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上班族经常因睡眠不足而无精打采,而近日美国专家研究发现,睡眠时间少除了身体疲惫,体重也容易上升.因此,那些怕发胖而不敢多睡的姐妹们还是多睡美容觉,保持充足的睡眠时间为宜.rn每天只睡5小时rn连续5天后体重增加0.91公斤rn英国《每日邮报》近日刊登了美国科罗拉多大学博尔德分校做的一项关于睡眠的研究.