夏日炎炎，太阳像一个巨大的火球，烘照在每个人的身上，就连空气都像是密不透风的蒸笼，压抑得人喘不过气来。在这盛夏之时，我们来到了西南大学体育学院，参加北碚区中小学体育教师的技能培训。
　　对参加这次培训，首先感觉到的，是一种莫名的兴奋：虽然已教了二十几年，但参加此种形式的培训，还是第一次；其次是忐忑：自己需要提高的地方太多了，该如何着手，是最大的问题；然后是向往：希望能通过这次培训，使自己能在各方面都有所收获。然而，经过五天的紧张但不乏充实的培训，觉得收获颇多，现将培训感悟总结如下：
　　一、基础理论得到完善
　　1.唐炎博士的专题讲座《中小学体育教师科研能力的养成》，以他本人的切身体会，
　　用最直接、最简单，同时又是最明了和最有效的语言，对如何进行科研进行了通俗易懂的诠释，使每位受培教师懂得了“什么是科研？”、“怎样进行选题？”、“如何收集材料？”、“材料的整合与结题。”等等。中小学体育教师的科研能力不高，这是不争的事实，这次培训安排的科研讲座，既及时，针对性也很强，所有受培教师对此赞不绝口。
　　2.专题讲座《青少年体育运动中常见运动损伤与急救处理》，唐薇老师用生动形象的语言，对体育运动中常见的运动损伤与如何急救处理进行了详细的讲解，教会了我们在进行课堂教学时，该怎样去预防才行之有效，以及如何减少体育运动中的伤害事故。
　　3.篮球选修课，本以为就是在篮球场上冲锋拼杀。但罗家冰老师以其丰富的理论知识和先进的篮球理念，将最受广大人民喜爱的这项运动，以理论的形式提高到了更高的层面，使我们更进一步理解了篮球运动的魅力所在；足球选修课，秦志辉教授运用从简到繁，由易至难循序渐进的教学方式，使我这个对足球项目比较陌生的生手，也学会了如何顺利进行一堂足球基本技术的教学课。
　　二、教学的组织教法能力得到加强
　　通过观摩学习同行的教学课，尤其是观摩培训教师的指导课，受益匪浅。使我对上球类课时该如何进行有效的组织、该运用怎样的教学方法、如何调动学生学习的积极性，有了更进一步的认识，教学能力也得到了加强。
　　三、技战术能力得到提高
　　经过几天的实战，并在实战时通过指导教师的点拨，使我对球类项目的技术水平和战术素养又上了新的台阶。尤其是在进行对抗赛时，因为有伤在身，我临时担当教练角色，在实战时，我将所学的技战术知识运用临场指挥之中，而且有很不错的效果，我所指挥的一方在实战对抗赛时获得了优胜。虽然成绩并不能说明什么问题，但技战术能力得到了提高，还是颇有收獲。
　　四、交流经验、取长补短
　　这次培训，各个学校都派出了很多优秀教师前来参加，使得大家有机会在一起相互学习、相互观摩。通过几天的交流和探讨，我对教学过程和各个教学环节都有了充分的认识。并在此过程中，学习到了其他老师更多、更有效、更优秀的教学方法和教学手段，为自己以后在教育教学中上好每一堂课打下了坚实的基础。
　　总之，通过这次培训，我觉得各个方面都得到了提高，能得到如此大的收获，是其他任何方式都无法替代的，因此，非常感谢区教委能给我们的这样难得的学习和观摩的平台，给我们一个自身提高的机会。