生该滋补,天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物:蛋白质、脂肪和糖分,同时要注意保持这些营养成分的比例:糖分55%,蛋白质15%,脂肪30%。然而,光注意 Men are born to be nourishing, born with higher energy needs than women. Men need to consume large quantities of highly nutritious foods: protein, fat and sugar, while maintaining the ratio of these nutrients: 55% sugar, protein 15%, fat 30%. However, note the light
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